‘자기연민 명상’
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궁녀 500명 이끌고 출가…첫 비구니, 붓다 이모였다 유료 전용

■ 「 “삶이 고통의 바다”라고 여기는 우리에게 “삶은 자유의 바다”라고 역설하는 붓다의 생애가 궁금하지 않으세요? 백성호 종교전문기자가 ‘붓다뎐’을 연재합니다. ‘종

중앙일보

2024.02.20 15:34
연달아 부모 여의고 무너진 정신과 의사…만병통치약을 찾았다 [더, 마음]

‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 한 권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『당신은 생각보다 강하다』(웅진지식하우스)입니다. 책 부제는 ‘스스로를 괴롭히는

중앙일보

2023.11.18 06:00
‘버럭’도 계획이 필요하다, 명상 고수 기적의 분노법 유료 전용

그저 먹이고, 씻기고, 입히면 될 줄 알았습니다. 그게 아니라는 걸 알기까지 그리 오래 걸리지 않았죠. 하지 말라는 건 기어코 하고, 하라는 건 끝까지 안 하는 아이와 온종일 씨

중앙일보

2023.10.26 13:52
사소한 것은 쓰레기통에 던져라..신경 끄기의 기술 [더,마음]

‘더, 마음' 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 1권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『신경 끄기의 기술』(갤리온)입니다. 전 세계적으로 2000만부가 팔린 메가톤급

중앙일보

2023.10.21 07:00
뇌의 노화 늦출 수 있다...내면소통 훈련법 [더,마음]

‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 마음을 챙기는 데 도움이 될 만한 책을 매주 1권씩 추천합니다. 이번 주는 『내면소통』(인플루엔셜)입니다. 우리의 마음에도 근육이 있을까요? 이

중앙일보

2023.10.07 07:00
[삶의 향기] 모든 AI에 자비심을 장착하자

금강 스님 중앙승가대 교수 연초록 파스텔톤의 산색이 평온하다. 새들의 목청은 높고 청량하다. 이 평화로운 봄날, 경주를 다녀왔다. 문화로 국력을 자랑하던 시대에 백제는 미륵사를,

중앙일보

2023.04.18 00:46