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권선미 중앙일보

권선미

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"손톱깎이 빌려쓴다? 큰일날 소리"…술보다 치명적인 간암 주범

종합3.7만

2023.07.29 17:00
2
뇌전증은 딱 보면 안다? 환자도 모르고 넘어가는 '뇌전증 신호' [건강한 가족]

종합3.1만

2023.07.03 00:04
3
잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족]

종합5,548

2023.07.08 14:14
4
발가락 무좀 방치, 탈모도 생긴다...정말 만만찮은 '강적' 무좀균 [건강한 가족]

종합4,305

2023.07.15 00:20
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"독감 걸리면 이 병 가능성 100배" 독감접종 꼭 해야할 이유 [건강한 가족]

종합2.3만

2023.09.09 20:07

최근 하이라이트

콩팥이 혈액 속 노폐물을 거르는 속도가 느려지면 여과할 수 있는 혈액의 양이 줄면서 염분·수분 등 노폐물을 내보내지 못한다. 이는 심장에 치명적이다. 불필요한 체액을 몸속에 쌓아두면서 혈압이 높아진다. 만성 콩팥병이 진행하면서 중증도가 높아질수록 심장 질환 유병률이 증가했다. 만성 콩팥병 1기일 때는 협심증·심근경색 등 관상동맥 질환 유병률이 0.8%였지면, 4기로 진행하면 9.8%로 10배 이상 치솟는다

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한쪽 망가지면 서로를 공격한다…얄궂은 운명공동체 '심·콩' [건강한 가족]

2023.06.10 01:19

미세먼지 ‘나쁨’이 일상인 시대다. 더 치명적인 것은 입자 크기가 더 작은 ‘초미세먼지’다. 강동경희대병원 호흡기내과 최천웅 교수는 “미세먼지는 크기가 작을수록 유해 물질을 더 많이 흡착해 독성이 강하고 체내 침투력도 뛰어나다”고 말했다. 입자 크기가 작아 체내에서 더 멀리 더 깊이 이동하고 더 많이 반응한다. 작고 가벼운 초미세먼지는 모세혈관과 맞닿아 있는 폐 깊숙한 곳인 세기관지 끝까지 이동한다. 코로 흡입한 초미세먼지가 고작 1분 만에 폐를 거쳐 혈관으로 침투했다는 연구도 있다. 이렇게 혈관을 통해 들어온 초미세먼지는 온몸을 순환하면서 곳곳에 염증 반응을 일으킨다.

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코~혈관까지 1분…그후 초미세먼지 당신 몸에 일으키는 일 [건강한 가족]

2023.04.16 08:56

빛 미세먼지의 계절이 돌아왔다. 코를 통해 들어온 미세먼지는 폐를 거쳐 심장·혈관·뇌 등 온몸 구석구석으로 퍼진다. 몸속으로 침투한 미세먼지는 소리도, 형체도 없이 은밀하게 우리 몸을 파괴한다. 일상 회복이 본격화되더라도 미세먼지를 막아주는 마스크 착용은 여전히 필요하다. 미세먼지의 위험성과 생활 속 대처법을 알아봤다.

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코~혈관까지 1분…그후 초미세먼지 당신 몸에 일으키는 일 [건강한 가족]

2023.04.16 08:56

으로 진행한다. 서울아산병원 영양팀 박은미 영양사는 “식사 때 나물·샐러드 등 채

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왜 배달시키면 밥 많이 먹지? 3년간 심해진 '비만의 비밀' [건강한 가족]

2023.02.17 20:09

매년 4~7㎝ 정도는 자라야 한다. 이보다 키가 빨리 크면 성조숙증을, 키 성장이 더디면 성장 부진을 의심해야 한다.

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[건강한 가족] 라면 먹고 국물에 밥말아 먹나요? 한창 클 아이라 괜찮다고요?

2022.05.06 21:25

총 698개

"독감 걸리면 이 병 가능성 100배" 독감접종 꼭 해야할 이유 [건강한 가족]

인터뷰 최원석 고려대 안산병원 감염내과 교수 독감, 고령층·만성질환자 치명적 가장 확실한 예방법은 백신 접종 가급적 10월 중순부터 접종 권고 올해는 이례적으로 여름에도 인플루엔자(독감) 유행이 지속하고 있다. 독감 백신은 백신 생산 방식에 따라 유정란에서 바이러스를 배양하는 유정란 백신과 동물 세포를 활용해 바이러스를 배양하는 세포배양 백신으로 구분한다. 이런 이유로 세포배양 방식으로 만든 독감 백신은 현재 유행하는 바이러스와 백신이 포함한 균주의 일치도를 높여 백신의 효과를 다소 높일 수 있다고 본다".

2023.09.09 20:07
[건강한 가족] 외식 등으로 심해진 영양 불균형, 복합 미량 영양소로 회복하세요

신체 활력 높이는 분자교정의학 10개 이상 복합 미량 영양소 섭취 모자라는 비타민·미네랄 등 보충 전신 피로감·인지 기능 저하 개선 건강기능식품도 프리미엄 시대다. 비타민C·아연·셀레늄 등 면역 기능에 필요한 미량 영양소를 10개 이상 조합한 이중 복합제형으로 육식 위주 식단, 외식 등으로 심해진 영양 불균형을 빠르게 교정한다. 관련 연구에 따르면 엽산·크롬·아연 등 단일 미량 영양소를 1~3개 섭취하는 것보다 10개 이상 복합 미량 영양소를 섭취할 때 전신 피로감 등 신체 증상이 빠르게 개선됐다.

2023.09.04 00:08
[건강한 가족] “채소 덜 먹는 젊은층, 세포 활성화하는 미량 영양소 보충 필요”

순천향대 서울병원 유병욱(사진) 교수에게 더 나은 건강을 위한 미량 영양소 보충 필요성에 대해 들었다. 건강기능식품 등으로 미량 영양소 보충을 권하는 이유다". 특히 체내 흡수율이 떨어지는 비타민C는 다른 미량 영양소와 함께 액상형으로 먹는 것이 영양소 흡수·활용 측면에서 유리하다.

2023.09.04 00:08
중요할 때 꼭...화장실 급해 면접·시험 망치는 1020 봐야할 기사 [건강한 가족]

염증성 장 질환 치료법 크론병·궤양성 대장염으로 구분 복통·설사 4주 이상 지속 땐 의심 증상 나아져도 약물치료 계속해야 소화기관에 염증·궤양이 반복해 생기는 염증성 장 질환(IBD)은 대표적인 난치성 질환이다. 염증성 장 질환은 내 몸을 지키는 면역 체계에 이상이 생겨 소화기관인 장에 원인을 알 수 없는 염증이 반복적으로 생기는 자가면역 질환이다. 만약 원인을 알 수 없는 복통·설사 등 소화기 증상이 4주 이상 지속한다면 염증성 장 질환을 의심해야 한다.

2023.08.26 22:20
[건강한 가족] 치명적인 비흡연 폐암, 3세대 표적 항암제로 치료 패러다임 바꾼다

담배를 피우지 않는 비흡연 여성 폐암 환자의 절반 정도가 EGFR 유전자 변이로 폐암이 생기는 것으로 보고된다. 한국인에게 많은 EGFR 변이 폐암은 EGFR 유전자를 타깃으로 한 표적항암제로 암세포의 성장·증식을 억제해 치료한다. 홍민희 교수는 "뇌 전이, L858R 등에도 효과를 보이는 3세대 EGFR 표적항암제를 1차 치료부터 사용할 수 있게 되면서 한국인에게 많은 EGFR 변이 폐암을 더 효과적으로 치료할 수 있게 됐다"고 말했다.

2023.08.21 00:03
[건강한 가족] “암 사망률 1위 폐암, 치료 기술 빠르게 발전 중”

최신의 EGFR 변이 폐암 치료는 1차 치료부터 획득 내성을 최소화하면서 뇌 전이를 억제할 수 있는 3세대 EGFR 표적항암제를 고려한다. 최근엔 한국인 임상 데이터로 무장한 국산 폐암 치료제가 진료 현장에 1차 치료제로 쓰이면서 한국의 폐암 치료 환경이 긍정적으로 개선됐다. "처음부터 EGFR 변이 폐암 치료에 예후가 가장 좋은 3세대 EGFR 표적항암제를 투약하는 것이다.

2023.08.21 00:03
변비에 좋은건 맞지만…탄산수가 소화 돕는다고? 트림은 트릭 [건강한 가족]

탄산수 오해와 진실 더위로 갈증이 심할 때 커피·주스 등 음료 대신 탄산수(스파클링 워터)를 마시는 사람이 늘고 있다. X 탄산수를 마시면 더부룩한 속이 뚫려 소화가 잘된다 탄산수를 마시면 탄산가스가 트림으로 나오면서 더부룩한 속이 편안해진 것 같지만 실질적인 소화 기능과는 무관하다. 이와 별개로 탄산음료 대신 탄산수를 선택해 마신다면 당으로 인한 칼로리 섭취를 줄여줘 다이어트에 도움이 된다.

2023.08.12 00:35
'키' 포인트는 女 9세, 男 10세...내 아이 성조숙증인지 아는 법 [건강한 가족]

분당차여성병원 소아청소년과 정모경 교수는 "단순히 또래와 비교해 키 성장이 더디다고 성장호르몬 주사 치료를 시도하지는 않는다"고 말했다. 성장호르몬 주사 치료는 성장판이 충분히 열려 있는 어릴 때부터 투약 주기를 놓치지 않고 치료한 경우 성장 효과가 좋다. 강남세브란스 소아청소년과 채현욱 교수는 "성장호르몬 주사 치료를 받더라도 꾸준한 운동, 바른 영양 섭취, 숙면 등 건강한 생활을 유지하는 것이 키 성장 효과를 높이는 데 도움이 된다"고 말했다.

2023.07.31 00:03
"손톱깎이 빌려쓴다? 큰일날 소리"…술보다 치명적인 간암 주범

삼성서울병원 소화기내과 송병근 교수는 "A형 간염 바이러스는 소아 때 노출되면 70% 이상이 별다른 증상 없이 낫지만 성인 때 감염되면 매우 드물게 전격성 간부전 등 심각한 증상을 동반할 수 있다"고 말했다. 질병관리청, 대한간학회 등에서 공동으로 특정 연령대 성인 10만여 명을 대상으로 C형 간염 조기 발견 시범사업을 한시적으로 시행했더니 수검자의 0.18%에서 C형 간염 바이러스 양성으로 나왔다. 미국·캐나다·일본 등 A형 간염 유행지역으로 장기 여행하거나 A형 간염에 면역력이 없는 소아·청소년, 성인은 A형 간염 백신을 접종하는 것이 좋다.

2023.07.29 17:00
B·C형 간염이 간암 주범…면도기·칫솔 빌려 쓰지 마세요

삼성서울병원 소화기내과 송병근 교수는 "A형 간염 바이러스는 소아 때 노출되면 70% 이상이 별다른 증상 없이 낫지만 성인 때 감염되면 매우 드물게 전격성 간부전 등 심각한 증상을 동반할 수 있다"고 말했다. 질병관리청, 대한간학회 등에서 공동으로 특정 연령대 성인 10만여 명을 대상으로 C형 간염 조기 발견 시범사업을 한시적으로 시행했더니 수검자의 0.18%에서 C형 간염 바이러스 양성으로 나왔다. 미국·캐나다·일본 등 A형 간염 유행지역으로 장기 여행하거나 A형 간염에 면역력이 없는 소아·청소년, 성인은 A형 간염 백신을 접종하는 것이 좋다.

2023.07.29 00:20
[건강한 가족] 프로바이오틱스도 효능 다 달라…장내 생존력 높인 EPS균주

차세대 프로바이오틱스 균주 끈적끈적해 장 점막 접착 능력 75% 스스로 포스트바이오틱스 배양도 면역 조절·변비 개선 등 기능 탁월 체내 마이크로바이옴(장내 미생물 환경)을 정상화하는 프로바이오틱스는 다양한 유산균을 통칭한다. 프로바이오틱스는 제품화한 균주마다 ^위산·담즙을 견디는 생존력 ^장 점막에 정착하는 능력 ^유해균의 장 점막 세포 침투 억제력 ^최종 대사 산물 등이 조금씩 다르다. EPS균주는 장내 유익균을 활성화해 근본적인 장 건강 개선이 가능한 차세대 프로바이오틱스 균주인 셈이다.

2023.07.24 00:03
[건강한 가족] 여름에 심해지는 치질…디오스민 성분이 항문 혈관 강화

항문에 가해지는 압력에 항문 모세혈관 주변으로 혈액이 몰리면서 탄력성을 잃고, 항문 괄약근의 지지력이 약해지면서 항문 혈관·근육이 외부로 돌출된다. 항문의 정맥혈관 탄력성이 더 떨어지면서 배변 시 힘을 주다가 항문 내부 조직이 몸 밖으로 튀어나온다. 치질 등으로 느슨해진 항문의 정맥혈관 탄력성을 회복하고 모세혈관의 투과성을 정상화한다.

2023.07.17 00:03
발가락 무좀 방치, 탈모도 생긴다...정말 만만찮은 '강적' 무좀균 [건강한 가족]

전체 무좀 환자의 70~80%는 발이나 손발톱에 무좀이 생긴다. 가천대 길병원 피부과 백진옥 교수는 "발 등 피부에 생긴 무좀은 증상이 없더라도 인내심을 가지고 2~4주 정도는 연고·크림형 무좀약을 꾸준히 발라야 한다"고 말했다. 손발톱 무좀은 딱딱한 손발톱까지 통과하는 손발톱 전용 무좀약으로 무좀균이 없는 새로운 손발톱이 모두 자라는 24~52주 동안 치료해야 한다.

2023.07.15 00:20
잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족]

더위로 밤잠을 설치는 이유는 중심 체온이 떨어지지 않아서다. 그런데 폭염·열대야 등으로 외부 온도가 높으면 그만큼 우리 몸에서 중심 체온을 떨어뜨리기 어렵고, 더위가 각성 상태를 유발해 수면을 유도하는 멜라토닌 호르몬 분비가 줄어든다. 신원철 교수는 "일어나야 하는 기상 시각을 중심으로 적정 수면 시간을 빼 자야 할 때를 정해두고 지키도록 노력해야 한다"고 말했다.

2023.07.08 14:14
뇌전증은 딱 보면 안다? 환자도 모르고 넘어가는 '뇌전증 신호' [건강한 가족]

삼성서울병원 신경과 손영민 교수는 "뇌전증 발작을 인지하기도 어렵지만 알더라도 뇌전증이라는 질환 자체에 대한 편견으로 증상을 숨기거나 제때 발견하지 못해 병을 키우는 경우가 적지 않다"고 말했다. 의식을 잃고 쓰러져 전신이 뻣뻣해지고 떨거나 침을 흘리는 등의 대발작 외에도 갑자기 멍해지면서 잘 대답하지 못하는 증상, 손을 휘젓는 등 의미 없는 같은 행동을 반복하는 증상(자동증), 아주 짧게 움찔하는 증상, 한쪽 팔다리 등에 이상 감각이 나타나는 증상, 낯선 물건이 친숙하게 느껴지는 증상(데자뷔) 등 다양한 형태로 나타난다. 대발작처럼 주변에서 인지할 정도로 명확한 경우가 아니면 발작 후 곧바로 정상으로 돌아와 환자 스스로 뇌전증 발작을 건강상 문제로 자각하기 어렵다.

2023.07.03 00:04
모발 있을때 이렇게 지켜라…'헤어라인 M자' MZ 위한 조언 [건강한 가족]

탈모 치료 전문가인 부산 우리연합의원 이호준 원장에게 잘못 알려진 탈모 치료 상식과 최신 탈모 치료법에 대해 들었다. "피나스테리드·두타스테리드 등 탈모약을 복용한 다음 성욕 감퇴, 발기부전, 사정액 감소 등 성 기능 장애 등 이상 반응이 보고돼 논란이 됐다. 탈모 부위인 두피에 직접 분사하는 국소 치료 방식으로 혈중 피나스테리드 농도를 100분의 1 수준으로 낮춰 성 기능 장애 등 전신 이상 반응 위험을 줄인 것이 장점이다.

2023.06.23 21:21
[제약＆바이오] 건강한 노년 구강관리가 첫 단추양치 사각지대 가글로 말끔하게

치아·잇몸 경계 부위를 중심으로 위아래로 쓸어내리듯 칫솔질을 하고, 치간 칫솔, 치실 등도 쓴다. 틀니 사용자는 틀니를 뺀 채로 칫솔질을 하고, 틀니는 틀니 전용 세정제로 관리한다. 최근 리뉴얼한 동아제약의 틀니 전용 세정제 ‘클리덴트 EX’는 발포력을 높여 틀니 세정·살균 기능을 향상시켰다.

2023.06.23 00:03
[제약＆바이오] 집에서 간편하게 미백·흡수·탄력피부 상태에 맞춤형 홈케어 가능

동국제약은 멀디 뷰티 디바이스인 ‘마데카 프라임’으로 뷰티 디바이스 경쟁력을 높이고 있다. 브라이트닝 모드의 경우 손 흡수 대비 피부 투명도 187%, 피부결 237%, 피부 각질 150% 개선됨을 확인했다. 동국제약 관계자는 "뷰티 디바이스 선택 시 매일 달라지는 피부 상태에 따라 맞춤형 케어가 가능한 제품을 선택하는 것이 좋다"며 "마데카 프라임은 하나의 디바이스로 3가지 모드를 적용해 강력한 피부 케어가 가능하며, 사용법도 쉬워 소비자들의 높은 호응을 얻고 있다"고 말했다.

2023.06.23 00:03
[건강한 가족] 굶는다고 뱃살 탈출? 요요 없는 건강한 다이어트 전략 세워야

지방 소화·흡수 억제, 분해 촉진 모로오렌지 추출 분말 ‘모로실’ ‘마법의 가루’ 시서스 추출물 눈길 요요 없는 다이어트를 위해서는 상황에 맞는 체지방 감량 유도가 필요하다. 시서스, 녹차 추출물, 가르시니아캄보지아, 마테 등 식품의약품안전처에서 체지방 감소 효과를 인정한 다양한 기능성 원료 중 자신에게 맞는 것부터 찾아야 한다. 다이어트 마법의 가루로 불린 시서스 추출물은 췌장에서 분비하는 지방 소화 효소인 리파아제의 활성을 억제해 지방의 체내 흡수를 막고 포만감을 높여 체지방 감소를 유도한다.

2023.06.19 00:03
한쪽 망가지면 서로를 공격한다…얄궂은 운명공동체 '심·콩' [건강한 가족]

심장·콩팥 동시 관리 중요성 혈액순환 기능에 상호보완적 역할 콩팥 기능 저하 땐 심혈관 질환 불러 소변서 미세 단백뇨 검출 여부 확인 심장과 신장(콩팥)은 운명 공동체다. 삼성서울병원 신장내과 전준석 교수는 "둘 중 하나라도 건강상 문제가 생기면 온몸의 혈액순환에 문제가 생기면서 심장·콩팥에 모두 부담을 준다"고 경고했다. 고혈압·당뇨병 같은 선행 질환으로 심장과 연결된 관상동맥 혈관이 좁아지면서 심장의 펌프 기능이 약해지고 정맥 혈관에 혈액이 정체되는 전신적 울혈 현상으로 콩팥까지 손상된다.

2023.06.10 01:19
[건강한 가족] 가려워 피 나도록 밤새 긁는 아토피, 피부 염증 억제해 빠르게 잡는다

청소년 아토피 치료의 모든 것 아토피 피부염(아토피)은 만성 염증성 피부 질환이다. 피부 염증을 유발하는 사이토카인의 활성을 광범위하게 억제해 피부 상태를 개선한다. 만 12세 이상 청소년을 포함한 임상 연구에서 아토피 피부염 치료 효과를 평가하는 EASI 75 달성률이 치료 시작 2주 만에 린버크 투약군은 33~38%로, 가짜 약 투약군(4%)과 비교해 유의미하게 높았다.

2023.06.05 00:04
[건강한 가족] 디지털 헬스 혁신, 병원 누비는 로봇…환자 진료 돕는 인공지능

가상병원 통해 운영 효율 높이고 고해상도 의료영상 실시간 공유 환자 몰려도 신속한 치료 서비스 삼성서울병원은 인공지능(AI)·빅데이터·로봇·5G 등 디지털 기술을 적극적으로 활용한다. 특히 삼성서울병원은 HIMSS에서 인증하는 IT 인프라 분야 인증 평가인 ‘INFRAM’, 디지털 의료영상 분야 인증 평가 ‘DIAM’, 의무기록 분야 인증 평가 ‘EMRAM’에서 최고 등급(7단계)을 획득하면서 세계 최초이자 유일하게 트리플 크라운을 달성했다. 예컨대 병원에 방문한 환자가 검사·처치를 위해 어떻게 이동할지, 의료진은 어떤 일을 하고 있는지 등을 시간대별로 분석해 채혈 등 특정 파트에 환자가 몰리는 시간대에 의료진을 추가 배치하는 방식으로 환자의 검사 대기 시간을 줄여준다.

2023.05.29 00:03
[건강한 가족] “미래 의료 이끄는 삼성서울병원, 디지털 헬스 분야 전 세계 표준 될 것”

인터뷰 이풍렬 삼성서울병원 디지털혁신추진단장 삼성서울병원은 디지털 헬스 분야 글로벌 개척자다. 진료 편의성을 넘어 치료 골든타임을 지키고 직접 간호율을 높이면서 환자 안전까지 챙기는 중증 고난도 질환 중심의 첨단 지능형 병원으로 국내외 의료기관에 새로운 롤 모델을 제시한다. 다가올 미래에는 삼성서울병원이 만든 디지털 헬스가 전 세계 표준이 될 것으로 기대한다".

2023.05.29 00:03
[건강한 가족] 뇌가 보내는 위험 신호, 빠른 감별로 뇌 질환 대비

뇌졸중 전조 증상 두통·어지럼증 평가·검사·판독·진단 한 곳서 진행 협력 병원 간 신속 대응 체계 구축 두통·어지럼증은 전체 인구 10명 중 7~8명은 일생에 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상이다. 서울나우병원 김지영 뇌신경센터장은 "두통·어지럼증을 제대로 감별하지 못하면 뇌종양·뇌졸중 등 치명적 뇌 질환으로 돌연 생명을 잃거나 후유증이 평생 남을 수 있다"며 "두통·어지럼증이 생기는 원인을 찾아 치료해야 한다"고 말했다. 서울나우병원 뇌신경센터에서는 겉으로는 비슷해 보이는 두통·어지럼증의 증상을 신경학적 소견에 따라 뇌 실질을 점검하는 MRI, 뇌혈관을 살피는 MRA, 급성 뇌졸중을 감별하는 diffusion MRI, 뇌혈류 초음파검사, 비디오 안진 검사, 뇌파 검사, 자율신경계 검사 등 다양한 신경 검사 장비로 평가한다.

2023.05.22 00:03