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"스쿼트 20회씩 5회 하는셈"…뇌에 휴식 주는 스트레스 해소법

템플스테이의 건강 효과 저녁 6시, 어스름한 빛이 물드는 두륜산 자락의 고요한 산사에 법고(북)·운판·목어 두드리는 소리가 울려 퍼진다. 이어 묵직한 타종 소리가 산사를 가득

중앙일보

2023.03.24 20:34
“아이가 서울대 가길 원하면, 배우자 먼저 사랑하세요” 유료 전용

hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 첫 번째 주제는 뇌과학이었는데, 이번 주엔 존 메디나의 『브레인 룰스』를

중앙일보

2023.03.23 13:36
[속보] 검·경, '정명석 성폭력 혐의' JMS 금산 수련원 압수수색

JMS 금산 성전. 중앙포토 경찰과 검찰이 기독교복음선교회(JMS) 총재 정명석씨의 여신도 성폭행 혐의 사건과 관련해 강제수사에 나섰다. 충남경찰청은 정씨의 추가 성범죄

중앙일보

2023.03.23 11:57
우산 속, 지적장애 딸 성추행…"딸이 착각" 말한 친부의 최후

춘천지방법원. 연합뉴스 지적장애가 있는 20대 딸을 강제 추행한 50대 친부가 실형을 선고받고 법정에서 구속됐다. 23일 법조계에 따르면 춘천지법 원주지원 형사1부는 성폭력범

중앙일보

2023.03.23 08:56
"야설 작가 굶어죽겠네"…챗GPT 탈옥시켜 음란채팅하는 그들

“GPT-4는 XX소리의 혁명을 만들 것이다” “오늘 뽑은 간단한 △△ 장면” “제작자 의도에 맞게 ○○○ 조교하기” 지난 20일 오후 한 온라인 커뮤니티에는 이런 제목의 ‘

중앙일보

2023.03.23 05:00
책상에 눕거나 자리 벗어나 수업 방해…교사 말 안 들으면 퇴학

지난해 8월 26일 동영상 플랫폼 ‘틱톡’에 충남의 한 중학교 교실에서 남학생이 교단에 누운 채 수업 중인 여교사를 촬영하는 영상이 올라와 논란이 됐다. 사진 틱톡 캡처 앞으로

중앙일보

2023.03.22 12:00
"수상하다" JMS 정명석, 구속 5개월간 외부인 265번 접견

정명석 기독교복음선교회(JMS) 총재의 에피소드를 다룬 넷플릭스 오리지널 다큐멘터리 ‘나는 신이다: 신이 배신한 사람들’ 예고편 캡처. 사진 넷플릭스 여성 신도를 수십 차례 성폭

중앙일보

2023.03.22 11:15
"증인 5명 다 오지 말라 했다"…재판부도 화낸 정명석 측 기행

여신도 성폭행 혐의로 기소된 기독교복음선교회(JMS) 총재 정명석(77)씨 재판이 정씨 측에서 신청한 증인들이 출석하지 않으면서 파행을 겪었다. 재판부와 합의한 증인 신문을 일방

중앙일보

2023.03.21 16:25
"상상도 못한 결말"…JMS 고발 PD, 정명석 생일날 올린 글

넷플릭스 오리지널 다큐멘터리 ‘나는 신이다’ 캡처. 사진 넷플릭스 기독교복음선교회(JMS) 총재 정명석씨의 실체를 고발한 넷플릭스 다큐멘터리 ‘나는 신이다’ 조성현 PD가 그동

중앙일보

2023.03.19 15:02
"다큐속 정명석 '50번 쌌냐'는 소변 말한 것"…JMS 내부 주장

넷플릭스 오리지널 다큐멘터리 ‘나는 신이다: 신이 배신한 사람들’은 정명석 기독교복음선교회(JMS) 총재를 포함해 자신을 ‘메시아’라고 주장한 4명의 인물을 조명했다. 사진 넷플

중앙일보

2023.03.18 23:23
스트레스 풀려고 먹는 매운 음식, 골치 아픈 고혈압 유발

━ 생활 속 한방 한국의 매운 떡볶이가 미국에서 인기를 끌고 있다. 미국 NBC에서 최근 급격히 증가하고 있는 떡볶이 밀키트 판매량을 보도할 정도다. 실제로 국내 한 떡볶

중앙선데이

2023.03.18 00:21
설마 그것 때문에? "이유 못밝혀" 정명석 변호인 다 사임, 왜

넷플릭스 '나는 신이다'에 나온 JMS 총재 정명석씨 모습. 사진 넷플릭스 기독교복음선교회(통칭 JMS) 총재 정명석(78)씨의 여신도 준강간 혐의 사건의 변호사들이 잇따라

중앙일보

2023.03.17 13:31
‘사람 얼굴’ 어떻게 그렸길래…전문가는 “ADHD 의심된다” 유료 전용

아이의 마음, 알 수 없어 답답하신가요? 물어봐도 속 시원히 말해주지 않는 아이에게 hello! Parents가 도화지를 건넸습니다. 그림에 담긴 아이의 목소리를 들어보기 위해서

중앙일보

2023.03.15 15:34
"JMS 정명석 성폭행 피해자 보호하라"…檢 안전가옥도 제공

반(反) JMS 활동을 해온 김도형 단국대학교 교수는 넷플릭스 다큐멘터리 '나는 신이다: 신이 배신한 사람들'에서 자신의 부친이 JMS 신도들에게 폭행 테러를 당했다고 언급했다.

중앙일보

2023.03.14 14:31
부부관계 중 "흉기 가져와"…그날 남편을 베개로 살해했다

수사 관련 출입금지 이미지. 중앙포토 최근 울산에서 열린 국민참여 재판에서 남편을 살해한 주부 A씨가 이례적으로 '집행유예' 판결을 받자, 검찰이 '양형 부당'을 주장하면서 항

중앙일보

2023.03.14 10:44
관절서 '우두둑' 소리, 대체 왜 나나요…시원할 때와 큰일날 때 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑧]

목을 돌릴 때, 어깨를 움직일 때, 무릎을 구부릴 때 관절에서 ‘우두둑’ 소리가 난 적 있을 것이다. 심지어 이 소리가 나면 시원하다면서 계속 시도하는 분도 있다. 물론 관

중앙일보

2023.03.11 06:00
날씬한 다리 만들려다 건강만 압박…압박스타킹 잘 고르는 법 [건강한 가족]

똑똑한 압박스타킹 사용법 하지정맥류 환자를 위한 제품으로 여겨지던 압박스타킹의 소비자 범위가 확대되고 있다. 이제는 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 수험생과 직장인, 장시간 비행

중앙일보

2023.03.11 01:10
동네 떡 돌린 엄마…속뜻 몰랐던 아들

반에 반의 반 반에 반의 반 천운영 지음 문학동네 서울 연남동에 스페인 식당을 차렸던 그녀가, 펭귄이 뛰노는 남극에 빠져 지낸다던 그녀가 다시 소설로 돌아왔다. 소설가 천운

중앙선데이

2023.03.11 00:23
차 티백 3분내 꺼내야 한다…모르면 당할 일상속 유해 중금속

중금속 중독 바로 알기 소화기계·심혈관계 질환 유발 농산물보다 수산물에 중금속 많아 차 티백은 3분 이내로 우려내야 현대인의 일상 도처엔 건강을 위협하는 다양한 유해 물질이 존재

중앙일보

2023.03.10 20:47
자식은 피죽도 못 먹는데 동네에 떡 돌린 엄마의 선견지명[BOOK]

반에 반 반에 반의 반 천운영 지음 문학동네 서울 연남동에 스페인 식당을 차렸던 그녀가, 펭귄이 뛰노는 남극에 빠져 지낸다던 그녀가 다시 소설로 돌아왔다. 소설가 천

중앙일보

2023.03.10 14:31
북한도 무서워한다는 ‘중2병’…멍 때리는 시간을 주세요 유료 전용

hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어 드립니다. 첫 번째 주제는 뇌과학이었는데요, 하워드 가드너의『다중지능』에 이어 이번

중앙일보

2023.03.08 16:28
"여자가 과한 근육 징그럽다" 성희롱 악플에…춘리 한마디

넷플릭스 서바이벌 예능 프로그램 '피지컬:100' 출연자 보디빌더 김춘리. 사진 BBC 뉴스 코리아 유튜브 캡처 넷플릭스 서바이벌 예능 프로그램 '피지컬:100'의 출연자 보

중앙일보

2023.03.05 17:43
샤워, 사우나 즐기면 피부 촉촉? 입술에 침이라도 바를까요? [건강한 가족]

건조함이 부르는 신체 문제 건조함은 환절기 건강을 위협하는 대표적인 복병이다. 건조해진 공기는 우리 몸의 1차 방어선인 피부와 점막을 약하게 만든다. 바이러스와 오염 물질이

중앙일보

2023.03.04 16:38
똑바로 누워 자는게 힘든가요? 다리 꼬는 습관이 부른 '이 병' [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑦]

골반은 척추 힘을 다리로 전달하고 상·하체의 회전 동작을 만드는 핵심 신체 부위다. 골반은 척추, 허벅지와 연결돼 있다. 게다가 복근, 허리 근육, 척추 근육, 허벅지 근육 등이

중앙일보

2023.03.04 06:00