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뒤꿈치 들었다가 '쿵' 해봤니? 트라우마 이기는 '기발한 방법' [건강한 가족]
심리적 외상 바로 알기 작은 충격도 반복 땐 불안 장애 약물 중독·암·비만·우울증 불러 마음 안정 찾게 주변 도움 절실 ㅇ 요즘 주변에서 대화할 때 ‘외상 후 스트레스 장애’
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[기고] 코로나 시대 살아가며 알아야 할 '불안의 조절'
불안은 내부의 모호한 위협에 대한 감정적 반응으로 모든 사람이 겪는 자연스러운 감정이다. 시험이 다가와 불안감이 발생하여야 공부가 시작되는 것처럼 약간의 불안감은 집중력을 높이고
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두통·복통 아이 알고보니 ‘왕따’ 탓…아픈 마음, 몸으로 표출
━ 아이 마음 다이어리 〈3〉 신체증상장애 #“천 교수님, 지금 혹시 병원에 계시나요?” 아침 출근길에 소아신경과 교수께서 다급히 전화했다. “네, 거의 병원 도착했습니다
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가족 외 딴사람과 말 안 하는 아이, 침묵을 무기로 삼다
━ 아이 마음 다이어리 〈1〉 ‘선택적 함구증’ 아이는 엄마 손을 꼭 쥔 채 잔뜩 긴장한 표정으로 들어왔다. “네가 은호구나. 안녕?” “…” “은호야 선생님께 ‘
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[건강한 가족] 비만 아닌데 1㎏ 빼려고 다이어트 약 먹나요?
━ 전문의 칼럼 변아리 이대목동병원 가정의학과 교수 변아리 이대목동병원 가정의학과 교수 다이어트 약을 먹으면 정말 빨리 살을 뺄 수 있을까. 대부분 약물치료의 효과는 1
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[라이프 트렌드] 스트레스성 불면·우울감 해소에 푸드테라피 병행 효과적
차병원·차움과 함께하는 건강관리 차움 이경미 푸드테라피센터장이 불면증에 시달리는 여성에게 수면을 돕는 트립토판·비타민B군이 풍부한 숙면 식단을 설명하고 있다. 프리랜서 이해원 스트
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극단적인 불안 증상 ‘공황장애’ 술로 풀지 마세요
[김선영 기자] 최근 공황장애를 호소하는 사람이 많아졌다. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상을 말한다. 갑자기 공포심을 느끼면서 가슴 두근거림
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여성 잡는 ‘만성골반통’ 절반은 자궁내막증 때문
[박정렬 기자] 직장인 최인희(43·여)씨는 4~5년 전부터 골반에 묵직한 느낌을 받기 시작했다. 가끔씩 아랫배를 도려내는 듯 통증은 심해졌다. 친구나 가족은 최 씨의 고통을 공감
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[라이프 트렌드] 월경 아닌데 아랫배 통증, 3~6개월 지속 땐 만성골반통 의심
━ 차병원·차움과 함께하는 건강관리 허주엽 교수가 20대 환자에게 “만성골반통을 방치하면 임신·출산에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 치료해야 한다”고 조언했다. 프리랜서 박건상
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월경 아닌데 아랫배 통증, 3~6개월 지속 땐 만성골반통 의심
허주엽 교수가 20대 환자에게 “만성골반통을 방치하면 임신·출산에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 치료해야 한다”고 조언했다. 프리랜서 박건상아랫배가 찌르듯 아프면 여성은 대부분
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[건강한 당신] 관절 붓고 온몸이 쑤시는데 꾀병? 통증지수 체크해보세요
‘삭신이 쑤신다’ ‘온몸을 두들겨 맞은 것 같다’. 집안일을 많이 하는 50대 이상 주부 사이에선 흔한 말이다. ‘푹 쉬고 잘 자면 낫겠지’라며 대수롭지 않게 넘기기 일쑤다. 그런
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 불안 참으면 몸까지 아파 … 마음의 병도 조기 치료 중요해요
공황증세 시달리는 두 사람 01 치료 시기 놓치면 만성화 Q (친구 발작에 충격받은 고2 학생) 고2 여학생입니다. 지난해 가을 같은 반 친구가 뇌전증 발작으로 인해 쓰러지는 장면
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“이재현 회장 신장이식 거부반응 … 건강 최악”
항소심에서 횡령·배임 등 혐의로 징역 3년형을 선고받은 뒤 상고심이 진행 중인 이재현(55) CJ그룹 회장에 대한 구속집행정지가 다시 연장됐다. 대법원 2부(주심 김창석 대법관)
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[커버스토리] 비쩍 말라서 성인병 없다고? … 면역력 약하고 임신 힘들죠
다이어트를 심하게 해 체지방·근력이 부족해지면 골다공증·난임 위험이 높아진다. 특히 단기간에 살을 빼면 대상포진·결핵 같은 면역질환에 걸리기 쉽다. 저체중이면 질병에 노출됐을 때
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괜히 가슴 죄고 심장 쿵쿵 대면 공황장애 의심
중앙포토 ‘죽을 것 같은 공포가 몰려온다. 갑자기 심장박동이 빨라지고 숨쉬기가 힘들다. 속이 미식거리고 토할 것 같다. 어지럽고 손발이 저려 견딜 수가 없다.’ 최근 연예인이 잇
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가슴이 조이고 숨쉬기 힘든 공황장애, 5년 새 환자 2배 증가
‘죽을 것 같은 공포가 몰려온다. 갑자기 심장박동수가 빨라지고 숨쉬기가 힘들다. 속이 미식거리고 토할 것 같다. 어지럽고 손발이 저려 견딜 수가 없다.’ 최근 연예인이 잇달아 고
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인구 3% 걸린 흔한 '연예인병', 일반인이 걸리면…
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 공황·범불안장애연구회장 유범희(삼성서울병원 정신건강의학과) 교수는 “특히 연예인들에게 많이 나타난다. 인기에 대한 스트레스에다 촬영으로 인한
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인구 3%가 걸리는 흔한 병... 인기 압박감이 부른 ‘연예인병’
공황·범불안장애연구회장 유범희(삼성서울병원 정신건강의학과) 교수는 “특히 연예인들에게 많이 나타난다. 인기에 대한 스트레스에다 촬영으로 인한 불규칙한 생활습관과 수면부족 등이 원
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“꾀병 부리지 마” 무시하면 더 심해져
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 아무 이상이 없는데도 질병에 걸렸다고 생각하는 ‘건강염려증’ 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2005년 1만2000여 명에 불과
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“꾀병 부리지 마” 무시하면 더 심해져
아무 이상이 없는데도 질병에 걸렸다고 생각하는 ‘건강염려증’ 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2005년 1만2000여 명에 불과했던 건강염려증 환자는 2007년 1
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걱정·불안 지나치면 진짜 피 마른다
중앙포토 걱정도 팔자라고? 적어도 요즘은 그렇지 않다. 깜짝깜짝 놀랄 일이 끊이지 않아 걱정과 불안 때문에 살 수 없다는 사람이 늘고 있다. 흉악범죄가 잇따르면서 학교에 간 자녀
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[국민건강 업그레이드] 3. 정신질환 양지에서 치료받자
불우한 환경에서 자란 이모(23)씨는 16세 때부터 집안 물건을 부수는 등 심한 정신분열 증세를 보였다. 가족의 무관심으로 제대로 치료받지 못했던 그는 지역 내 정신보건센터가 생기
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정신질환 양지에서 치료받자 ③부작용 적은 정신질환 藥 속속 등장
불우한 환경에서 자란 이모(23)씨는 16세 때부터 집안 물건을 부수는 등 심한 정신분열 증세를 보였다. 가족의 무관심으로 제대로 치료받지 못했던 그는 지역 내 정신보건센터가 생
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식은 땀에, 말더듬까지… 수줍음이 아니라 병
# 너무 수줍음을 타는 나머지 학교에서 선생님 질문에 대답하기 위해 손을 드는 것이 두렵고 선생님이 자기 이름만 불러도 진땀이나며 다른 아이들과 놀지않고 혼자서만 시간을 보낸다.