‘이지현’
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[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’

전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법

중앙일보

2024.03.29 05:30
혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]

■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 6명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른

중앙일보

2024.03.28 08:00
연세대, 2024년 2월 학위수여식 개최

연세대학교(총장 윤동섭)가 2월 26일(월) 오전 11시 30분 대강당에서 2024년 2월 학위수여식을 개최했다. 이날 행사에는 윤동섭 총장을 비롯한 교직원, 이경률 총동문회

중앙일보

2024.02.27 14:16
경희대학교 개교 75주년 기념 축하 콘서트 개최

경희대학교(총장 김진상)와 경희대학교 총동문회(회장 전영덕)가 2월 24일(토) 오후 4시 평화의 전당에서 ‘경희대학교 개교 75주년 기념 축하 콘서트’를 개최한다. 경희대에서는

중앙일보

2024.02.23 18:20
[Cooking&Food] 혈당 관리는 자신의 혈당 아는 것부터 시작해 몸에 맞는 식단 찾아야

중앙일보 쿠킹팀, 연령대별 6명 연속혈당측정기 착용해 음식 섭취 전후 혈당 변화 결과 공개 음료 등 단순당 섭취 후 혈당 급격하게 상승 6명 중 4명 무기력·피로 같은 증상

중앙일보

2024.02.23 05:30
식사 순서 바꾸면 혈당이 덜 오른다고? 직접 확인해보니 [쿠킹]

■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른

중앙일보

2024.02.22 11:00