‘식단 조절법’
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하드 먹고 입술 부은 내 아이, 전신쇼크도 부르는 ‘의외의 질환’ [건강한 가족]

[과민 반응 일으키는 음식 조절법] 환자 증가세, 45.3%가 2세 미만 방치하면 아토피·천식·비염 유발 6개월마다 검사해 먹는 양 관리 아이스크림을 먹고 입술이 부

중앙일보

2022.02.20 17:27
[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이

봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃

중앙일보

2021.03.15 00:04
어, 다이어트했는데 뱃살 안빠지고 볼살만 빠지지?

━ [더,오래] 강하라·심채윤의 비건라이프(21) 남프랑스 니스의 구시가지를 돌아다니다가 발견하게 된 까쥬 비건은 멋진 커플이 운영하는 작은 식당이다. 현재는 식당을 잠시

중앙일보

2020.02.18 07:00
운동보다 단식?…우울증 여부에 '다이어트' 방법 달라진다

우울 증세에 따라 다이어트 방법이 달라진다는 연구 결과가 나왔다. [사진 pixabay] 최근 비만 때문에 운동과 식이요법, 약물요법 등 다양한 방법으로 체중 조절에 나서는 사람

중앙일보

2019.11.04 05:00
[건강한 가족] 갑자기 ‘아! 떡볶이 먹고 싶다’ … 배고픔 아닌 마음의 허기 때문?

식욕은 우리 몸의 에너지가 부족하다는 정상적인 신호다. 문제는 감정적 허기로 음식을 먹는 ‘감정 식욕’이다. 마음이 허전해 끊임없이 먹는다. 신체적으로는 배고프지 않아도 외로워

중앙일보

2019.02.18 00:02
[style_this week] 먹고 싶은 것 다 먹으면서 살 빼는 방법

지난주 장마가 끝나고 이제 본격적인 무더위가 시작된다. 가벼워질 옷차림은 물론이고, 바다나 리조트로 휴가를 떠나는 사람이라면 수영복 입을 생각에 고민이 많을 때다. 이때 관심이

중앙일보

2018.07.15 00:01