운동법

미녀모델 신디 크로포드 에어로빅 솜씨 뽐낸다

새로운 타입의 몸매가꾸기와 에어로빅 비디오가 다음달 초 선뵌다.현재 시중에 나와 있는 운동비디오는 거의가 판에 박힌 장소에서 고만고만한 음악과 동작이 반복된 단순한 것들이 대부분이

◇한국 현대시의 고향의식 연구(제해만지음)=일제시대에 고향에관한 시를 많이 남긴 노천명.이용악등 식민지시대 시인의 고향 이미지를 천착.〈시세계.2백87쪽.6천원〉 ◇공명조가 사는

下.신년건강 장기별 체크포인트-골관절

『적당한 운동이야말로 골관절건강을 위한 최고의 보약입니다.여기서 말하는 적당함이란 통증을 일으키지 않을 정도의 운동강도를의미하지요.』 관절경분야의 명의로 널리 알려진 경희대의대 안

상자속 여자,영미시의 포스트모던적 읽기

◇상자 속 여자(김윤미지음)=젊은 극작가들의 일반적인 작품세계와는 달리 노인세대를 통해 우리의 전통적인 삶을 조명한 창작희곡 9편을 엮음.〈평민사.2백54쪽.5천원〉 ◇영미시의 포

5.韓.中.日식 기공법 7가지동작

손바닥은 발가락 끝과 함께 우리몸에서 가장 예민한 부분중의 하나인데다 氣의 통로인 經絡들의 시발점과 종점이 손끝에 위치해기를 유도하기가 용이하다.이 때문에 소위 氣功法이라고 불리는

조혈제로 早産兒 빈혈치료 가능

자연건강학회는 체질에 따른 식사법.침술치료로 건강을 지킬수 있다는 팔상의학과 체질침법에 대한 전문가들의 강연내용을 담은 비디오集(전4권)을『李明馥박사와 자연건강 3백65일』이라는

14.만보걷기-한글학자 한갑수씨

『공자는 BC 552년에 태어나 73세를 일기로 하직했으며 신라는 BC 57년에 건국돼 AD 935년에 망했지요.』 올해로 82세되는 한글학자 눈메 韓甲洙박사의 탁월한 숫자외우기

5.목욕-前총무처 공보관 박명재씨

朴明在씨(47.前총무처공보관)의 건강미 넘치고 정렬적인 얼굴은 그가 애용하는 대중목욕탕에서 비롯된다면 지나친 논리의 비약일까. 오전 7시부터 30분간 단골 목욕탕에서 몸푸는 것으로

적절한운동 노인건강에 필수-산책.수영등 무리않고 규칙적

「나이 들수록 많이 움직여라」-. 본격적인 고령화사회를 맞이하면서 많은 의사들이 노인건강수칙 1호로 노인들의 적절한 운동을 강조한다.집안청소나 가사활동은 윗사람이 할 일이 아니라는

핀란드 장애인 체육 최우선 지원

호수와 삼림의 나라 핀란드 한반도의 약 1.5배에 해당하는 국토(약 33만8천평방m)의 3분의2가 고대 원시림을 방불케 하는 울창한 침엽수림으로, 또 10%는 파란 호수로 깔린 북

민속 무예 인기 끈다

우리나라 한글모양을 본뜬 민속무예가 개발돼 세계적인 인기를 끌고 있다. 한글의 선비하고 오묘한 원형과 얼을 이어받는다는 뜻에서 「한글」의 고어 「돌」을 사용해 『훈기도』로 명명된

「척추질환 특강」개설

◇이호내 인천스포츠마사지보급회장은 10일부터1개월간 「척추질환수기치료에 관한 특강」 을 개설. 이 강좌에서는 목·허리디스크, 좌골신경통등을 치료할수 있는 경락치료술·척추교정술·생활

여,이틀연속 날치기/추곡동의안등 무더기 통과

◎민주 농성돌입 정국급랭/오늘 오전에도 경과위 강행 민자당이 26일밤과 27일 새벽에 걸쳐 내무·재무·농림수산위 등을 열어 추곡동의안과 예산부수법안 및 바르게 살기운동법등 쟁점법안

진보정당 설 땅 마련돼야(사설)

노태우 대통령이 민중당 간부들과 만난 것이 정치사적 측면에서나 목전의 정치현안 해결에 의미있는 진전이 되었으면 한다. 해방후 지금까지 우리 사회는 혁신·진보주의를 사회주의와 동일시

외국선거 엄벌·공영제로 타락제동/금권·불법사례 있지만 소수

◎해마다 후보·정당 자금공개/미국/운동원 부정때도 후보 처벌/영국/국고보조로 검은 돈줄 차단/독 불/정경유착 철저한 금권 선거/일본 동서양을 막론하고 정치·선거엔 컴컴한 구석이 있

운동 무리하면 병|건강상태·체력검사 받은뒤에 해야

날씨가 선선해지면서 건강증진이나 성인법치료를 위해 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 운동은 건강에 큰 도움이 되지만 무리하게 하면 부작용도 생긴다. 특히 40대이후의 연령층이나 당

(9) 노화방지 운동

『노화는 심장과 아랫배에 먼저 온다』 는 말이 있다. 심장이 약해지고 아랫배에 살이 찌면서 심장병· 고혈압· 당뇨병 등 생체기능을 전체적으로 약화시키는 퇴행성 질환이 올 수 있기

(18)「88이후」체력 다지기 붐

『보는 체육에서 스스로 즐기는 체육으로』 생활수준 향상과 여가시간 증가로 일반 국민들의 사회체육에 대한 관심과 열기가 크게 고조되고 있다. 직장인이든 주부든 남녀노소 없이 시민공원

스포츠과학|올림픽스타 "제조"한다

스포츠과학이 올림픽의 스타를 탄생시킨다. 전통적으로 스포츠 강국인 미·소·동구권은 지난 30여 년간 스포츠의 하이테크를 개발, 메달획득에 큰 성과를 거뒀다. 경기력 향상의 중요 요

굽은척추 운동치료

사단법인 척추 바로갖기 운동본부는 척추 바로잡기와 척추강화운동법을 기공운기법과 병행, 치료법을 지도하고 있다. 또 척추부정의 판별, 척추 중상의 교정방법, 척추가 건강에 미치는 영

척추질환 상담 지도

척추 바로갖기 운동본부는 낙상등으로 인한 후유증으로 목·허리디스크, 요통, 좌골신경통등 환자를 대상으로 척추 바로잡기와 척추 강화 운동법을 새로 개발, 치료에 응용하고 있다. 또

당뇨병엔 가벼운 운동이 좋다|승패 따지는 경기 오히려 나빠|전 한림대 전세열씨 운동요법 소개

당뇨병관리에 있어 운동요법은 식사요법과 함께 가장 기본이 되는 치료법. 전세열씨(전 한림대 임상영양연구소장)는 녹십자의보에 게재된 논문에서 당뇨병치료를 위한 운동법을 소개하고 있다

일기업|중견 사원 건강을 관리한다

최근 우리나라·기업에서 불황으로 중견, 또는 고급간부인력의 감원및 해고사례가 일고있는 것과는달리 일본의 대다수 기업들은 30∼40대 사원들의「노하우」를 중시 건강관리에 적극적으로

척추환자 특벌치료

○…직장인 건강연구소는 활인운동법을 이용,척추디스크·팔다리저림·좌골신경통등의 환자를 대상으로 특별치료와 무료상담을 실시하고있다. (545)1313. ○…척추바로갖기운동본부도 척추질