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뒤꿈치 들었다가 '쿵' 해봤니? 트라우마 이기는 '기발한 방법' [건강한 가족]

심리적 외상 바로 알기 작은 충격도 반복 땐 불안 장애 약물 중독·암·비만·우울증 불러 마음 안정 찾게 주변 도움 절실 ㅇ 요즘 주변에서 대화할 때 ‘외상 후 스트레스 장애’

중앙일보

2023.04.01 13:21
만성질환 부르는 중년 뱃살, 규칙적 식사·운동으로 빼야

━ 헬스PICK 옷차림이 가벼워지면서 몸매 관리를 위한 다이어트에 관심이 높아지고 있다. 하지만 다이어트는 ‘작심삼일의 대명사’로 불릴 정도로 쉬운 일이 아니다. 특히 중

중앙선데이

2023.04.01 00:21
[issue&] 나이들수록 면역력 ‘뚝’…중년 건강, NK세포 활성에 달렸다

면역력 지표인 ‘NK세포 활성도’ 20대 최고, 60대 절반으로 떨어져 면역 증진 ‘폴리감마글루탐산칼륨’ 8주 섭취 후 NK세포 활성 52.3%↑ 일교차가 크고 건조한 날

중앙일보

2023.03.31 00:05
[issue&] 척추 시술부터 검사·수술까지…협진 시스템 기반으로 치료 효과 극대화

서울 광혜병원 서울 광혜병원은 척추 시술법인 ‘추간공확장술’에서부터 척추 수술법인 Bioflex 스프링 로드를 이용한 ‘반강성고정술’까지 공통으로 한·미·일 특허에 기반을 둔 척

중앙일보

2023.03.31 00:04
[월간중앙] 정밀취재 | ‘몸으로 승부하자’ 피지컬 열풍 분석

불확실한 미래 속 ‘믿을 건 내 몸’이라는 믿음의 투영 과거 몸 만들기로 대표되는 보디빌딩 등 ‘몸짱 열풍’과는 결 달라 치열해지는 생존경쟁 속 근성·투쟁심 등이 신체적 본능으로

중앙일보

2023.03.29 15:00
[golf&] ‘+50야드 비거리 증가’를 체감할 수 있게 해주는 장타 전용 클럽 인기

뱅골프 뱅골프의 장타 전용 클럽은 세계 최고 고반발·최경량 및 클럽 최적화 기술이 복합 적용돼 ‘+50야드 비거리 증가’를 실현한다. [사진 뱅골프] 시니어 주말골퍼의 최대 고민

중앙일보

2023.03.28 00:04
"다비드상은 포르노" 학부모 항의에 옷벗은 교장, 뜻밖 초대장

미켈란젤로의 다비드 조각상. 사진 pixabay ━ 美 교장, 수업시간에 다비드 보여줬다 학부모 항의에 사임 미국의 한 공립학교 교사가 수업 시간에 미켈란젤로의 ‘다

중앙일보

2023.03.27 13:21
치매치료, 100년간 헛짚었나…미토콘드리아 ‘뇌 이식’ 뜬다 유료 전용

알츠하이머병엔 아직 치료제가 없습니다. 증상을 늦춰주는 약물만 있을 뿐입니다. 한국, 일본, 중국 등 동아시아 사람들은 특히 알츠하이머병에 취약하다고 알려져 있습니다. 동아시아인

중앙일보

2023.03.26 14:55
"부모 작으면 작다" X "일찍 자야 큰다" X…내 자녀 키 'OX퀴즈' [건강한 가족]

자녀 키 성장 바로 알기 새 학기가 시작된 요즘, 또래 친구보다 내 아이만 키가 유난히 작은 것 같아 걱정하는 부모가 많다. 성장이 조금 더딘 것인지, 치료가 필요한 상태인지

중앙일보

2023.03.25 16:25
성인 남성, 폐경기 여성인데 빈혈? '피가 샌다'는 치명적 위험 [건강한 가족]

빈혈 오해와 진실 빈혈은 우리에게 비교적 익숙한 질환이다. 어지럼증이 반복되거나 얼굴이 창백할 때 사람들은 흔히 ‘빈혈’을 떠올린다. 그런데 빈혈은 발생 원인과 증상이 매우 다양

중앙일보

2023.03.25 12:28
[아이랑GO] 우리 아이가 좋아하는 동물에 대한 재밌는 책들

책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이

중앙일보

2023.03.24 06:00
[쿠킹&푸드] 낚을 때 손맛 좋고, 먹을 때 입맛 사로잡는 ‘참돔’

지금이 최고, 제철 식재료 3명의 박사에게 듣는 참돔의 모든 것 육식성이라 잡내가 없어 맛이 깔끔해 회로 먹으면 특유의 쫄깃함 느낄 수 있어 다이어트에 좋은 고단백 저지방 식품

중앙일보

2023.03.24 00:03
AI 10년 투자…엔씨, 김택진의 디지털 쌍둥이 선보이다

‘프로젝트 M’은 인터렉티브 방식의 콘솔용 액션 게임으로 알려졌다. 엔씨소프트의 10년 인공지능(AI) 투자의 결실이 윤곽을 드러냈다. 윤송이 사장(최고전략책임자, CSO)이 “

중앙일보

2023.03.24 00:03
‘눈가에도 극적인 변화를' 에이피알, 5번째 디바이스 '에이지알 아이샷' 탄생

에이지알 아이샷 글로벌 뷰티테크 기업 에이피알(대표이사 김병훈)의 뷰티 디바이스 브랜드 '메디큐브 에이지알(AGE-R, 이하 에이지알)'이 눈가라인과 국소부위 전용 ‘에이지알 아

중앙선데이

2023.03.23 17:05
[팩플] 엔씨, AI 10년 투자하더니…윤송이의 무기 ‘디지털 김택진’

22일(현지시간) 미국 샌프란시스코에서 열리고 있는 게임 개발자 컨퍼런스 GDC에서 엔씨소프트가 제작한 '디지털 김택진'이 공개됐다. [엔씨소프트] 엔씨소프트의 10년 인공지

중앙일보

2023.03.23 15:43
"오늘의 졸도, 내일의 급사" 이 의사가 까치발로 일하는 이유

━ [닥터 후(Dr. Who)] 김영훈 교수 ‘부정맥 명의’ 김영훈 교수는 사무실에 스탠딩 모니터를 두고 일하면서 까치발 운동을 한다. 그는 “종아리는 제2의 심장”이라며

중앙일보

2023.03.23 05:00
“돌연사 90%는 부정맥 탓…매일 맥박 체크를”

━ [닥터 후(Dr. Who)] 김영훈 교수 ‘부정맥 명의’ 김영훈 교수는 사무실에 스탠딩 모니터를 두고 일하면서 까치발 운동을 한다. 그는 “종아리는 제2의 심장”이라며

중앙일보

2023.03.23 05:00
[제약 & 바이오] 비타민·미네랄 고루 함유한 ‘비맥스’…피로 해소, 에너지 대사 활성에 도움

GC녹십자 총 7종으로 구성된 ‘비맥스 시리즈’는 체력 저하를 개선하고 신경·근육 통증 완화에 효과적이다. GC녹십자의 ‘비맥스 시리즈’가 폭발적인 성장세를 보이고 있다. 연 매

중앙일보

2023.03.23 00:07
[제약 & 바이오] R&D 파이프라인 87개로 확대...글로벌 혁신 신약 개발 가속도

종근당 종근당 효종연구소 연구원이 신규 원료 합성 중 분리 정제 실험을 하고 있다. 종근당이 연구·개발(R&D) 투자를 확대하며 신약 개발에 속도를 높이고 있다. 2021년 매출

중앙일보

2023.03.23 00:06
“GM의 기대주” 쉐보레 ‘트랙스 크로스오버’ 내수 시장에 도전장

미국 GM 쉐보레의 신무기 ‘트랙스 크로스오버’가 국내 공식 출시를 선언하고, 사전계약에 들어간다. 로베르토 렘펠 한국GM 사장은 22일 “트랙스 크로스오버의 국내 출시로

중앙일보

2023.03.22 11:23
동은아, 선생은 왜 된 거야? ‘더 글로리’ 떡밥의 찝찝함 유료 전용

동은아, 넷플릭스 1위래. 그런데, 왜 그랬어? ‘더 글로리’의 열풍이 계속되고 있다. 파트2(9~16회)는 공개(3월 10일) 사흘 만에 글로벌 1위를 달성했다. 앞서 2021

중앙일보

2023.03.21 15:31
납치영화인 줄…11살 얼굴 가리고 16시간 의자에 묶은 계모

지난달 학대로 숨진 인천 초등생 A(11)군 집 내부 CCTV. A군은 바지로 얼굴이 가려진 채 팔다리는 의자에 묶였다. 계모는 A군을 커튼 끈으로 결박해 놓은 뒤, 홈캠 스피커

중앙일보

2023.03.20 17:55
[건강한 가족] 위 점막 보호 돕는 인동덩굴 꽃봉오리추출물 함유

GC녹십자웰빙 ‘위건강엔 그린세라’ 우리 일상에서 먹고 마시는 즐거움을 빼놓을 순 없다. 그 때문인지 ‘속이 답답하고 항상 쓰리고 소화가 잘 안 된다’고 말하는 사람들을 주변

중앙일보

2023.03.20 00:04
[건강한 가족] “60세 넘어 무릎 통증 온종일 괴롭다면, 인공관절 수술 고려할 만”

인터뷰 김태균 판교 TK정형외과 원장 퇴행성 무릎관절염은 건강 백세시대의 복병이다. 체중을 지탱하는 무릎 연골이 모두 닳아 없어지면 뼈와 뼈가 부딪쳐 생기는 통증으로 두 다리로

중앙일보

2023.03.20 00:04