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43kg을 감량하고 모델로서 활동하고 있는 김민철
그는 정말 파란만장한 경력의 소유자. 120kg의 슈퍼 헤비급 국가대표 운동 선수였던 그는 현재 무려 43kg을 감량하고 모델로서 활동하고 있다. 얼마 전엔 파리 s/s 오트 쿠튀
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생식 다이어트! 집중 해부
생식은 생곡식, 생야채, 생과일을 살아있는 상태, 생명력이 있는 상태로 먹는 것을 말한다. 모든 음식의 재료를 불에 익히지 않고 자연 그대로 먹는 방법. 건강해지고, 날씬해지고 게
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서울대병원 유태우교수, '잘먹고 잘사는 법' 비판
최근 채식 열풍의 진원지가 된 방송 특집 프로그램이 국내 실정에 맞지 않은 비과학적인 내용을 담고 있어 오히려 국민건강을 해칠 수 있다는 비판이 제기됐다. 서울대병원 가정의학과 유
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[겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어
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[겨울 속성 다이어트] 추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트
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추운 데서 운동하면 살 잘 빠진다
'겨울 뚱보를 탈출하자'. 겨울은 체지방이 쌓이는 계절이다. 운동량이 부족한데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문. 게다가 두툼한 옷으로 뚱뚱한 몸을 감출 수 있어 다이어트
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[메트로와이드] 아내 대신 앞치마 두른 '주부'들
"남자가 무슨 앞치마야?" "오죽 못 났으면 남자가 집에서 살림을 해?" 집안 살림이 직업이 돼버린 남편들이 조금씩 늘고 있다. 자의반 타의반이지만 이들을 바라보는 주위의 시선은
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겨울방학 자녀 건강 어떻게 챙길까?
아이들이 손꼽아 기다리는 겨울방학이 시작됐다. 그러나 겨울방학이 되면 엄마들은 이래저래 더 할 일이 많아진다. 학교에 다니던 아이들이 규칙적인 학교생활에서 벗어나 집에 있게 되니
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겨울철 어린이 건강관리
겨울철은 긴 방학으로 인해 가정에서 어린이들에게 다른 때보다도 신경이 많이 가는 시기이다. 여름방학에 비해 상대적으로 긴 겨울방학을 이용하여 평소 치료를 미루어왔던 질환의 치료기간
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마음까지 데워준 '아침밥' 캠페인
"아침 드셨어요?" 요즘 TV나 라디오를 틀면 심심찮게 들을 수 있는 소리다. 방송가에 '아침밥 바람'이 심상찮다. 마치 '혼식.분식을 많이 먹자'라는 예전의 캠페인이 연상되지만
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MBC '느낌표' 등 잇단 기획 눈길
"아침 드셨어요?" 요즘 TV나 라디오를 틀면 심심찮게 들을 수 있는 소리다. 방송가에 '아침밥 바람'이 심상찮다. 마치 '혼식.분식을 많이 먹자'라는 예전의 캠페인이 연상되지만
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[요즘 군대 좋다] 백마사단 강상준 상병의 하루
“채팅이나 음란물 접속이 안되는 것 말고는 사회의 PC방과 다른게 없어요.” 지난 7일 오후 6시30분 경기도 파주시 광탄면의 백마사단 예하 독수리연대 2대대 영내 PC방에서 만난
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'환절기 건강' 면역력을 높이자!
갑자기 날씨가 쌀쌀해지는 요즘, 몸관리를 조금만 잘못해도 쉽게 잔병치레 등으로 시달리기 쉽다. 질병 등에 대한 면역력을 평소부터 길러두면 건강하게 환절기를 보낼 수 있다. 입으로
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[수능 -20일 식단] 당분 적지 않게 단백질 풍부하게
2002학년도 대학 수학능력 시험일이 다가오면서 수험생을 둔 주부들의 가장 큰 고민거리는 이들을 북돋워줄 음식 만들기. 평상시처럼 이것 저것 닥치는대로 해줘도 그렇고, 그렇다고 해
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[수능 -20일 식단] 당분 적지 않게 단백질 풍부하게
2002학년도 대학 수학능력 시험일이 다가오면서 수험생을 둔 주부들의 가장 큰 고민거리는 이들을 북돋워줄 음식 만들기. 평상시처럼 이것 저것 닥치는대로 해줘도 그렇고, 그렇다고 해
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아내와 남편이 함께 하는 '우리 부부 섹스코디네이션'
성의학 권위자로 알려진 연세대 의대 비뇨기과 최형기 교수가 잠 못 이루는 부부들을 위해 『아내와 남편이 함께 하는 섹스 코디네이션』(명진출판 간)이란 책을 냈다. 행복한 성생활은
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"반찬 인터넷으로 주문하세요"
맞벌이 부부 등 요리할 시간이 없는 사람들을 위한 인터넷 반찬 배달서비스가 인기다. 최근 문을 연 대구시 북구 산격동의 ㈜이타푸드(http://www.etafood.co.kr)는
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인터넷 반찬배달서비스 인기
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살 빠지고, 피부까지 좋아지는 '김치 파워 다이어트'
지금 다이어트 왕국 일본에선 김치 다이어트가 대유행중이다. 한 가지 음식만 먹거나, 아예 굶거나, 도구를 사용하는 다이어트가 아니라 균형잡힌 식단으로 하는 건강 다이어트라 더 인
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여름에 딱! '메밀, 냉면 다이어트'
여태껏 땀 뻘뻘 흘리며 뛰어도 보고 비디오도 따라 해봤지만 역시 몸으로 때우는 다이어트는 너무 힘들어. 움직이는게 귀찮고, 굶으면 스트레스 받는 사람들을 위한 최후의 냉면 다이어
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맞벌이 부부 위한 식단 배달사이트 개설
대구지역 맞벌이 부부들을 위한 회원제 인터넷 식단 배달 사이트 `어머니의 밥상(http://www.etafood.co.kr)''이 20일부터 서비스를 시작한다. 맞벌이 부부가 식사
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지방 녹이는 '물 다이어트'
시작하면 바로 한달 만에 평균 5kg은 뺄 수 있다는 효과 확실한 물 다이어트. 날씬한 사람들은 곳곳에 쌓여 있는 군살을 제거할 수 있고, 숨은 지방을 없애기 때문에 몸매까지 예뻐
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