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덥지 않은데 갑자기 식은땀…동반 증상 뭐냐에 따라 병 갈린다 [건강한 가족]

식은땀이 보내는 건강 이상 신호 땀은 신체가 일정 범위의 체온을 유지하기 위한 자연스러운 현상이다. 난방이 과하거나 두꺼운 이불을 덮고 자면 몸속 체온이 높아져 체온을 조절하

중앙일보

2023.01.28 20:09
[건강한 가족] “혈당·체중 조절 필요한 분께 여름철 보약 같은 키위 권해요”

여름철 건강관리를 위해 가장 신경 써야 할 부분은 바로 충분한 수분 섭취와 식습관이다. 무더운 날씨에는 신체에 열이 차올라 기력이 쇠해지고 불쾌감과 피로감이 쌓여 정신적으로도

중앙일보

2021.06.21 00:04
[건강한 가족] 골드키위 비타민C는 활력 충전…그린키위 식이섬유는 장 튼튼

키위의 대표적 건강 효능은 항산화 능력이다. 항산화 영양소인 비타민C가 키위에 유독 풍부해서인데, 골드키위(개당 100g 이상)의 경우 100g당 비타민C가 152㎎에 달해 키위

중앙일보

2021.06.21 00:04
[건강한 가족] 음주 다음 날 어지럼증·식은땀? 숙취 아닌 혈당 저하 탓일 수도

━ 뇌세포 손상 부르는 저혈당 피로감이 심하거나 급작스러운 스트레스를 받았을 때 ‘당 떨어진다’는 표현을 흔히 쓴다. 당(혈당)은 혈액 속에 함유된 포도당의 농도를

중앙일보

2020.11.02 00:04
[건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 ‘위험’밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 ‘안전’

━ 만성질환자 안심 운전 곧 추석이다. 추석 연휴에는 성묘·벌초·귀성 등 자가운전할 일이 많다. 예상보다 도로가 많이 막혀 운전 시간이 길어지면 피로와 스트레스가 누적되

중앙일보

2019.09.02 00:01
"피곤하면 입안이 헐어요" 이 증상 1년에 3~4회 넘는다면

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(44) 면역력이 떨어질 때 사람마다 피로감을 느끼는 곳이 다르다. 최근 피곤하기만 하면 입 안이 헐어 오는 환자가 많이 늘었다.

중앙일보

2019.03.11 07:00
귀에서 ‘삐~’…신장 기능이 떨어진 신호일 수 있어요

━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(43) 귀에서 가장 괴로운 증상이라고 한다면 아마도 이명 증상일 것이다. 특히 밤에 잠을 못 자게 되어 피로감까지 겹치고 불안

중앙일보

2019.02.25 07:00
연속혈당측정기, 저혈당·당뇨 합병증 막는 경보기

[중앙일보헬스미디어] 삼성서울병원 내분비대사내과 김재현 교수피부 아래에 침 얕게 삽입5분마다 자동으로 혈당 재 효과적인 혈당 관리 지원 6년째 당뇨병을 앓던 주부 A씨(47)는 최

온라인 중앙일보

2017.03.13 10:50
[건강한 가족] 연속혈당측정기, 저혈당·당뇨 합병증 막는 경보기

6년째 당뇨병을 앓던 주부 A씨(47)는 최근 당뇨병이 악화하면서 망막에 손상이 생겨 수술을 받았다. 당뇨 합병증의 하나인 당뇨병성 망막병증이 온 것이다. 당뇨병은 상당수 환자에게

중앙일보

2017.03.13 00:02
성욕 저하, 피로감, 우울증…나도 남성 갱년기?

[김진구 기자] 남성의 갱년기는 여성처럼 큰 변화로 다가오지 않는다. 그러나 30~40대 이후 남성 호르몬이 꾸준히 감소하면 성욕 저하, 피로감, 우울증 같은 증상이 나타난다.실

온라인 중앙일보

2017.03.06 15:59
[건강한 당신] 팔다리 가는데 배만 볼록한 어르신, 근력운동 해야겠네요

한 비만환자가 서울백병원 비만센터에서 체성분 분석기로 체지방과 근육량을 측정하고 있다. 프리랜서 김우정우리나라 65세 이상 고령층 3명 중 1명이 비만이다(질병관리본부, 2012년

중앙일보

2016.10.17 00:01
[건강한 당신] 아침에 30분간 운동 땀 흘리면 노폐물 싹~ 틈틈이 물 마시세요

운동은 땀샘 기능을 활성화해 노폐물 배출이 잘 되도록 돕는다. 몸속에 수분이 부족해지지 않도록 운동하는 중간에 물이나 전해질 음료를 마시는 게 좋다. 프리랜서 조상희여름은 땀의 계

중앙일보

2016.06.20 00:01
면역력 특집···올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요

중동호흡기증후군(MERS·메르스) 사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시

중앙일보

2015.08.11 00:02
올바른 생활로 면역력 키워 건강 지키세요

중동호흡기증후군(MERS·메르스)사태를 겪으며 전 국민의 관심사가 된 ‘면역력’. 바이러스의 침입을 막고 체내 병원균과 싸우는 면역력은 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 인체 방어 시스

중앙일보

2015.08.11 00:00
'스리 고' 해당하는 당신, 만성콩팥병 '피박' 씁니다

사진 김수정 기자 "당신의 콩팥(신장)은 행복한가요?" 우리나라 성인 7명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질환, 일부 암환자보다 낮은 생존율, 투병생활로 인한 사회경제적 비용 5조20

중앙일보

2014.10.20 00:01
식이섬유·비타민C 듬뿍 … 변비는 뚝~ 기력은 쑥~

염창환 박사(가정의학과 전문의)는 “비타민C·엽산 같은 영양소는 합성비타민보다 과일인 키위로 섭취했을 때 흡수가 더 잘되고 효과가 좋다”고 말했다. 사진=김수정 기자 변비 때문에

중앙일보

2014.08.18 00:03
건강하게 월드컵 즐기기

　브라질 월드컵의 열기가 갈수록 뜨거워지고 있다. 우리나라와 브라질의 시차는 12시간. TV를 보며 응원하느라 밤잠을 설치는 축구팬이 많다. 시간이 지나면서 피로감을 호소하는 사

중앙일보

2014.06.24 00:53
[헬스코치] ‘삐콤씨’ ‘아로나민 골드’ 주성분이 듬뿍 들어있대요

박태균 식품의약전문기자 전력 공급이 중단되면 공장이 가동을 멈추고 연료가 떨어지면 자동차가 멈춰선다. 이처럼 우리 몸의 ‘배터리’가 소진되는 것이 피로다. 신체의 배터리를 방전시키

중앙일보

2009.12.17 10:05
[건강한 당신 커버스토리] 이번 휴가 땐 살 살 빼볼까

‘단식원 같이 가실 분?’ ‘여름방학 시즌이라 단식원 미어터지지 않나?’ ‘△△단식원 입소 비용은?’ ‘○○단식원에선 어떤 프로그램이?’ 국내 최대의 다이어트 정보 전문 카페인 ‘

중앙일보

2009.07.13 00:06
이건희 전 회장 폐수종 앓아

4월 22일 그룹 혁신방안을 내놓고 삼성 경영에서 완전히 손을 뗀 이건희 전 회장의 건강이 안 좋은 것으로 알려졌다. 폐에 물이 차는 질병인 폐수종을 앓고 있다고 한다. 삼성 관계

중앙일보

2008.07.01 01:47
아침식사는 왕처럼? 지나치면 피로감

아침식사는 왕처럼 점심식사는 왕자처럼 그리고 저녁식사는 거지처럼 먹으라는 말이 있다. 다이어트 뿐 아니라 인체 활동이 오후 시간에 이뤄지기 때문에 저녁보다는 아침에 주된 식사를 하

중앙일보

2007.09.10 09:34
몸에 맞는 운동 하고 계십니까?…근력·심폐지구력부터 알자

운동하기 가장 좋다는 가을이다. 하지만 현대인의 최고 보약인 운동도 제몸에 맞아야 효험을 볼 수 있다. 청년.중년.노년기 등 연령별 좋은 운동법이 다르고 건강한 사람과 환자의 운동

중앙일보

2003.09.23 10:31
몸에 맞는 운동 하고 계십니까?…근력·심폐지구력부터 알자

운동하기 가장 좋다는 가을이다. 하지만 현대인의 최고 보약인 운동도 제몸에 맞아야 효험을 볼 수 있다. 청년.중년.노년기 등 연령별 좋은 운동법이 다르고 건강한 사람과 환자의 운동

중앙일보

2003.09.22 17:56
간질환 예방 및 치료법

오는 20일은 대한 간 학회가 정한 '간(肝)의 날'( 이다. '간의 날'을 맞아 간의 역할과 각종 간질환, 그 예방법 등에 대해 을지대학병원 이숭환(李崇煥) 교수의 도움말로 알아

중앙일보

2002.10.14 10:42