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“이더리움 5월 승인만 나면…” 코인 재투자 결심한 당신께 유료 전용
Today’s Topic 어게인 크립토의 봄 비트코인 왜 팔았을까. 왜 안 샀을까. 여기저기 포모(FOMO, 소외된다는 두려움) 곡소리가 계속되고 있습니다. 요즘 비트코인이
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[헬스&뷰티] 빠지지 않는 두툼한 ‘뱃살’… 중성지방 관리하셨나요?
대사증후군·심혈관질환·당뇨병 등 질병 위험 높이는 ‘복부비만’ 다이어트는 평생의 숙제와도 같다. 수많은 다이어터들이 ‘체중 감량’을 목표로 끊임없이 다이어트를 시도한다. 이
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[issue&] 조금만 걸어도 숨 차고 걸음 느려지면 ‘근감소증’ 의심하세요
근육 줄면 만성질환 위험 높아 65세 이상 3명 중 1명이 근감소증 70세 이후 근육 빠른 속도로 빠져 수영 등 유산소·근력 운동과 함께 단백질 함유된 건기식 섭취 도움 근육
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[issue&] 날아갈 듯 개운한 아침, 어젯밤에 ‘꿀잠’ 주무셨나요?
중노년층 건강 위협하는 ‘수면장애’ 우리 몸은 자는 동안 쌓인 피로를 풀고 컨디션을 회복한다. 잠이 보약이다. [사진 pixta] 불면의 고통을 호소하는 이가 많다. ‘오늘 밤은
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[신경진의 민감(敏感) 중국어] 위기의 상성
민감중국어 음력설 연휴를 만끽한 중국에 활기가 되살아났다. 3년 만에 온 가족이 모여 녠예판(年夜飯·섣달그믐날 저녁에 먹는 설음식)을 즐겼다며 자랑한다. 현대 중국의 설 풍속 중
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[시선집중] 60대부터 급격히 빠지는 근육…암세포 억제하는 단백질 섭취해야
65세 이상 3명 중 2명 ‘단백질 부족’ 노년층은 근손실을 막기 위해 운동과 함께 단백 질을 충분히 먹어야 한다. [사진 아이클릭아트] 매서운 추위에 전국이 꽁꽁 얼었다. 낙상
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[건강한 가족] 중년층 늘어나는 뱃살, 중성지방 체내 쌓이기 전 흡수부터 막아야
복부비만 주범, 중성지방과의 전쟁 중년에게 뱃살 안의 중성지방은 시한폭탄으로 불린다. 중성지방을 과하게 섭취하면 체내 곳곳에 쌓여 내장 지방이 되고 이는 복부비만의 주범이다. 복
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[issue&] 통증 없어 방치 쉬운 ‘노인성 변비’우울증과 뇌경색 위험 높인다
만성 변비는 뇌에 영향을 미쳐 우울증을 유발할 수 있으며, 뇌경색 발병 위험도 높이는 것으로 나타났다. [사진 pixta] ‘말 못 할 고통’ 변비, 화장실을 다녀와도 뱃속이 묵
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[issue&] 콜라겐+프로바이오틱스로 장 건강과 면역력을 한 번에 !
신바이오틱스 건강기능식품 프로바이오틱스는 유익균을 활성화하고 유해균을 감소시킨다. 프로바이오틱스와 콜라겐을 섭취하면 장과 피부 건강에 도움이 된다. [사진 게티이미지뱅크] 단
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[건강한 가족] 고순도 식이유황 원료 담은 관절 영양제
웰빙 제품 메디트리 옵티MSM골드 운동이 부족해지는 겨울철에는 관절 건강에 좋은 건강기능식품을 챙겨 먹는 것이 도움된다. 메디트리가 출시한 신제품 ‘옵티MSM골드’(사진)는
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[issue&] 중노년층의‘말 못할 고통’ 변비 방치하면 장폐색 등 합병증 불러
[사진 pixta] 변비는 말 못 할 고통이다. 내보내지 못하는 답답함은 겪어본 사람만이 안다. 국민건강보험공단 자료에 의하면 국내 변비 환자 수는 최근 5년 새 약 13%가
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[건강한 가족] 관절에 운동만큼 중요한 영양소···오미자·MSM으로 삶의 질 챙기세요
가을철 중노년층 통증·부상 위험 가을은 관절 건강에 부주의하기 쉬운 계절이다. 선선해진 날씨에 야외 활동이 많아진다. 하지만 상대적으로 관절은 위축된 상태다. 여름보다 낮
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[건강한 가족] 장마·냉풍에 심해지는 관절 통증, 강황·MSM·칼슘으로 다스리세요
여름철 관절 건강관리 여름은 관절이 안 좋은 사람에게 고통스러운 계절이다. 평소보다 관절 통증이 심해진다. 열대성저기압이 관절 내 압력을 높이는 데다 장마철엔 습도가 높아져
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“중노년층 삶의 질 향상 ‘에이징 테크’ 연구에 몰두할 것”
━ 임태희 한경대 총장 임태희 한경대 총장은 본지와의 인터뷰에서 “곧 학교를 떠나지만, 이후로도 공적 책임을 다하기 위해 더 노력하겠다”고 다짐했다. 전민규 기자 임태희(
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[건강한 가족] 심장·폐 괜찮은데 자주 흉통·기침? 위산이 거슬러 올라온 탓일 수도
위 속 내용물이 역류해 불편한 증상을 일으키는 위식도 역류병은 현대인의 고질병이라 불릴 만큼 증가세가 가파르다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 개방 시스템에 따르면 위식도
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[건강한 가족] 중노년층 칼슘 섭취량 많을수록 근감소증 위험도 낮아져
병원리포트 분당차병원 가정의학과 김영상 교수팀 중노년층에서는 칼슘을 섭취하는 것이 근감소증을 예방하는 효과적인 방법이라는 연구결과가 나왔다. 분당차병원 가정의학과 김영상 교
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[건강한 가족] 눈 전체 관리 돕는 루테인·지아잔틴 추출물
헬스벨 알짜정보 종근당건강의 ‘아이클리어’는 현대인의 눈 건강을 쉽고 간편하게 관리할 수 있는 눈 건강 토털케어 전문브랜드다. 그중 ‘아이클리어 루테인지아잔틴’(사진)은 기능
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[건강한 가족] 몸매 날씬한데 근육량 적고 체지방 많다? 건강 적신호 켜졌습니다!
비만은 체형이 뚱뚱하고 체중도 많이 나가는 사람에게만 해당하는 문제일까. 그렇지 않다. 겉보기엔 날씬하고 체질량지수(BMI, 몸무게(㎏)/키(㎡))도 정상인데 비만한 사람이 있다
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[팩플]백신 횟수·비율 1위…美·이스라엘 비결은 ‘데이터 분석’
코로나19 백신 전쟁의 숨은 무기는 빅데이터와 IT 기술이었다. 전세계 백신 접종 비율·횟수에서 각각 선두를 달리는 이스라엘과 미국에서 확인된 바다. 의료진이나 백신 수급 뿐 아
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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험
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[건강한 가족] 피로한 눈 관리 돕는 루테인·아스타잔틴
종근당건강이 현대인의 눈 건강을 간편하게 관리할 수 있는 프리미엄 건강기능식품 ‘아이클리어2.0’(사진)을 선보였다. ‘아이클리어2.0’의 주원료인 루테인과 아스타잔틴은 눈
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중국 노인들의 반란? 中 실버 경제가 떠오른다
노란색 비니에 선글라스, 힙색과 트렌디한 운동화까지. 뒷모습만 보면 언뜻 젊은이로 보이는 이 남자는 올해로 84세를 맞이한 캉(康) 할아버지다. "눈 깜짝할 새 80이 넘
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[건강한 가족] 루테인·지아잔틴으로 눈 황반 케어
현대인의 눈 건강관리를 위해서는 ‘황반 케어’에 주목해야 한다. 황반은 망막 내 시각세포가 밀집된 곳으로 물체의 상이 맺히는 부위다. 황반 중심부는 ‘지아잔틴’, 주변부는 ‘루
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[건강한 가족] 추위 닥치면 혈관 건강 빨간불 … ‘착한 지방’으로 파란불 켜세요
혈관 돌보는 아보카도오일 아보카도오일 중노년층에 ‘혈관 건강’은 중요한 화두다. 혈관 건강 이상은 각종 만성질환의 표적이다. 특히 요즘처럼 기온이 뚝 떨어지는 시기엔 혈관이 수