-
강남구립 논현노인종합복지관, 시니어 전용 ‘스마트피트니스센터’ 개소
서울 강남구 스마트피트니스센터에 모인 어르신들이 ‘AI 헬스기구’를 이용해 그래프를 보면서 상체와 하체 근력운동을 하고 있다. (사진제공=강남구립 논현노인종합복지관) 강남구립
-
"얼굴 모양까지 바뀌었다"…이런 입 증상 무시한 결과 [건강한 가족]
구강 노쇠 치료·예방법 초고령 사회를 앞두고 의학계의 주요한 화두는 노쇠다. 신체·정신 기능이 급격하게 떨어져 정상적인 독립생활이 힘든 상태를 말한다. 요즘 이를 가늠하는 주요
-
[Cooking&Food] 혈당 관리 중 가장 신경써야할 것은 ‘단백질’
전문가들이 말하는 혈당관리 위한 ‘식사요법’ 성인 남성 매일 60~65g 섭취해야 단순당과 정제 탄수화물은 줄여야 식사는 일정 시간대 먹는 것 중요 혈당 관리에서 약물요법
-
혈당 관리 식사법? 매번 칼로리 계산 어렵다면 '이것' 준비하세요 [쿠킹]
■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 6명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
-
[건강한 가족] 근육감소는 노화 아닌 질병, 활기찬 노년 위해 미리 관리를
기고 김승연 제일정형외과병원 재활의학센터 원장 보험개발원에서 발표한 ‘제10회 경험생명표’에 따르면 우리나라 국민의 평균수명이 5년 전에 비해 남자는 2.8세, 여자는 2.2
-
[건강한 가족] ‘BRCA 변이’ 난소암 치료제인 제줄라·린파자, 효과 비슷
병원리포트 국립암센터 임명철·서울대 김세익·고신대 김은택 교수팀 BRCA 변이가 있는 난소암 치료에 쓰이는 파프(PARP)저해제인 니라파립(상품명 제줄라)과 올라파립(상품명
-
[시선집중] 독소 청소하는 ‘알부민’ 부족하면 간질환·만성피로·혈당 상승 유발
특허 취득한 먹는 알부민 제품 인기 알부민이 부족하면 기력 쇠약, 근 감소증, 골다공증 등을 유발한다. [사진 shutterstock] 혈중 알부민이 낮은 고령자는 유병률·사
-
[헬스&바이오] 간질환·골다공증·기력저하 … 혈중 알부민 부족하면 각종 질환의 원인
유니바이오 알부민 부족하면 소변과 함께 영양소 배출 흡수 빠른 마시는 고함량 알부민 제품 개발 신경보호 효과, 뇌경색 환자 치료 적용 기대 혈중 알부민 수치는 영양 상
-
[2024 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] 식후 혈당 잡는 ‘프리미엄 귀리식이섬유’ 담아
테이크핏 당케어 테이크핏 당케어가 ‘2024 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’ 건강기능식품/혈당케어 부문 대상을 수상했다. 남양유업의 테이크핏 당케어는 근감소증으로 인한
-
골다공증, 오전 10시~오후 2시 사이 하루 10분 '이것' 필수 [건강한 가족]
골다공증 골절 예방과 관리 초고령화 사회 진입을 앞두고 골다공증 골절 환자가 폭발적으로 증가하고 있다. 지난달 발표된 ‘골다공증 팩트시트 2023’(대한골대사학회)에 따르면
-
피먹는 빈대 이어 살먹는 '이놈'…韓도 노린 '보이지 않는 킬러'
미국 남서부 애리조나주(州)에 사는 에릭 매킨타이어(53)는 어느 날 갑자기 기력이 떨어지더니 체중이 줄었다. 피를 토하더니 얼굴과 팔에 염증이 생겼다. 그가 진단받은 병
-
김정일이 사랑한 마술사…그의 백사자가 한일 명예영사된 까닭
지난 24일 오전 11시 일본 요코하마(横浜)에 있는 주일 대한민국 요코하마 총영사관. 세계 3대 마술사 중 한 명으로 불리는 프린세스 텐코가 등장하자 환호성이 울렸다. 하지만
-
연세생활건강, ‘제1회 암악액질 메디푸드 심포지엄’ 공식 후원
연세대학교 연세생활건강은 올해 처음 열리는 ‘제1회 암악액질 메디푸드 심포지엄’의 성공적인 개최를 위한 공식 후원사로 나섰다. 한국암악액질메디푸드연구회(회장 황재관 교수) 주
-
툭하면 '앞으로 꽈당' 이 병이었네…잘 넘어지는 건 '뇌의 경고' [건강한 가족]
넘어질 때 의심할 질환들 뇌에 물 차면 잘 못 걷고 급박뇨 한쪽으로 몸 쏠리면 뇌졸중 의심 근감소 문제도 원인, 운동 필요 평상시 자꾸만 넘어지거나 발을 삐끗한다면 조심성
-
[연중 기획 혁신창업의 길] 단백질 많은 ‘닭가슴살 소’ 개발…비결은 유전자 가위
━ [연중 기획 혁신창업의 길] R&D 패러독스 극복하자 〈57〉 장구 라트바이오 대표 라이트바이오 창업자 장구 서울대 수의대 교수가 지난 달 26일 서울 관악구 서울대
-
“육질 좋고 단백질 많은 ‘닭가슴살 소’ 개발…비결은 ‘유전자가위’”
라이트바이오 창업자 장구 서울대 수의대 교수가 지난달 26일 서울 관악구 서울대 연구실에서 실험 방법을 소개하고 있다. 김종호 기자 개는 생물학적으로 늑대와 같은 종(種)으로
-
[issue&] 노년 건강의 열쇠 근육 … 근감소군, 정상인에 비해 사망 위험 3배 높아
성인 최소 하루 72g 단백질 필요 65세 이상 남자 절반 섭취량 부족 단백질 섭취 늘려 근감소 막아야 중년 이후 건강의 열쇠는 근육이다. 적절한 운동과 영양 섭취를 통해 근
-
벌써 800명 죽었다…백신도 치료제도 없는 이 전염병에 발칵
방글라데시에서 열대성 전염병인 뎅기열이 기승을 부리고 있다. 기후변화로 인해 모기 개체 수가 급증하면서 올해 들어 감염에 따른 사망자가 800명에 육박해 역대 최고치를 경신한 것
-
음료·수프에 물 대신 '이것'…고단백 건강식, 생각보다 간단하다 [건강한 가족]
고단백식 실천 가이드 단백질, 신체 조직 형성 주요 성분 많은 양 섭취 땐 간·콩팥에 무리 매 끼니 일정량 꾸준히 섭취를 건강을 위해 단백질 식품을 챙겨 먹으라는 조언이
-
나들이철 앞두고 '진드기 조심'…올해만 SFTS 환자 100명 돌파
야외활동 시 진드기에 물려 감염되는 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 올해 들어서만 100명 넘게 발생했다. SFTS는 아직 예방 백신과 치료제가 없기 때문에 본격적인 나
-
[issue&] 65세 이상 절반 단백질 부족 … 근감소 방치하면 사망위험 3배↑
근육, 80대 되면 절반까지 감소 당뇨병·고지혈증 등 합병증 유발 척추 노화 겹치면 디스크 위험도 근력 운동과 함께 단백질 섭취해야 근육은 신체 전반의 건강 상태에 영향
-
암컷 5월에 숨졌는데 또…멸종위기 호랑이 '수호' 돌연 사망 왜
과천 서울동물원에서 시베리아호랑이가 생닭을 먹고 있다. 연합뉴스 서울대공원에서 멸종위기 야생동물 1급인 시베리아 호랑이 수컷 1마리가 숨을 거뒀다. 앞서 지난 5월에도 시베리아
-
생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용
A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다
-
[건강한 가족] “한국산 유산균 7종, 단백질과 함께 섭취 땐 체내 흡수 높이고 근육 발달 도움”
인터뷰 정유숙 쎌바이오텍 R&D센터 박사 단백질은 건강 영양소의 대명사다. 아미노산을 공급해 신체 구조를 이루고 근육 증강에 영향을 준다. 특히 양질의 단백질을 얼마나 효율