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준비 없이 장수하면 형벌, 감사 마음 갖고 ‘소식다동’ 해야
━ [지혜를 찾아서] ‘국민 정신건강 주치의’ 이시형 박사 서울 강남구 세로토닌문화 연구실에서 만난 이시형 박사는 “요즘도 시간을 쪼개 써야 할 만큼 바쁜 일상을 보내고
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[마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯
━ SPECIAL REPORT 최근엔 각종 축제·행사에서도 마음챙김 프로그램이 필수가 됐다. 지난달 열린 궁중문화축전의 ‘심쿵쉼궁’은 최근 복원된 경복궁 향원정에서 명상과
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[시선2035] 미라클 노오력
심새롬 정치팀 기자 ‘노오력’이란 말이 등장한 게 5~6년 전이다. 2030 인터넷 커뮤니티 이용자들이 단순히 ‘노력’을 강조하는 데서 나아가 툭하면 개인의 의지 부족을 탓하는
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올림픽 열기 지우고 초심 찾아 세계선수권으로
의성 고운사에서 스님과 함께 명상 중인 김영미·김은정·김경애·김선영·김초희(왼쪽부터). [강정현 기자] 12일 경북 의성군 단촌면 등운산에 위치한 고운사. 서기 681년 의상대사
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'국민스타' 여자컬링대표팀, 절에 간 까닭은? "초심으로 돌아가자"
여자컬링대표팀이 12일 경북 의성 고운사에서 명상을 하고 있다. 왼쪽부터 김민정 감독 김영미 김은정 김경애 김선영 김초희. 의성=강정현 기자 12일 경북 의성군 단촌면 등운산
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내년 출간 유발 하라리 신작, 벌써부터 초미의 관심
━ 유발 하라리 신작, 『21 Lessons for the 21st Century』 『사피엔스』와 『호모데우스』에 이어 2018년 8월에 신작을 낼 유발 하라리. 최근
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‘마음의 병’ 앓는 이들 가슴 아픈 얘기 담았죠
돌이켜보면 1990년대야말로 ‘문화의 시대’였다. X세대·신세대 등 각종 세대 담론이 꽃폈고, 서태지로 상징되는 대중문화가 범람했다. 마광수·장정일이 예술표현의 한계에 도전했다면
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[맛있는 월요일] 미디엄? 웰던?…이렇게 주문 받는 게 수제버거
햄버거는 현대 식품혁명의 총아다. 지금은 ‘인스턴트’ ‘패스트푸드’ 같은 말이 시대에 뒤떨어진, 몸에 이롭지 않은 것들을 총칭하는 분류로 들릴지 몰라도 반세기 전 그것은 해방의 언
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옛 추억을 따라 떠나는 시간 여행
| 한국관광공사 추천 5월 가볼만한 곳 6선 5월은 가정의 달이다. 신록이 푸른 달이기도 하다. 문화체육관광부가 주관하는 봄 여행주간(5월 1~14일)이 있는 달이다. 한국관
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[리뷰] 피아니스트 조성진, 쇼팽 콩쿠르 갈라 콘서트 '조성진 열풍, 그 낮과 밤'
환상적인 연주였다. 쇼팽 콩쿠르 1위다웠다. 콘서트홀은 조성진 열풍에 휩싸였다. 청중은 기립박수로 영웅의 귀환을 환영했다.2일 서울 예술의전당에서 제17회 쇼팽 국제 피아노 콩쿠르
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[Saturday] 유년 시절 추억 어린 한국 60~70년대 묘사 … 미국서도 주목받아
한국계 미국 작가 하인즈 인수 펭클. 미국 최고의 문예지 ‘뉴요커’에 한국에서의 유년 시절을 다룬 단편을 최근 발표했다. [사진 On Location Studios] 미국의 주간지
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스트레스 받는 직장인을 위한 '마음챙김' 명상법
[동영상을 보려면 이미지를 클릭하세요] 근무시간 외에도 이메일이나 스마트폰을 끊을 수 없는 직장인이 많아지면서 직장인의 스트레스가 늘어나고 있다. 일에 지쳐 극도의 피로로 무기력해
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명상의 역설 … 정신은 깨어있어도 뇌파는 조는 상태
fMRI(기능성자기공명영상) 기계가 가동하자 촬영실은 극도의 소음으로 덮였다. 비행 중인 항공기의 엔진 소음에 버금가는 100dB 이상의 소음이 귀마개를 뚫고 날카롭게 파고든다.
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명상의 역설 … 정신은 깨어있어도 뇌파는 조는 상태
본지 취재팀과 길병원 뇌과학연구소 직원이 fMRI 촬영을 위해 함께 작업하고 있다(왼쪽위). 연구소의 최상한 연구원이 마가 스님을 fMRI 촬영장비로 유도하고 있다(왼쪽아래).
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[뉴스 클립] Special Knowledge 수퍼 모델의 세계
미 경제전문지 포브스는 최근 “브라질 출신 ‘수퍼모델’ 지젤 번천의 재산이 10억 달러(약 1조원)를 목전에 두고 있다”고 전했습니다. 세계적 패션 잡지의 표지를 장식하고, 패션
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‘쉼’으로의 초대, 힐링리조트 리솜포레스트
각박한 일상의 찌듦에서 잠시 벗어나고픈, 삶의 쉼표가 필요한 이들을 위해 국내 최초의 힐링리조트인 ‘리솜포레스트 리조트’가 분양을 진행 중이다. 자연바위, 계곡, 야생화, 150년
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[사설] 청명한 가을에 퍼지는 둘레길 신드롬
추석 연휴 마지막 날인 23일 북한산 둘레길을 걸었다. 북악터널 위쪽에서 정릉 쪽으로 이어지는 명상길(사색의 길)로 들어서 수유동 쪽으로 방향을 잡았다. 둘레길 중 제법 힘이 든다
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[헬스코치] ‘9988234’ 하려면 나무 밑에서 사과 떨어지기를 기다려라
유태우의 신건강인센터박민수 원장‘사과나무 아래에서 사과가 떨어지는 것을 기다리는 사람은 바보다’ 라는 옛말이 있다. 무릇 적극적으로 노력하는 사람에게 기회가 보장된다는 명언이다.
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밥 먹고 나서 곧 간식 찾고, 배부르게 먹고도 오히려 힘 없다면…
‘salm삶’ 마인드힐링 연구소장박지숙 박사아침식사를 제대로 한 날은 식사를 하지 않은 날보다 점심시간 전에 훨씬 더 배가 고프고, 단 음식에 집착하거나, 밥을 먹고 나서도 곧 간
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'젊게 늙고' 싶은 엄마의 외출
시간 있으면 커피나 한잔…’. 회사원 이동혁(33)씨는 며칠 전 앞에 가는 ‘30대 여자’의 미니스커트에 이끌려 말을 건넸다가 고개를 돌리는 얼굴을 보고 난감한 표정을 짓고 말았
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[내생각은…] 공산품 사용 줄여야 환경이 산다
건강하고 활기차게 살고 싶은 것은 모든 사람의 바람일 것이다. 병에 걸리면 치료하면 되지만 그보다는 예방이 더 중요하다. 가장 합리적인 예방은 현재의 몸과 마음 상태를 정확히 파
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대한민국을 마사지 한다
얼짱·몸짱·웰빙 열풍에 20, 30대 젊은층까지 남성들도 `이준기처럼` 경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소
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[week&CoverStory] 대한민국을 마사지 한다
경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소나 드나드는 사람으로 아냐고요? 그럴 리가요. 요즘은 고부 간에, 연인
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[이 사람의 책사랑] '책벌레' 탤런트 양미경씨
“시를 읽으면 한순간에 긴장이 풀리고 편안해집니다. 그 느낌이 너무 좋아 시집을 손에서 놓지 못하죠.” 드라마 ‘대장금’에 출연해 ‘한상궁 신드롬’까지 불러 일으켰던 탤런트 양미경