![[오늘의 운세] 4월 19일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/19/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
‘스쿼트 상태’
검색결과
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![100년 써야 절반 닳는 연골…벌써 무릎 '딱' 걸리는 느낌 든다면 [슬기로운 건강생활④]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202402/12/43432a48-1540-492f-bd12-3644e1055e1e.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
100년 써야 절반 닳는 연골…벌써 무릎 '딱' 걸리는 느낌 든다면 [슬기로운 건강생활④]
한 해를 잘 보내기 위해 건강은 빠뜨릴 수 없는 요소입니다. 나이에 따라 신경 써야 할 건강 이슈들이 다릅니다. 설 명절을 맞아 선물도 좋지만 연령대별 챙겨야 할 건강 포인트를
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11시간 앉으면 사망 위험 급증… 폼 안 나도 ‘쪼그려 앉기’ 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 “앉기는 새로운 흡연”이라는 말이 있다. 좌식 생활의 위험성을 강조하는 문구로 많은 언론의 헤드라인을 장식해왔다. 실제로 하루 종일
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![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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![살 빼려다 탈모 와서 '황당'...이 사람이 몰랐던 다이어트 핵심 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202309/09/e2aaa38d-d016-458f-9ca7-56e964c1303d.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
살 빼려다 탈모 와서 '황당'...이 사람이 몰랐던 다이어트 핵심 [건강한 가족]
후유증 없이 살 빼기 초저칼로리 식단, 면역 이상 불러 과도한 저염 식사도 저혈압 위험 단백질·채소·수분 충분히 섭취해야 다이어트는 평생의 숙제와도 같다. 목표 체중에 도
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!['골때녀'의 급부상…축구에 맛들인 여성, 8주간 먼저 이것 하라 ['재활 명의' 나영무의 진담]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/26/b770fba4-146f-44a7-b222-c63488f0d4db.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
'골때녀'의 급부상…축구에 맛들인 여성, 8주간 먼저 이것 하라 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 21) ‘여성 축구 열풍’ 뒤에 있는 부상의 그늘 좋아하는 TV 프로그램이 하나 있다. 현재 시즌 5를 앞두고 있는 ‘골
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!['앉아쏴' 조인성 만져보니 '젤리'였다…백세시대 이게 '건강연금' ['재활 명의' 나영무의 진담]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/19/04141f44-a5f0-49c5-a057-2aa6bb11d72b.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
'앉아쏴' 조인성 만져보니 '젤리'였다…백세시대 이게 '건강연금' ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 20) 근육의 두 얼굴 ‘좋은 근육 vs 나쁜 근육’ “박사님, 무엇이 좋은 근육이고, 어떤 것이 나쁜 근육인가요?” 요즘
![100년 써야 절반 닳는 연골…벌써 무릎 '딱' 걸리는 느낌 든다면 [슬기로운 건강생활④]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202402/12/43432a48-1540-492f-bd12-3644e1055e1e.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/15/b30cd7e8-d272-4cf4-b307-e8e1d16bde49.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![살 빼려다 탈모 와서 '황당'...이 사람이 몰랐던 다이어트 핵심 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202309/09/e2aaa38d-d016-458f-9ca7-56e964c1303d.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
!['골때녀'의 급부상…축구에 맛들인 여성, 8주간 먼저 이것 하라 ['재활 명의' 나영무의 진담]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/26/b770fba4-146f-44a7-b222-c63488f0d4db.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
!['앉아쏴' 조인성 만져보니 '젤리'였다…백세시대 이게 '건강연금' ['재활 명의' 나영무의 진담]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/19/04141f44-a5f0-49c5-a057-2aa6bb11d72b.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 4월 19일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/19/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
