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눈뜨기 힘든 아침, '이것' 챙겨보세요 [쿠킹]

잠에서 깨는 일은 본래 유쾌하지 않다. 즐겁게 눈뜨고 싶다면 시작하고픈 아침 루틴을 만들어보길. 내가 좋아하는 운동을 하거나, 맛있는 커피 한 잔을 내려 먹는 식으로 말이다. 그

중앙일보

2023.02.09 09:00
[소년중앙] 12세 절반 영구치 충치…어려서부터 올바른 칫솔질 중요한 이유죠

2018년 보건복지부는 우리나라 아동·청소년의 구강건강 상태와 구강건강 의식을 파악하기 위해 ‘아동 구강건강 실태조사’를 실시했어요. 조사결과에서 눈에 띄는 점은 영구치 건강 상

중앙일보

2022.06.27 09:00
[건강한 우리집] 자일리톨 껌 매일 씹으면 충치 원인균 증식 억제

롯데제과 자일리톨 구강 건강은 전신 건강의 기초다. 충치 등으로 치주 질환이 있으면 입속 세균이 몸속으로 침투해 심혈관 질환이나 치매 발생 위험이 크다는 연구결과가 많다. 치

중앙일보

2022.06.09 00:04
임산부가 느낀 스트레스, 태아 젖니에 기록 남긴다

임산부가 스트레스를 느끼면 나중에 뱃속 태아의 젖니 생장선에 그 기록이 남는다는 연구 결과가 나왔다. [사진 pixabay] 지난 9일(현지 시각) 미국 의사협회 저널인 ‘

중앙일보

2021.11.18 13:21
[더오래]신경치료, 이 빼지 않고 오래 사용토록 하는 치료법

━ [더오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(28) 우리가 공기가 없으면 살아갈 수 없지만 자연스럽게 주위에 있기 때문에 그 존재와 고마움을 느끼지 않듯이 매일 무심코 음식

중앙일보

2021.04.22 11:00
[더오래]신경 치료한 이를 금·도자기로 씌우는 이유

━ [더오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(24) 치과 치료 의자에 눕는 것만으로도 마음이 긴장되고 몸에 힘이 들어간다. 받아야 하는 치료가 스케일링이나 간단한 수복치료

중앙일보

2020.12.31 11:00
[건강한 가족] 좌우로 하는 칫솔질, 자면서 이갈이 … 치아가 시린 이유 있었네

시린 이 오해와 진실 시린 이(민감성 치아, Hypersensitive Tooth)는 방심이 키우는 병이다. 치과 환자의 절반이 증상을 경험하지만 정확한 예방·관리법을 아는 경우

중앙일보

2020.08.17 00:04
[더오래] 유해 논란 아말감, 유럽에선 충치 치료 사용 제한

━ [더,오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(19) 치과 치료는 그 방법이 여러 가지고 사용하는 재료도 다양합니다. 과학기술이 발전해 나날이 생체 친화적인 신소재도 개발되

중앙일보

2020.08.13 11:00
[더오래] 칫솔 수명은 2~3개월, 아끼지 말고 갈아줘야

━ [더,오래] 전승준의 이(齒)상한 이야기(17) 매년 ‘치아의 날’이 있다는 것을 알고 계시는지요? 1946년 조선치과의사회(현 대한치과의사협회)가 어금니가 나오는 시

중앙일보

2020.06.18 11:00
[건강한 가족] 탄산음료 마시고, 냉면 먹고 3분 내 양치질하면 역효과

올바른 이 닦기 건강한 사람의 입속에는 1억 마리 이상의 세균이 산다. 어둡고 습한 환경에 수시로 먹이까지 공급되는 입속은 세균이 서식하기에 좋다. 치아와 잇몸 경계 부위에 달

중앙일보

2020.03.30 00:03
[건강한 가족] 10대는 충치 예방 40대는 잇몸 관리 60대는 꼭꼭 씹기

연령별 건치 유지법 치아는 사람의 일생에 두 번 난다. 출생 후 유아기까지 일시적으로 사용하는 유치(젖니)와 그 이후 평생 써야 하는 영구치다. 연령에 따라 치아의 발달 정도

중앙일보

2019.12.02 00:02
'위아자 13년 개근' 中대사관···추궈홍 기증, 부인 매대 연다

‘2019 위아자 나눔장터’에 참가하는 리산 중국대사 부인(가운데)과 직원들이 18일 주한 중국대사관에서 중앙일보와 인터뷰하고 있다. 최정동 기자 매년 위아자 나눔장터에 유일하게

중앙일보

2019.10.19 05:01
아이 어금니에 생긴 작은 반점, 벗겨내 보니

━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(14) 초기 충치의 모습. 까만 반점이 보인다. [사진 유원희] 오랫동안 병원에 내원한 한 엄마가 어느 날 아이의 어금니에 갑자기

중앙일보

2019.07.23 15:00
청량음료 마시고 잠자리 드는 당신, 충치균이 좋아합니다

━ 전승준의 이(齒)상한 이야기(6) 치아 속에도 혈관과 신경조직이 움직이고 있습니다. [사진 pixabay] 치아가 살아있는 생물이라는 생각은 잘 들지 않습니다. 왜

중앙일보

2019.06.20 11:00
아주 작은 게 끼어도 알아챈다, 치아는 입 속 지키는 '방패'

━ [더,오래] 유원희의 힘 빼세요(6) 우리의 치아는 창과 방패의 역할을 동시에 한다. 음식을 씹거나 자르고 부수는 공격을 하고, 국 같은 뜨거운 음식이 들어오거나 차가

중앙일보

2019.04.02 15:00
[건강한 가족] 하얀 치아 지키려면 김치찌개·라면 먹은 뒤엔 빨리 양치질

━ 치아 변색 예방 가이드 ‘붉은 입술에 하얀 치아(단순호치·丹脣皓齒)’ ‘맑은 눈에 하얀 이(명모호치·明眸皓齒)’. 모두 미인을 나타내는 사자성어다. 이처럼 하얀 치아는

중앙일보

2019.03.04 00:03
[라이프 트렌드] 좋은 우유로 맛있는 치즈 만들려고 젖소 스트레스까지 관리

미국 치즈 이야기 지난달 26일 JW메리어트 동대문스퀘어 서울에서 ‘미국 치즈, 맛있게 먹기’ 행사가 열렸다. 미국 치즈에 대한 다양하고 유용한 정보를 제공하기 위해 미국유제품수

중앙일보

2018.11.06 00:02
[건강한 가족] 시린이 방치하면 깨져요, 법랑질 보강하면 수명 늘어요

오늘안치과 미니쉬 치료 미소를 아름답게 만드는 것은 하얗고 가지런한 치아다. 나이가 들면 치아도 늙는다. 단단했던 치아에 금이 가고 깨지면서 시린이 증상이 나타나고 색소가 침착돼

중앙일보

2018.08.27 00:02
[건강한 가족] 자연치아 보존 의미 되새기며 효과적인 정책 기대

지난 9일은 ‘구강보건의 날’이었다. ‘치아의 날’이라고도 불려왔는데 2016년에 법정기념일로 제정되면서 ‘구강보건의 날’로 명칭을 정했다. ‘치아의 날’로 불렸던 건 일반인에

중앙일보

2018.06.11 00:02
[라이프 트렌드] 입속 세균 우습게 보다가 치매, 심혈관 질환 부른다

치아·잇몸 건강 관리법 ‘이가 없으면 잇몸으로 산다’는 속담이 있다. 그런데 현실에선 잇몸만으로 건강을 유지하기 어렵다. 씹고 뜯고 맛보고 즐기려면 치아·잇몸 모두 건강해야

중앙일보

2017.09.26 00:02
평소 관리 잘해도 생기는 충치, 유전때문일까

단백질인 케라틴 유전자가 변형되면 치아 법랑질이 약해 충치가 잘 생길 수 있다. 그러나 이런 유전적인 요인보다는 입을 벌리고 자거나 양치질을 제대로 안하는 생활 습관이 충치의 주요

중앙일보

2017.08.13 12:04
충치·풍치 맞춤치료하세요…자연치아 보존 가능

[김선영 기자] 치아 치료를 할 때는 가장 중요한 것은 자연치아를 최대한 보존하는 것이다. 자연치아는 자기 고유의 세포와 조직 덕분에 음식의 온도나 딱딱한 정도를 감지할 수 있다.

온라인 중앙일보

2017.08.03 10:45
[건강한 당신] 당분 없는 탄산수도 자주 마시면 치아 삭아

대학원생 박소연(35·여)씨는 이틀에 한 병꼴로 탄산수를 마신다. 편의점에서 한 번에 여러 병을 사서 냉장고에 넣어두고 마신다. 편의점에선 두 병을 사면 한 병을 얹어주기 때문에

중앙일보

2017.05.17 01:30
과일이 탄산음료보다 충치 유발 위험 3.7배 더 높다?

[배지영 기자] 날씨가 따뜻해지면서 갈증해소를 위해 과일 주스를 찾는 사람이 늘고 있다. 과일은 비타민과 섬유질이 많아 건강에 도움이 된다고 생각하는 사람이 많다. 또 일반 탄산음

온라인 중앙일보

2017.04.26 08:53