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2024총선라이브 03.15
오후 3:00 광주 충장로서 인사하는 한동훈 국민의힘 비상대책위원장 한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 15일 오후 광주시 동구 충장로를 찾아 광주지역 후보들과 함께 시민을 향해 인
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닭·채소 칼 따로 썼는데 '이걸' 깜빡…우리가족 위협하는 식중독 [건강한 가족]
가족 지키는 주방 위생 관리법 5~6월부턴 기온이 크게 오르면서 먹고 마시는 것에 각별히 주의해야 한다. 기생충·바이러스·세균 등 해로운 물질이 빨리 증식해 소화기에 크고 작
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중기중앙회, 2022 중소기업 리더스포럼 성료
중소기업중앙회는 지난달 27일부터 30일까지 3박4일 동안 지역‧업종별 중소기업인 400여명이 참석한 가운데 중소기업계 최대 연례 포럼인 ‘2022 중소기업 리더스포럼’을 성황리
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중소기업중앙회, 2022 중소기업 리더스포럼 성료
중소기업중앙회는 27~30일 3박4일 동안 지역‧업종별 중소기업인 400여명이 참석한 가운데 중소기업계 최대 연례 포럼인 ‘2022 중소기업 리더스포럼’을 성황리에 마쳤다고 3
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뱃살만 찌고 체중 제자리...'하루 6끼' 깡마른 그들이 놓친 이것
저체중 극복 위한 건강 증량법 최근에 유튜브를 중심으로 ‘저체중 먹방’ ‘저체중 폭식’ 영상이 인기다. 누군가는 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 모습에 대리만족을 느끼고, 누구는
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[건강한 가족] 이틀 내 먹지 않을 고기는 냉동한 번 녹인 식품은 재냉동 금물
━ 안전한 식품 보관·조리법 6월부터는 기온이 오르면서 식품 관리에 신경 써야 할 시기다. 생각보다 빨리 식재료가 무르거나 조리된 음식이 상하기 십상이다. 자칫 식품 관리
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[건강한 가족] 바이러스·미세먼지·세균 어떻게 잡을까요…맞통풍·물걸레질·소독 하세요
건강 지키는 집 안 환경 황사·미세먼지가 기승을 부리고 꽃가루가 날리는 봄철엔 실내 생활이 늘어난다. 요즘엔 사회적 거리두기 조치가 장기화하면서 집 안에서 보내는 시간이 더
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[건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요
‘내가 먹은 음식이 곧 나 자신’이라는 말이 있다. 매일 음식을 먹는 것은 단순히 허기를 채우는 것만을 의미하지 않는다. 건강은 매 끼니 정성스럽게 차려지는 식탁에서 시작한다.
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[건강한 가족] 하루 30분 이상 숨 가쁜 운동, 고혈압·고혈당·고지혈 걱정 던다
━ 새해엔 만성질환 탈출! 한국인의 약 30%는 고혈압·당뇨병·심장 질환 등 만성질환을 앓고 있으며 80%는 만성질환으로 사망한다. 전문가들은 만성질환 관리 전략 중 하나
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매일 지나친 야식도 ‘질병’…조금 늦게 저녁 먹는 게 낫다?
야식의 대표 주자로 꼽히는 '치킨'. [중앙포토] 자영업자 유모(32)씨는 매일 오전 11시부터 오후 9시까지 꼬박 일터에서 시간을 보낸다. 끼니를 거르는 게 일상
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가족에 유방암 있으면 발병 위험 2~3배,'가족력 암'은 유방·대장·폐·위암
국립암센터에서 한 여성 암 환자가 항암주사를 맞고 있다.[중앙포토] 유방·대장·폐·위암이 가족력이 있는 암인 것으로 나타났다. 환자의 가족이나 가까운 친척, 같이 사는 사람의 의
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차만 타면 왜 꾸벅? 지속적 진동에 잠 솔솔
━ [디지털 기획] 3분 과학 “이상하게 차만 타면 졸리더라고요.” 용인에서 서울로 출퇴근하는 직장인 민모 씨(30)는 출퇴근 시 이용하는 광역버스 안에서 한 시간 동안
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[3분 과학] 당신이 차만 타면 '꾸벅꾸벅' 조는 3가지 이유
“나는 이상하게 차만 타면 졸리더라” 차만 타면 유독 졸음이 쏟아지는 데는 두 가지 큰 이유가 있다. [중앙포토] 이렇게 얘기하는 주변 지인들, 혹시 계신가요. 직접 운전
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제주가을 길, “고상돈로를 함께 걷다”
제주도장애인지원협회 고관용 회장과 블랙야크 강태선 회장 (좌측부터) 지난 4일, 우리나라 산악인 최초 에베레스트 정상에 오른 고(故)고상돈 대장을 기념해 지정된 한라산 고상돈로를
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[건강한 가족] '젊은 피부' 가꾸는 비결? 고농도 산소에게 물어보세요
━ 산소로 지키는 건강 ①피부 대기의 21%를 차지하는 산소는 인체의 에너지원이다. 소화 등 우리의 모든 활동엔 에너지가 필요한데, 이때 산소가 ‘배터리’ 역할을 한다.
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중앙일보·NHN의 팟캐스트 야심작 ‘리궁수다’ ‘인간혁명’
디지털 혁신을 주도해 온 중앙일보가 또 한 번 ‘작품’을 내놨다. 지난 29일 정식 오픈한 팟캐스트 서비스 ‘J팟’이다. J팟은 중앙일보와 NHN엔터테인먼트가 공동 제작하는 음
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헬스케어 RBK뉴트라슈티컬-오한진연구소 ‘2Well’ 프로젝트 공동운영
4차 산업혁명 시대를 맞이해 개인별 라이프스타일을 고려한 맞춤형 건강기능식품 시장이 확대될 것이라는 전망이 나온 가운데 헬스케어 전문기업 RBK뉴트라슈티컬(회장 노복균)이 지난
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[건강한 가족] 하루 350g 채소 흡연자 폐 질환 위험↓ 비만 환자 과식 욕구↓
채식 습관 들이기 채소는 균형 잡힌 식단에 꼭 필요하다. 각종 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부해 면역력을 높이고 소화와 배변을 원활하게 한다. 그런데 채소 섭취가 더욱 중요한 이
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[건강한 가족] 혈액순환 안 되고 스트레스 쌓이고…몸이 가물었군요
생명수 ‘물’ 건강학 몸은 거대한 물탱크와 같다. 몸의 60~70%가 물로 채워져 있다. 수분은 몸속에서 영양소를 운반하고노폐물을 배출하는 역할을 한다. 특히 신진대사를 원활하게
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배가 불러도 계속 먹을 수 있는 이유는?
[사진 이하 MBN 캡처]과식을 하는 이유가 ‘가짜 식욕’ 때문이라는 소식이 전해졌다. 지난 9월 MBN ‘나는 몸신이다’ 91회에서는 ‘과식을 부르는 가짜 식욕의 정체’라는 주제
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[건강한 당신] 생활 속 면역 관리 가이드북 『면역 파워』가 발간 外 2건
생활 속 면역 관리 가이드북 『면역 파워』가 발간됐다. 저자는 중년 이후 건강한 삶을 유지하기 위해 가장 중요한 것으로 ‘면역’을 꼽는다. 독감·인플루엔자 같은 바이러스에 가장 먼
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"만성피로, 넘기지 마세요, 큰병 부릅니다"
직장인 김모(34) 씨. 최근 몇 달 간 피로감과 떨어진 업무 집중력, 계속되는 두통과 인후통에 시달리고 있다. 약을 먹어봐도 증상은 그대로다. 김씨는 매일 아침 찌뿌듯한 느낌으
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[건강한 가족] '혈관 깡패' LDL콜레스테롤…심장 보호하려면 무조건 낮춰야
협심증 예방하는 폴리코사놀 추위가 풀리면서 야외활동이 많아질 때다. 협심증 환자에겐 3월이 마(魔)의 시기다. 건강보험심사평가원에 따르면 협심증 환자는 겨울에서 봄으로 넘어가는 3
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[건강한 가족] 헬스 신간 - 『내 몸을 살리는 호르몬』外
『내 몸을 살리는 호르몬』오한진 지음, 이지북, 256쪽, 1만3000원.가정의학과 전문의 오한진 박사가 『내 몸을 살리는 호르몬』을 펴냈다. 저자는 호르몬을 ‘인체의 조용한 파수