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  • 잘 못자면 치매도 유발? "잠이 보약" 진짜 보약같은 말이었다

    잘 못자면 치매도 유발? "잠이 보약" 진짜 보약같은 말이었다

    건강한 삶의 조건 ‘숙면’ 잘 못 자면 면역력 저하·비만 위험 뇌 노폐물 쌓여 치매 발생에 영향 낮엔 깨고 밤에 자는 리듬 지켜야   사람은 수면으로 인생의 3분의 1을 보낸다.

    중앙일보

    2023.03.11 08:19

  • 잠도 안오는데 한잔 할까…이게 불면증 가는 지름길이었다

    잠도 안오는데 한잔 할까…이게 불면증 가는 지름길이었다

    숙면. 불면증은 국민 3명 중 1명 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이다. 불면증이 만성화되면 낮에도 집중력 장애, 피로감 등이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있다. ‘숙면’은

    중앙일보

    2023.02.18 05:00

  • 졸리고 집중안되고…휴가 후유증 ‘꿀잠’으로 극복하는 방법

    졸리고 집중안되고…휴가 후유증 ‘꿀잠’으로 극복하는 방법

    [중앙포토]  즐거운 여름철 휴가를 보내고 찾아오는 휴가 후유증과 계속 이어지는 더위 때문에 밤잠을 못 들고 불면증에 시달리는 경우가 많다. 잠을 잘 자기 위해서는 빛이 줄어들고

    중앙일보

    2019.08.15 13:00

  • 겨울철 꽈당 노인엔 치명상 … 고관절 다친 20% 1년새 사망

    겨울철 꽈당 노인엔 치명상 … 고관절 다친 20% 1년새 사망

    겨울이면 기온이 영하권으로 떨어지면서 도로 곳곳에 빙판길이 생긴다. 이런 때는 미끄러져 다치는 낙상 사고가 자주 발생한다. 낙상은 일상생활을 하는 주거지에서 가장 자주 발생하지만

    중앙선데이

    2018.12.01 00:20

  • 열대야에 잠 안온다고 술 마시면 안되는 이유

    열대야에 잠 안온다고 술 마시면 안되는 이유

    맥주회식  직장인 A(53)씨는 7월들어 밤마다 술을 마신다. 적게는 맥주 한 캔, 과할땐 소주 한 병 이상 마실 때도 있다. 열흘 이상 지속된 열대야에 맨 정신으로는 잠 들기가

    중앙일보

    2018.07.29 07:00

  • 탑 약물과다복용 추정…경찰 “위독하지 않다. 잠 자는 상태”

    탑 약물과다복용 추정…경찰 “위독하지 않다. 잠 자는 상태”

    대마초를 피운 혐의로 불구속 상태에서 재판에 넘겨진 인기 그룹 빅뱅의 멤버 탑이 5일 오후 서울 강남경찰서를 떠나고 있다. 탑은 법원으로부터 불구속 기소 처분을 받으면서 의경에서

    중앙일보

    2017.06.06 21:40

  • 경찰 “탑, 신경안정제 과다복용한 듯”

    경찰 “탑, 신경안정제 과다복용한 듯”

    대마초를 피운 혐의로 불구속 상태에서 재판에 넘겨진 그룹 빅뱅의 멤버 탑이 5일 오후 서울 강남경찰서를 떠나고 있다. 탑은 법원으로부터 불구속 기소 처분을 받으면서 의경에서 직위

    중앙일보

    2017.06.06 21:24

  • 세상이 빙글, 눈앞이 아찔…빈혈 아니라 귀·뇌 진찰 필요

    세상이 빙글, 눈앞이 아찔…빈혈 아니라 귀·뇌 진찰 필요

    두통·떨림과 함께 3대 증상으로 꼽히는 어지럼증. 10명 중 3명은 일생 동안 적어도 한두 번은 겪을 정도로 흔하다. 많은 사람이 어지럼증을 겪지만 유난히 오해가 많은 증상이다.

    온라인 중앙일보

    2016.09.22 14:57

  • 섹스 테라피를 아시나요?

    섹스 테라피를 아시나요?

    섹스가 요통을 잊게 한다 [섹스 = 척추 건강] 보통 신혼부부들이 무리한 성생활을 하면 허리가 아프다고 해서 허리가 아픈 환자들은 가급적 성생활을 하지 않는 것이 좋다고 여겨졌다

    온라인 중앙일보

    2012.09.20 09:39

  • 심한 잠꼬대는 병이다

    관련사진심한 잠꼬대는 병이다CEO를 위한 건강정보 ‘클릭’5년 전만 해도 직원 약 20명을 거느린 중소기업 사장이었던 김만복(50)씨. 갑자기 찾아온 불황 때문에 부도를 낸 후

    중앙일보

    2011.02.13 16:16

  • 청담뷰치과 송창석 원장의 '수면 임플란트' 화제

    청담뷰치과 송창석 원장의 '수면 임플란트' 화제

    편안하게 휴식을 취하는 사이에 '깔끔한 임플란트'가 완성되어 있다면? 청담뷰치과 수면 임플란트 센터에서 선보이는 수면 임플란트 시술법이다. 편안한 상태에서 치과치료를 하는 웰빙

    온라인 중앙일보

    2010.06.10 10:30

  • 불안·초조·악몽 … ‘큰 사고’ 후유증 겪는 환자에게

    [일러스트 = 이정권기자 gaga@joongang.co.kr]탈레반에 의해 악몽의 억류생활을 해온 21명이 돌아왔다. 척박한 땅에서 40여 일간의 억류에도 불구하고, 이들의 신체적

    중앙일보

    2007.09.10 09:06

  • 불안·초조·악몽 … ‘큰 사고’ 후유증 겪는 환자에게

    [일러스트 = 이정권기자 gaga@joongang.co.kr]탈레반에 의해 악몽의 억류생활을 해온 21명이 돌아왔다. 척박한 땅에서 40여 일간의 억류에도 불구하고, 이들의 신체

    중앙일보

    2007.09.09 15:43

  • 사별·부도·실직·재난에 의한 급성 스트레스

    사랑하는 이와의 갑작스런 이별, 사업 실패, 그리고 예기치 않은 재난…. 우리는 살아가면서 최소한 한 두번씩 충격적인 사건에 맞닥뜨린다. 이때 인체는 혈압상승·복통·가슴 통증과 같

    중앙일보

    2005.12.14 10:00

  • [Family건강] 사별·부도·실직·재난에 의한 급성 스트레스

    [Family건강] 사별·부도·실직·재난에 의한 급성 스트레스

    사랑하는 이와의 갑작스런 이별, 사업 실패, 그리고 예기치 않은 재난…. 우리는 살아가면서 최소한 한 두번씩 충격적인 사건에 맞닥뜨린다. 이때 인체는 혈압상승·복통·가슴 통증과 같

    중앙일보

    2005.12.13 20:30

  • 코골이

    대부분의 경우의 코골이는 코에서 나는 소리라기보다는 목젖을 포함한 연구개나 주위 점막이 떨리면서 나는 소리입니다. 풀피리를 불 때 풀이 떨리면서 소리가 나는 것과 유사한 이치입니다

    중앙일보

    1999.11.22 14:24

  • [임신서 출산까지 이것만은 알아두자]

    임산부들은 기쁨과 더불어 건강한 아이를 출산해야 한다는 강박관념 때문에 초조해지기 쉽다. 임신한 줄 모르고 복용했던 약물로 인한 근심걱정은 가벼운 감기약조차도 안심하지 못해 임신중

    중앙일보

    1998.10.07 00:00

  • 딸꾹질

    44세된 직장남성이다. 두드러기로 인해 병원을 다녀온뒤부터 딸꾹질이 시작돼 4시간 가량 계속 되고있다. 주위의 아는 이도 수시간동안이나 딸꾹질을 했다는 말을 들었는데 혹시 병은

    중앙일보

    1992.06.01 00:00

  • 가정상비약 뜻밖의 사고에 대비한다|종류와 보관요령을 알아본다

    뜻밖의 사고나 간단한 증상에 신속히 대비하기 위해 가정에서도 최소한의 약품이나 기구를 갖춰두면 여러가지로 편리할 때가 많다. 또한 야외로 나가는 일이 잦아지고 물 것이 많아지는 계

    중앙일보

    1988.05.02 00:00

  • (261) 약 - 향정신의약품

    우리들의 기분은 일상생활의 여러가지 내외적인 자극에 의해 변화한다. 피곤한 업무의 계속, 계획했던 일이 이루어지지 않을 때의 불안감, 돈이 없거나 또는 있어도 그 나름대로 생기게되

    중앙일보

    1982.06.23 00:00

  • 더위와 임부건강

    찌는 듯한 한여름의 무더위는 보통 사람에게도 견디기 어려운 것이다. 하물며 임부들에게 있어서랴. 이러한 무더운 여름을 무사히, 그리고 건강하게 보내기 위해서는 임부들이 해서는 안되

    중앙일보

    1971.08.09 00:00

  • 튼튼한 아기를 위한 임부의 건강

    「스위스」의 산과전문의 「포트만」박사는 갓난아기는 다른 동물보다 미약한 과정에서 출생하므로 태아때나 출생후까지도 모체의 건강이 아기에게 미치는 영향이 크다고 주장하여 어머니들의 인

    중앙일보

    1969.11.20 00:00

  • 약 과신도 병이다

    봄은 질병이 활개를 치는 계절. 자연이 약도 많이 사먹게 된다. 그러나 의사도 잘못 써서 부작용을 일으키는 그런 약이 있고 두 가지 섞었을 때 이상한 작용을 인체에 나타내는 약도

    중앙일보

    1967.03.23 00:00