-
[건강한 가족] 군살과의 다이어트 전쟁, ‘장내 유익균’으로 이겨볼까
살빼기도 체질 개선 추석 연휴가 끝나고 다이어트를 다짐하는 이들이 늘고 있다. 연휴에는 전·구이 등 기름진 고칼로리 음식을 많이 섭취하다 보니 갑자기 체중이 늘기 쉽다. 하지만
-
내년 예산 639조원…13년만에 지출 감축
윤석열 정부가 출범 후 처음으로 편성하는 내년 예산을 639조원으로 짰다. 2010년 이후 13년 만의 예산 ‘긴축’이다. 국내총생산(GDP) 대비 국가채무 비율도 오는 2026
-
'文정부때 빚 416조' 허리띠 졸라맨다…尹정부 예산 긴축 전환
윤석열 정부가 출범 후 처음으로 편성하는 내년 예산을 640조원 아래로 짰다. 2010년 이후 13년 만의 예산 ‘긴축’이다. 국내총생산(GDP) 대비 국가채무 비율도 오는 20
-
尹정부 공무원 군살빼기에…한동훈의 '합수단' 직제화 무산
한동훈 법무부장관이 지난 5월 취임 일성으로 부활한 서울남부지검의 금융·증권범죄합동수사단(합수단)의 정식 기구 전환이 무산됐다. 윤석열 정부의 공무원 조직 효율화 등 국정기조에
-
“공공기관 확 줄여라”…공직 개혁 칼 빼든 홍준표·이철우
민선 8기 임기를 시작한 홍준표 대구시장과 이철우 경북도지사(아래 사진)가 연이어 공공기관 구조개혁안을 내놨다. 두 단체장은 산하 공공기관을 대폭 줄이겠다는 방침이다. [연합뉴스
-
文 정부 5년간 공무원 12만명 증가...군살빼기 나선다
한창섭 행정안전부 차관이 12이 서울 종로구 정부서울청사별관에서 '정부 인력운영 방안' 브리핑을 하고 있다. 뉴스1 ━ 민‧관 합동 정부조직진단 추진단 가동 민관합동
-
[아이랑GO] 영어 중국어 쏙쏙 들어오는 쏙쏙만평…청와대 떠나는 윤석열 당선인…고위층 공관 축소 여론
아이와 함께 일주일에 한 번, 한컷으로 된 중앙일보 만평으로 영어와 중국어를 공부해보세요. 매주 아이와 외국어 만평을 보다 보면 어느새 외국어 실력은 일취월장. 여기에 세상
-
안철수 "임기중 50% 신뢰 안되면 사퇴…다른 후보도 약속하라"
안철수 국민의당 대선후보는 20일 “임기 중반 여야가 합의하는 조사방법으로 국민의 신뢰를 50% 이상 받지 못하면 깨끗하게 물러나겠다”며 “모든 후보들도 중간평가 약속을 권고한다
-
105세 육상선수 ‘시니어 세계신’ 비결은 유산소 운동
━ 생활 속 한방 육상대회에 출전한 줄리아 호킨스. [연합뉴스] 최근 105세 할머니 육상선수가 보여준 인간승리의 이야기가 세계적으로 화제를 불러일으키고 있다. 미국의
-
본인 군살 지방 빼 주름 진 얼굴에 이식, 10년 젊어보이네
━ 뷰티풀 데이즈 오랜만에 만나는 지인이 놀랄 정도로 어리고 생기발랄해 보이는 모습으로 나타났다면 자가지방 이식을 한 것은 아닌지 한 번쯤 의심해 볼 만 하다. 얼굴에
-
미국판 류호정? "부자에게 세금을" 하원의원 파격드레스[영상]
멧 갈라에 '부자에게 세금을'이라는 문구가 적힌 파격적인 드레스를 입고 등장한 AOC 미국 하원의원. [트위터 캡처] 미국 민주당 하원의원 알렉산드리아 오카시오코르테스(AOC)가
-
[김기찬의 인프라] MZ 일자리센터로 변신하는 폴리텍대…지방대 생존 열쇠 될까
김기찬 고용노동전문기자 김부겸 국무총리는 취임하자마자 고용노동부에 특별한 당부를 했다. “학령인구 감소로 지방대학이 어려움을 겪는데, 전국에 실습장을 갖춘 폴리텍대학과 지역 대학
-
엄정화 ‘에그’ 윤은혜 ‘ABC주스’ 아델 ‘서트푸드’ 화제
━ [SPECIAL REPORT] 중년 다이어트 시대 지난해 4월 연세대 IT정책전략연구소가 개최한 ‘실시간 급상승 검색어’ 관련 온라인 세미나 중 흥미로운 결과가 발표됐
-
[안혜리 논설위원이 간다] 내 방 30만원짜리 서랍장, 알고 보면 830만원?
━ 미친 집값, 공간 다이어트 열풍을 불러오다 3400만원짜리 더블 침대, 830만원 나가는 서랍장, 1800만원 하는 양문형 냉장고, 여기에 5000만원 넘는 옷방까지
-
[건강한 가족] 군살 빼면 코로나19 감히 못 와요…집밥·운동이 비만 예방 도와줘요
━ ‘확찐자’ 탈출하기 ① 코로나19와 비만 사회적 거리두기 조치가 8개월째 이어지면서 우리 주변을 어슬렁거리는 불청객이 있다. 바로 비만이다. ‘확찐자’가 급증하면서
-
역대급 더위 온다…뜨거운 여름 앞두고 ‘더위 사냥템’ 인기
기상청에 따르면 6월 전국 최고기온과 평균기온은 1973년 관측을 시작한 이래 가장 높은 수치를 기록했다. 올 여름 폭염 일수와 열대야 일수는 평년의 2배에 달할 것이란 관측이
-
[issue&] 생착률 높은 줄기세포 가슴성형잉여 지방으로 안면성형 활용도
최근 인공 유방보형물이 암을 유발할 수 있다고 알려지면서 보형물 삽입보다 안전한 지방이식가슴성형을 선호하는 경향이 두드러지고 있다. 이보다 한 단계 더 발전한 기술이 줄기세포가
-
[건강한 가족] 헬스신간
『하버드 불면증 수업』 그렉 제이콥스 지음, 예문 320쪽 야간 활동과 빛 공해, 스트레스가 심해지면서 불면증으로 고생하는 사람이 늘었다. 그만큼 수면제에 의존하려는 경향이 커
-
[건강한 가족] 헬스신간
『하버드 불면증 수업』 그렉 제이콥스 지음, 예문 320쪽, 1만7800원 야간 활동과 빛 공해, 스트레스가 심해지면서 불면증으로 고생하는 사람이 늘었다. 그만큼 수면제에 의
-
[건강한 가족] 보이차 추출물로 체지방·콜레스테롤 관리
━ 종근당건강 ‘보이미락’ 여름나기를 위해 다이어트에 돌입하는 이들이 늘고 있다. 종근당건강의 ‘보이미락’(사진)은 굶지 않고 건강하게 체지방 관리를 원하는 이들
-
살 빼고 싶은가요, 밥 대신 곱창을 드시라
인터뷰 도중 활짝 웃는 ‘저탄고지 다이어트’ 전도사 드류 매닝. [오종택 기자] “한국에서 완벽한 다이어트 식품을 발견했어요. 바로 곱창입니다. 저도 내일 저녁 식사에 스태프들과
-
다이어트 전도사 드류 매닝 "살 빼려면 곱창을 드세요"
'저탄고지 다이어트' 전도사 드류 매닝이 3일 중앙일보와 인터뷰에서 케토제닉 다이어트 방법에 대해 설명하고 있다. 오종택 기자 “한국에서 완벽한 다이어트 식품을
-
[건강한 가족] 하체 비만은 분식 줄이고 빨리 걷기, 상체 비만은 식사량 줄이고 스쿼트·체조
한의학의 재발견 체형별 다이어트 방법 새해에 가장 많이 하는 결심 중 하나는 다이어트다. 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트, 간헐적 다이어트 등 수많은 다이어트
-
[라이프 트렌드] 히알루론산으로 주름 지우고 카테킨으로 나잇살 빼고
루비족 건강관리법 ‘아줌마’에 대한 오랜 이미지가 바뀌고 있다. 요즘 중년 여성은 외모를 가꾸는 데 노력을 아끼지 않는다. 이들을 ‘루비(RUBY)족’이라 부른다. 신선함(Ref