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피곤할수록 운동하라고? 그래선 번아웃 탈출 못 한다 유료 전용
해도 해도 도무지 끝이 보이지 않는 가사와 육아 앞에서 기운이 쭉 빠져본 적 있으시죠? 손가락 하나 까딱할 힘조차 없는 상태, 바로 이게 무기력입니다. 무기력에 빠지면 몸과 마음
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“맘카페 수다쟁이 멀리하라” 성적 올리는 ‘의사의 교육법’ 유료 전용
옆집 엄마를 멀리하세요. 그래야 아이가 공부를 잘합니다. 김효원(서울아산병원 정신건강의학과)‧김은주(강남세브란스 정신건강의학과) 교수에게 “공부 잘하는 아이, 어떻게 만들 수
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“화 치솟아 내 밑바닥 봤다”…정신과 의사의 번아웃 탈출법 유료 전용
아이가 세 살쯤 되면 혼자 있을 수 있는 능력이 생겨요. 부모와 떨어져 스스로 세상을 탐색하려 하죠. 자기만의 세계를 구축하는 겁니다. 이건 아이만의 과업이 아니에요. 엄마와 아
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늘 바쁘다며 투덜대는 당신…워커홀릭 그 이면엔 ‘과시욕’ 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 시간 관리입니다. 이번 주엔 한중섭의 『사실 바쁘게 산다고 해
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[세컷칼럼] ‘번아웃 증후군’에 빠진 2030
지난해부터 세계보건기구(WHO)가 ‘번아웃(burnout) 증후군’을 국제질병분류(ICD) 체계에 기재하기 시작했다. 의학적으로 ‘질병’까지는 아니지만 “건강에 심각한 영향을 미
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[윤석만의 시선] ‘번아웃 증후군’에 빠진 2030
윤석만 논설위원 지난해부터 세계보건기구(WHO)가 ‘번아웃(burnout) 증후군’을 국제질병분류(ICD) 체계에 기재하기 시작했다. 의학적으로 ‘질병’까지는 아니지만 “건강에
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간 이식 수술방서 자던 의사…세계적 칼잡이, 이승규였다 유료 전용
아침 7시 한국의 서울아산병원입니다. 세계 각국의 수백, 수천 명의 말기 간 질환 환자들이 간 이식을 받고 생명을 되찾고 있습니다. 한국의 한 간 이식팀이 독자적인 수술 방법으로
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“일 때문에 미칠 것 같아!” 금쪽이 직원, 기업이 고쳐쓴다 유료 전용
Today’s Topic회사는 내가 챙길게, 나는 누가 챙길래? 스트레스, 번아웃, 우울증. 직장인인 당신, 멘털헬스(mental health·정신건강)는 안녕하십니까. ‘상담’
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[헬스&뷰티] 다양한 척추질환 치료에 적용 가능한 ‘추간공확장술’ 시술 도구도 차별화
서울 광혜병원 추간공확장술에 사용되는 한 벌 구성 의료기기인 특수 키트 모식도. 토이니들, 트로카, 캐뉼러, 엔드밀, 큐렛, 카테터 등 총 6개로 구성됐다. [사진 서울 광혜병원
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우영우 볼땐 몰랐다...혹등고래 가슴뛰게 한 '고릴라' 이야기
━ 국내 유일 고래전문 사진가 장남원 ‘ 이상한 변호사 우영우’ 속 장남원 사진가의 작품. 8월 21일까지 진행되는 롯데월드타워 전망대 서울스카이 미디어아트 특별전 ‘나는
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집채만 한 혹등고래 순한 눈에 가슴 ‘쿵’ 내려앉았다
━ 국내 유일 고래전문 사진가 장남원 ‘ 이상한 변호사 우영우’ 속 장남원 사진가의 작품. 8월 21일까지 진행되는 롯데월드타워 전망대 서울스카이 미디어아트 특별전 ‘나는
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돌아온 클로이 김…날아라 스노보드
스노보드 여자 하프파이프 예선에서 화려한 공중동작을 선보이는 클로이 김. [AP=연합뉴스] 이제 또 한 번의 대관식만 남았다. 재미동포 ‘스노보드 여제’ 클로이 김(22·미국
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방공호 숨어 훈련한 세르비아의 아들…'안티백서' 테니스 지존 왜 [후후월드]
■ 「 ※[후후월드]는 세계적 이슈가 되는 사건에서 주목해야 할 인물을 파헤쳐 보는 중앙일보 국제팀의 온라인 연재물입니다. 」 남자 테니스 세계 랭킹 1위 노박 조코비치
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방역 약속 지키며 신뢰 구축…대만 '확진 0명' 기적 만들었다
지난 5월 18일 대만 중앙전염병지휘센터(CDC)를 찾은 차이잉원(오른쪽 두번째) 대만 총통이 국민들에게 방역 조치의 불가피성을 설명하고 협조를 호소하고 있다. [대만 총통부 캡
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팬데믹이 불러온 랜선 차례·배달 상차림…명절 풍경 확 달라졌다
━ [SPECIAL REPORT]코로나가 바꾼 추석 ━ 비대면 명절 인천가족공원 직원들이 시연하는 온라인 차례 모습. [뉴스1] 달라진 방역수칙에 따라 올 추
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[더오래]침구정리, 찬물샤워…7일만에 날 바꾼 억만장자의 아침 루틴
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(14) 억만장자의 아침 루틴의 가치는 성취감으로 하루를 시작함으로써 자신감을 불어넣어주는 데 있다. 자신감이 생기면, 여유가 생기
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[팩플] 코로나 시대, 개인정보는 안녕하십니까?
팩플레터 10호, 2020. 08. 25 Today's Topic 코로나 시대, 개인정보는 안녕하십니까? 팩플레터 10호 안녕하세요, 구독자님. 미래를 검증하는 팩플레터입니다.
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"문 닫고 싶어도 대안 없어 폐업 못 해"…외식업주 빚만 5400만원
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 지난해 음식점 10곳 중 8곳의 매출이 하락한 것으로 나타났다. 또 음식점을 운영하는 외식업주 10명 중 5명은 폐업을 고민 중인
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[강주안의 시선]조롱당한 K방역과 서번트 증후군
지난 2월 설 명절을 맞아 청해부대원들이 코로나19를 함께 극복하자고 다짐했다. 그러나 청해부대원들은 백신을 맞지 못해 대거 코로나19 확진 판정을 받았다. [뉴시스] 우리 군
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주4일 일해도 월급 그대로...이걸 입증한 아이슬란드 실험
북유럽의 섬나라인 아이슬란드에서 2015~2019년 4년간 '주4일 근무제' 실험을 마무리했다. [중앙포토] 북유럽의 섬나라 아이슬란드에서 4년에 걸친 ‘주4일 근무제’ 실험을
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넘버3가 황제로, 남자 테니스 조코비치 천하
노박 조코비치가 프랑스오픈 테니스 대회 우승 트로피에 입 맞추고 있다. [신화=연합뉴스] 노박 조코비치(34·세르비아·세계 1위)가 테니스 메이저 대회인 프랑스오픈에서 우승했다.
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[장혜수의 카운터어택] 지쳤을 때는 잠시 쉬어가자
장혜수 스포츠팀장 쓰부라야 고키치는 1964년 도쿄 여름 올림픽 육상 남자 마라톤 동메달리스트다. 그는 마라톤 입문 7개월 만에 도쿄올림픽 대표선발전에서 2위로 국가대표가 됐다.
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돈·명예 가졌는데 수퍼스타 왜 우울한가
우울증을 앓고 있는 테니스 스타 오사카 나오미. [AFP=연합뉴스] ‘차세대 테니스 여제’ 오사카 나오미(24·일본)는 세계에서 가장 유명한 여성 스포츠 스타다. 최근 4년간 메
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당신의 인생 안녕하십니까…토지문학상 대상 작가 ‘일곱 편의 이야기’
토지문학상(이른바, 토지문학제 평사리 문학상 대상), 영목문학상 수상 작가 한사람의 첫 작품집 ‘일곱 편의 이야기, 일곱 번의 안부’가 지식과감성에서 출간되었다. 진지함, 담