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생후 3개월때 손싸개 풀어라, 인지 능력 키우는 ‘손가락 힘’ 유료 전용
제니쥬(zany zoo)는 인지 발달이 아닌 소근육 발달 놀잇감입니다. 손가락, 손바닥, 손목을 이용해 장난감을 조작하는 게 핵심입니다. 알파벳과 동물 이름을 알려주려 마세요.
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국궁·투호·다트 장점 결합한 한궁, 남녀노소 200만 명 즐겨
━ [스포츠 오디세이] 한궁 창시자 허광 회장 허광 회장이 지난 6일 한궁 대회가 열리고 있는 강원도 인제실내경기장에서 자신이 개발한 한궁 경기판을 설명하고 있다. 전민규
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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[소년중앙] 안전하고 건강하게 물놀이 즐기기 위해 우리들이 꼭 알아야 하는 것들
(왼쪽부터)장채원 학생기자, 이한나·안건·이용민 학생모델이 경기도 시흥시 블루마린 아쿠아스쿨 은계점을 찾아 안전하게 물놀이를 즐기는 방법을 배웠다. 사진=임익순(오픈스튜디오)
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[건강한 가족] 군살 빼면 코로나19 감히 못 와요…집밥·운동이 비만 예방 도와줘요
━ ‘확찐자’ 탈출하기 ① 코로나19와 비만 사회적 거리두기 조치가 8개월째 이어지면서 우리 주변을 어슬렁거리는 불청객이 있다. 바로 비만이다. ‘확찐자’가 급증하면서
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[소년중앙] 머리 쓰고 몸 쓰며 한 발씩 전진…힘 합쳐 즐기는 미로 탈출
안강·이쥰율·유아라(왼쪽부터) 학생기자. 본격적인 장마가 시작됐습니다. 추적추적 내리는 비에 야외활동을 할 수 없어 아쉬운 소중 친구들이 많을 텐데요. 최근 미세먼지·폭염·한파
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[건강한 가족]목·어깨 결림으로 생긴 통증, 꾸준한 스트레칭으로 날려요
'근육 이완제' 스트레칭 스트레칭은 모든 운동의 기초다. 격렬하지는 않지만 뭉친 근육을 부드럽게 당기고 늘려줘 골격이 틀어지는 것을 막는다. 몸 가장 안쪽에 위치해 척추와 관
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작은 단추 못 채우면 뇌손상 신호…뜨개질로 치매 예방을
━ TV 끄고 손 써야 하는 이유 현대인은 뇌 건강 위기에 빠졌다. 스마트폰·태블릿PC 등 디지털기기에 의존해 전화번호 하나 제대로 외우지 못하고 좋아하는 노래도 노래방
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[커버스토리] 8주 동안 나와의 싸움…새 학기엔 달라질 거야
여러 번 되풀이해 몸에 익어버린 행동을 습관이라고 합니다. 몸이 먼저 반응할 정도로 익숙해진 행동이 좋은 습관이면 더할 나위 없겠지만, 세상살이가 그리 만만하지는 않죠. 몸은 당
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스트레칭의 효과… '몸 속 독소 배출' 6가지 방법은? '오호라'
스트레칭의 효과 스트레칭의 효과 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸 속
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스트레칭 효과… '몸 속 독소 배출' 6가지 방법은?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…목욕 만으로도?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 몸짱 시크릿
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 초간단 방법
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…목욕 만으로도? 초간단 방법
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지'…알고보니 '초간단'?
워킹 앤 스트레칭 워킹 앤 스트레칭 '몸 속 독소 배출법 6가지' 지난 3월 한 온라인 커뮤니티에는 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 ‘몸 속 독소 배출법’ 6가지를 소개했다. 몸
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몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단'
‘몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…이렇게나 쉬워?
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…이렇게나 쉬워? 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 봄맞이 독
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…차 한 잔과 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…한 잔의 차와 스트레칭 만으로? '초간단'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…한 잔의 차와 스트레칭 만으로? '초간단' 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커
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봄맞이 몸 속 독소 배출법 6가지…'정말 간단해'
‘봄맞이 몸 속 독소 배출법’. [사진 중앙포토] 봄이 다가오는 만큼 황사와 미세먼지에 대한 우려도 커지고 있다. 이에 봄맞이 독소 배출법이 네티즌 사이에서 눈길을 끌고 있다. 1
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[김은기의 ‘바이오 토크’] 숙면은 불로초 … 세상 모르고 자야 몸이 젊어진다
‘잠의 신, 히프노스’(1874년·존 윌리엄 워터하우스), 깊은 잠을 잘 수 있도록 그의 동굴 침실엔 빛도 소리도 없다. “동창이 밝았느냐, 노고지리 우지진다. 소치는 아이는 상
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[유태우의 서금요법] '손의 인중' A26은 신체 조절 포인트
유태우 고려수지침학회장22회 한·일 서금요법 학술대회에서 일본 침구학자들의 발표 내용이 놀라울 정도로 향상된 것을 실감했다. 그중에서도 일상생활에서 자주 활용할 수 있는 ‘조절
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[커버스토리] 뇌가 지쳤나요? 빨리 '손'을 써야겠군요
현대인의 뇌 건강이 위기에 빠졌다. 청소년의 주의력결핍과 충동성, 중년의 건망증·우울증, 치매는 이미 국민병이 됐다. 뇌를 다양하게 사용하고 발달시키려는 노력이 없는 탓이다. 팝