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"스스로 몰아세우지 마세요"…행복에 건강까지 부르는 이 말 [더, 마음]
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 1권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』(메이븐)입니다. 2011년에 나온 이
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‘문학 광’ 슈만, 조울증 견디며 예술적 상상력 꽃피워
━ 민은기의 클래식 비망록 1847년 로베르트 슈만과 클라라 슈만의 석판화. [사진 사회평론] 위대한 예술가는 영혼의 노래를 듣는다고 한다. 과장이 있어 보이기도 하지만
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[issue&] 마이클 버나드 백위스, 박찬호 등 강연…명상축제‘슈퍼 소울 릴레이’성료
리탐빌 전 메이저리거 박찬호 선수가 제5회 슈퍼 소울 릴레이에서 명상으로 슬럼프를 극복한 경험을 나누고 있다. [사진 리탐빌] 웰니스 기업 ‘리탐빌’이 지난 19일부터 일주일
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세종사이버대학교 상담심리학과·예술치료학과 ‘연극치료’ 오프라인 특강 성황리 진행
세종사이버대학교(총장 신구) 상담심리학과와 예술치료학과에서는 재학생들의 정신건강을 도모하는 동시에 상담 및 심리치료 기술과 역량을 높이기 위해 매월 정기적으로 특강을 개최하고 있
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“열심히 했네” 이 말이 독이다…정신과 의사가 경고한 아이 유료 전용
아이들의 정신 건강에 적신호가 켜졌다. 만 6~17세 소아·청소년 우울증 환자는 지난해 3만7386명으로, 5년 사이 60% 넘게 늘었다. 10대 자살사망자 수는 인구 10만 명
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"도파민 유혹? 솔직해지세요" 세계적 중독 전문가의 처방 셋
‘더, 마음' 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 1권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『도파민네이션』(흐름출판)입니다. 끝없이 도파민을 좇는 현대인의 문제를 날카롭게
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몸 관리만 年20억...마흔 앞둔 최고 선수의 논란 행동, 무슨 일
르브론 제임스 전미농구협회(NBA) 선수가 지난 5월 덩크슛을 성공시킨 뒤 착지 중이다. AP=연합뉴스 몸 관리에 연 20억원을 쏟는 선수가 있다. 미국 농구 스타 르브론 제
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"평생 빚 갚아야 해 암울" 2030 우울증 5년 새 배로 늘어
━ 빚더미에 시름하는 청년들 서울 명동거리에 붙은 대출 명함. [뉴시스] 이정진(37·가명)씨는 7개월 전부터 우울증 치료를 위해 병원을 방문하고 있다. 증상을 느낀 건
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‘버럭’도 계획이 필요하다, 명상 고수 기적의 분노법 유료 전용
그저 먹이고, 씻기고, 입히면 될 줄 알았습니다. 그게 아니라는 걸 알기까지 그리 오래 걸리지 않았죠. 하지 말라는 건 기어코 하고, 하라는 건 끝까지 안 하는 아이와 온종일 씨
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[포브스] 김인호 럭스나인 대표_헬스케어 시장에 진출한 매트리스
20년이 넘는 봉급생활을 청산하고 50세에 창업의 길로 뛰어든 늦깎이 창업가 김인호 럭스나인 대표가 또다시 새로운 시도를 한다. 그는 누워 있는 동안 생체 신호를 수집하고 모니터
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[라이프 트렌드&] ‘명상과 다르마’등 국내외 전문가들 참여해 명상의 올바른 전개 방향 제시
동국대 불교학술원 종학연구소 주최‘제4회 서울국제명상엑스포’성료 명상의 생활화 및 세계화를 목표로 하는 ‘제4회 서울국제명상엑스포’가 지난 13~22일 성황리에 개최됐다. [
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‘끌어당김 법칙’의 고수들, 유튜브서 만난다
우리는 어른이 되어 가면서 ‘세상 일은 내 맘처럼 되지 않는다’는 명제가 진실이라고 여기게 된다. 물론 인간이 마법사가 아닌 이상 만사를 통제할 수는 없겠지만, 때로는 ‘내가 이
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'신경성 통증'과 '신경이 아픈 것'…같은 말 아니냐고요? ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 29) 심신이 지칠 땐 ‘몸의 리셋 스위치’를 켜라 초등학교 선생님인 박모 씨는 매주 한 차례 통증 치료를 위해 내원한다
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사소한 것은 쓰레기통에 던져라..신경 끄기의 기술 [더,마음]
‘더, 마음' 섹션에서 여러분의 단단한 마음을 응원하며 매주 1권의 책을 추천합니다. 이번 주는 『신경 끄기의 기술』(갤리온)입니다. 전 세계적으로 2000만부가 팔린 메가톤급
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‘해리포터 도시’에 뜬 도깨비·12지신…런던 '딜라이트' 전시
━ ‘프리즈 위크’ 런던에 몰입형 미디어아트로 펼쳐진 '서울' 런던 관광명소 버로우마켓 옆 버로우야드의 빅토리아 시대 창고에서 열리고 있는 서울 테마 몰입형 미디어아트 전
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1만명 중 3명 꼴 백세인, 명상·독서 통한 인격 수양이 ‘묘약’
━ 러브에이징 122년 164일. 공식적인 세계 최장수인 고(故) 잔 칼망(1875년 2월 21일 출생)의 수명이다. 85세에 펜싱을 시작했고 110세까지 자전거를 탈
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[분양 포커스] 힐링 넘어서 삶의 동력 키운다…명상 축제 ‘슈퍼 소울 릴레이’
알림 제5회 슈퍼 소울 릴레이 초청 멘토들. 정신 건강의 중요성이 대두된 오늘날, 명상은 이상적 삶의 양식으로 자리매김하고 있다. 특히 의학, 심리, 치료, 호텔, 교
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“별일 아니야” 아이 달랜 말…되레 트라우마 안겨준 까닭 유료 전용
아이를 키우다 보면 유독 예민해지는 순간이 있습니다. 아이가 징징거리거나 계획대로 따라오지 않을 때 격해지곤 하죠. 그 순간만 참으면 되는데 끝내 소리를 내지릅니다. 그러고는 미
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당신이 잘 찍은게 아니다, 반가사유상 인증샷의 비밀 유료 전용
「 ⑤ ‘사유의 방’ 설계한 최욱 건축가 」 131만7741명(2023년 10월 12일 기준). 2021년 11월 국립중앙박물관에 국보 금동반가사유상 두 점만을 위한 ‘사유의
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리탐빌, ‘슈퍼 소울’ 릴레이 초청 강연 진행
SBNR은 ‘Spiritual But Not Religious’의 줄임말로, ‘영적이지만 종교적이지 않은’ 이라는 의미다. 탈종교 시대 혹은 종교성의 시대라는 표현이 등장한 21
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내 마음의 '코어 근육'을 키우는 아주 구체적인 방법
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 마음을 챙기는 데 도움이 될 만한 책을 매주 1권씩 추천합니다. 이번 주는 『코어 마인드』(위즈덤하우스)입니다. 지난 8월 출간된 이 책에는 내면
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낙엽만 봐도 우울한 당신..."가을엔 밖에서 샤워하라" 무슨 말 [건강한 가족]
일조량 줄며 세로토닌 분비 저하 잠 많아지고 탄수화물 당기게 돼 비타민D 많은 우유 등 섭취 도움 완연한 가을에 접어들면서 유독 잠이 많아지고 탄수화물이 당긴다면 생체 시계
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엄홍길 종아리는 '짝짝이'다, 그래서 이틀마다 걷는 그곳 [호모 트레커스]
━ 호모 트레커스 호모 트레커스는 걷기가 생활이 된 사람의 노하우와 철학을 전한다. (앞줄부터) 산악인 남난희씨와 김순식씨, 엄홍길 대장, MZ세대, 금강스님, 김영주 기
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대구한의대, 현대퓨처넷과 실감형 콘텐츠 전시관 개발 위한 협약 체결
협약서 서명 후 기념촬영하는 변창훈 총장(왼쪽) 대구한의대학교는 실감형 콘텐츠 전시 사업을 확장을 위해 현대백화점그룹 계열 ICT전문기업 현대퓨처넷과 협업에 나선다. 지난 1