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알아도 못 피하는 노인 낙상 막으려면
낙상은 예방이 중요하다. 예상하지 못한 상태에서 갑자기 넘어지는 것은 전체 낙상의 8%에 불과하다. 대부분은 넘어질 것을 알고 있는 상태에서 제대로 대응하지 못해 넘어져 다친다.
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머리가 갑자기 핑 돌면 십중팔구 귀에 이상
갑자기 머리가 핑 돌고 어지러울 때가 있다. 그럴 땐 “뇌에 이상이 있나”라고 생각하기 마련이다. 하지만 번지수가 틀렸다. 대부분 귀에 이상이 있는 경우다. 신경과나 내과가 아닌
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머리가 갑자기 핑 돌면 십중팔구 귀에 이상
갑자기 머리가 핑 돌고 어지러울 때가 있다. 그럴 땐 “뇌에 이상이 있나”라고 생각하기 마련이다. 하지만 번지수가 틀렸다. 대부분 귀에 이상이 있는 경우다. 신경과나 내과가 아닌
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머리가 갑자기 핑 돌면 십중팔구 귀에 이상
삼성서울병원 갑자기 머리가 핑 돌고 어지러울 때가 있다. 그럴 땐 “뇌에 이상이 있나”라고 생각하기 마련이다. 하지만 번지수가 틀렸다. 대부분 귀에 이상이 있는 경우다. 신경과나
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새 학기되면 심해지는 아토피, 면역력에 신경 써야
개학 후, 대부분의 학부모들은 “이제 아이를 학교에 보내고 좀 편해졌다”며 안도의 한숨을 내쉬고 있지만 초등학생 김하늘(가명,여)의 어머니는 걱정의 한숨을 내쉬고 있다. 아이가
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유난히 잘 넘어지는 사람, 자율신경에 문제있어 신체균형 깨졌기 때문
올겨울은 유난히 눈이 많이 오고, 맹추위가 계속된다. 겨울에는 눈 때문에 낙상하는 사고도 흔하지만, 계절과 상관없이 주방이나 화장실에서 빈번하게 미끄러져 일어나는 사고도 많다.
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낙상 뒤 가벼운 통증만 있어도 X선 꼭 찍어라
정형외과 의사들 사이에는 ‘사람은 골반으로 태어나서 골반으로 간다’는 얘기가 있다. 고관절(엉덩이뼈)의 중요성을 빗댄 말이다. 특히 요즘처럼 길이 미끄럽고 몸이 움츠러들 때는 넘
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[변기원의 밸런스 브레인] 화병 다스리려면 심장·콩팥을 보해야
한의학적으로 신체에 불을 지피는 장기는 심장이다. 심장은 잠을 자든, 깨어 있든 적당한 리듬으로 박동하며 인체에 기를 불어넣는다. 문제는 적당한 스트레스는 몸의 활력소가 되지만
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八자 걸음은 발목과 척추에 안 좋아
식스팩 복근, S라인 몸매, 동안(童顔)···. 사람이라면 누구나 이런 몸매를 갖거나 얼굴 상태를 유지하고 싶어한다. 젊고 건강하고 예뻐지려는 욕망의 크기는 남녀노소가 다르지 않
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[Really?] 빈혈이라 어지럽다? 귓병이 원인인 경우 많아
Q 어지럼증이 나타나면 빈혈? A 어지러운 증상이 나타날 때 흔히 빈혈을 떠올린다. 빈혈은 혈색소(헤모글로빈)가 감소한 상태에서 나타나는 증상이기 때문이다. 가장 흔한 원인은 서서
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[안전한 등산] 목 마르기 전에 마시고, 배고프기 전에 드세요, 스틱 꼭 챙기시고
아침 저녁으로 선선한 바람과 함께 어느새 단풍도 물들기 시작했다. 국립공원 계룡산 수통골에도 단풍이 빨갛게 물들어 가고 있다. [김태성 기자] 단풍을 즐길 수 있는 가을 산행은 어
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[Really?] 저혈압, 사망률과 관계 없습니다
Q 저혈압이 고혈압보다 더 위험하다? A 고혈압의 위험성은 주지의 사실. 그런데 ‘알고 보면 고혈압보다 저혈압이 더 위험하다’는 말을 하는 사람들이 종종 있다. 이들은 우연히 혈압
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어지럼증 환자 왜 늘어날까?
어지럼증을 호소하는 노인이 크게 늘고 있다. 건국대학교병원 이비인후-두경부외과 어지럼증클리닉에서 조사한 바에 따르면, 최근 3년간(2006년부터 2008년까지) 병원을 찾은 전체
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골프 컨디션 위한 ‘약물 투약’에 당했다!
■ 2차 정밀감정 열흘 전 완료 … “국과수 5월 초 경찰 통보” ■ 1차 ‘졸피뎀’ ‘클로티아제팜’, 2차 ‘프로프라놀롤’ 성분 검출 ■ 변사자 DNA 확인된 문제의 ‘주사기’
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또 다른 병을 부르는 고혈압 ② - 잘못된 고혈압 상식
고혈압은 우리나라 성인 세 명 중 한 명이 앓고 있는 흔한 질환이지만 그와 관련된 잘못된 상식 또한 널리 퍼져 있다. 고혈압 환자 대부분은 뇌졸중과 당뇨병고지혈증 등 동반질환에 시
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걷기운동이 최선 … 부상 조심을
노인 당뇨병에 대한 대처는 젊은 층과 확연히 달라야 한다. 당뇨병과 함께 노화도 진행되고 있기 때문. 노인 당뇨 환자를 위한 식사.운동요법과 혈당강하제 선택 요령을 소개한다. ◆식
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정신건강 체크해 보세요
정신질환이라고 하면, 헛소리를 하거나 혼자 실없이 웃고 다니는 심한 정신분열병 환자를 떠올리기 쉽다. 그러나 이런 극단적인 질환은 전체 정신질환의 10분의 1도 되지 않는다.
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오래 앉았다 일어나서 어지럽다면…
드라마를 보면 가녀린 여주인공이 의자에 앉아 있다가 갑자기 일어서면서 쓰러지는 장면이 많다. 드라마라서 그럴까? 이들의 모습은 애처러워 모성본능까지 일으키기도 한다. 실제로 오래
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걷기운동이 최선 … 부상 조심을
노인 당뇨병에 대한 대처는 젊은 층과 확연히 달라야 한다. 당뇨병과 함께 노화도 진행되고 있기 때문. 노인 당뇨 환자를 위한 식사.운동요법과 혈당강하제 선택 요령을 소개한다. ◆
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[Family건강] 여기선 살금살금 낙상 조심조심!
노인의 낙상은 수명을 단축시키는 '질병'이란 사실을 인식해야 한다. 낙상으로 고관절이 골절된 노인의 20~30%가 몇 년 내 숨지고, 절반은 평생 요양원에서 지낸다는 미국 조사 결
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[홍혜걸객원의학전문기자의우리집주치의] 어지럼증
어지럼증으로 고생하는 분들이 많습니다. 한 통계에 따르면 전체 인구의 42%가 일생에 한 번은 어지럼증으로 의사를 찾는다고 합니다. 어찌 보면 어지럼증은 직립보행을 하는 인간만이
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약품 오·남용 '어쩌다 여기까지…'
보건당국의 허술한 전문의약품 관리와 인터넷을 통한 잘못된 건강정보의 유통, 돈벌이에만 급급한 일부 의.약사들로 인해 국민 건강이 위협받고 있다고 세계일보가 22일 보도했다. 신문에
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파킨슨병 제대로 알기
1. 파킨슨병의 유래 파킨슨병 또는 파킨슨씨병(Parkinson's disease)이란 주로 진전(震顫, 떨림), 근육의 강직(剛直) 그리고 몸 동작이 느려지는 서동(徐動) 등의
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웰빙 건강법 반신욕, 목욕도 보약이다!
웰빙 라이프의 한계는 없는듯 하다. 웃음으로, 운동으로, 심신을 지키는 방법부터 이제는 목욕으로 단련하는 방법까지 나왔을 정도이니 말이다. 많은 건강정보 속에서 자신에게 맞는 웰빙