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류장훈 중앙일보

류장훈 기자의 기사 중 조회수가 높은 기사를 제공합니다.

2021.08.22 00:00 ~ 2021.09.22 16:54 기준

총 487개

  • 비타민C와 셀레늄은 ‘찰떡’, 칼슘과 클로렐라는 ‘상극’

    ▶비타민C+철분+셀레늄 ‘Good’ =시중에 비타민C가 함유된 철분제가 많은데, 비타민C가 철분의 흡수율을 높이기 때문이다. ▶칼슘+철분·클로렐라 ‘bad’ =칼슘과 철분은 서로 상극이다. ▶오메가3+비타민E+코엔자임Q10 ‘Good’ =비타민E의 항산화 효과가 오메가3 지방산이 산화되는 것을 막아 준다.

    2021.09.18 00:21

  • [건강한 가족] 저자극 초음파가 피부 자극 없이, 얼굴·몸 피지·각질 깔끔하게 클렌징

    강남세브란스병원 피부과 노미령 교수는 "모공 속 깊숙한 곳까지 각종 이물질을 제거하면 일시적으로 늘어져 있던 모공 크기가 줄어든다"며 "세안 시 초음파를 사용하면 피부 각질과 모공 속에 쌓인 피지 분비물을 더욱 효과적으로 제거할 수 있다"고 말했다. P&K 피부임상연구센터가 성인 여성 26명을 대상으로 LG 프라엘 워시팝 효과를 분석한 결과 손으로 세안한 것보다 모공 축소 효과는 2배, 각질 제거 2.1배, 피부 결 개선 1.8배, 블랙헤드 개선 1.7배, 미세먼지 제거 1.2배, 자외선 차단제 제거는 1.9배 우수한 것으로 나타났다. 리더스피부과의원 압구정점 윤성재 원장은 "모공 속 피지량이 증가하거나 세안 시 강력한 자극에 의해서도 피부 트러블이 발생한다"며 "초음파를 적절히 이용하면 모공 속 노폐물도 더 적은 자극으로 더 많이 제거할 수 있어 손으로 세안하는 것보다 더욱 확실한 세안이 가능하다"고 설명했다.

    2021.09.13 00:05

  • [건강한 가족] 추석 맞아 ‘2+1+5+6’ 이벤트 진행

    건강 톡톡 초이스 침향은 아시아에서 귀한 대접을 받아 온 전통 약재다. ‘광동침향환’(사진)은 주원료인 침향과 녹용을 엄선해 광동만의 황금 비율인 26%(침향 16%, 녹용 10%)로 배합한 건강식품이다. 광동은 추석을 맞아 ‘광동침향환’ 2박스(박스당 30환)를 구매하는 고객에게 침향환 1박스와 침향환 5환을 무료로 증정하고, 특허받은 발효녹용 제품인 ‘광동진녹경’ 6병까지 추가로 증정하는 행사를 선착순 300명 한정으로 진행한다.

    2021.09.13 00:05

  • [건강한 가족] 혈관 건강 걱정된다고요? 몸에 좋은 ‘착한 지방’으로 음식 요리하세요

    최대한 건강한 오일로 음식을 어떻게 요리해 먹느냐에 따라 콜레스테롤 수치와 혈관 건강이 좌우되기 때문이다. 오메가3는 두뇌 건강을 돕고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 아보카도오일은 발연점이 기타 식용 기름보다 월등히 높기 때문에 구이·튀김 요리에 사용해도 타지 않고 미세먼지도 유발하지 않아 건강한 음식 섭취가 가능하다.

    2021.09.06 00:04

  • [건강한 가족] 황금 비율 침향환, 추석맞이 ‘2+1+5+6’ 이벤트

    건강 톡톡 초이스 침향은 한의학과 중의학에서 귀하게 여겨져 온 전통 약재다. ‘광동침향환’(사진)은 주원료인 침향과 녹용을 엄선해 광동만의 황금 비율인 26%(침향 16%, 녹용 10%)로 배합한 건강식품이다. 광동은 추석을 맞아 ‘광동침향환’ 2박스(박스당 30환)를 구매하는 고객에게 침향환 1박스와 침향환 5환을 무료로 증정하고, 특허받은 발효 녹용 제품인 ‘광동진녹경’ 6병까지 추가로 증정하는 행사를 선착순 300명 한정으로 진행한다.

    2021.09.06 00:04

  • [건강한 가족] "미 ACCME 정식 인증 획득…자생 비수술 치료 세계화 공인"

    즉 미국 의사들이 의사면허 유지를 위해 매년 받아야 하는 보수교육을 자생한방병원이 하게 됐다는 의미다. -자생한방병원의 ACCME 정식 인증이 갖는 의미는? "한마디로 자생의 비수술적 치료법이 글로벌 표준에 부합한다는 것이 확인됐다. 다만 ACCME 정식 인증은 국내에서 의료계를 포함해 자생한방병원이 최초다.

    2021.08.30 00:06

  • [건강한 가족] 피로·무력감 2주 이상 지속 ‘우울증’ 신호, 방치하면 염증처럼 번져

    각종 우울증 검사 척도에서는 증상 및 변화의 지속 기간을 ‘최소 2주 이상’으로 잡는다. 한창수 교수는 "우울증이 지속하면 신경계에 일종의 만성 염증처럼 작용해 뇌가 에너지를 제대로 쓰지 못해 전전두엽의 기능이 떨어지게 된다"며 "그러면 울컥하고 감정이 올라왔을 때 이를 제어해 주는 부분이 현저히 떨어지게 된

    2021.08.23 00:05

  • [건강한 가족] 기력 회복부터 뇌손상 예방까지…새롭게 조명받는 침향

    연구팀은 수컷 쥐 50마리를 10마리씩 다섯 그룹으로 나눠 스트레스를 가하지 않은 한 그룹을 제외하고 네 그룹에 매일 6시간씩 11일 동안 반복적으로 스트레스를 가한 뒤 침향 추출물의 농도를 달리해 투여했다. 베타셀리넨 등 핵심 성분 규명 분석 결과, 일반 쥐의 코르티코스테론 농도는 스트레스를 받기 전보다 5.2배

    2021.08.23 00:04

  • [건강한 가족] 소변량 알 수 있는 ‘스마트 기저귀’ 환자 배뇨 관리 효과적

    분당서울대병원 입원전담진료센터 김선욱·조재호 교수팀이 배뇨를 감지하는 ‘스마트 기저귀’를 노인 입원 환자에게 적용했을 때 소변량을 정확히 측정해 줄 뿐만 아니라 기저귀 피부염, 욕창 악화, 요로감염 등을 크게 줄일 수 있다는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 병원 의료기기연구개발센터를 통해 국내 중소기업과

    2021.08.23 00:04

  • [건강한 가족] 평택에 500병상 인텔리전트 종합병원

    아주대병원이 평택 브레인시티 의료복합타운에 500병상 규모의 첨단 스마트 인텔리전트 종합병원을 건립한다. 브레인시티 PFV는 지난 4일 평택 브레인시티 일반산업단지 내 종합병원 건립에 우선협상대상자로 ‘아주대병원-투게더홀딩스 컨소시엄’을 선정했다. 아주대병원은 사업제안서에서 최상의 의료서비스를 제공하는

    2021.08.23 00:04

  • [건강한 가족] 황금 비율의 침향, 추석맞이 이벤트

    ‘광동침향환’(사진)은 더운 여름 기력이 떨어진 사람에게 도움되는 건강식품이다. 주원료인 침향과 녹용을 엄선해 광동만의 황금 비율인 26%(침향 16%, 녹용 10%)로 배합했다. 광동은 추석을 맞아 ‘광동침향환’ 2박스(박스당 30환)를 구매하는 고객에게 침향환 1박스와 침향환 5환을 무료로 증정하고 특허받은 발효 녹

    2021.08.23 00:04

  • [건강한 가족] 끈적해진 혈액, 심·뇌혈관 질환 위험 높여…수분·오메가3 섭취해 막아야

    전문가들은 고혈압·당뇨병이 있거나 가족 중 뇌졸중 병력이 있으면 여름철 심·뇌혈관 질환을 더욱 주의해야 한다고 경고한다. 특히 노년층의 경우 혈관의 탄성도가 감소해 혈관이 딱딱해지고 좁아지는데, 혈전까지 생기면 심근경색·협심증·뇌졸중 같은 심·뇌혈관 질환으로 이어진다. 해외 논문에 따르면 72명의 건강한

    2021.08.17 00:04

  • [건강한 가족] 시야 뿌옇게 보이는 백내장, 당장 무조건 수술이 정답 아닙니다

    이 지침에서는 백내장 수술을 고려할 수 있는 환자로 ‘시력장애로 생활에 지장을 받는 사람으로서, 시력 또는 시각 기능 저하가 백내장에 의한 것임을 확인할 수 있는 경우’로 명시하고 있다. 게다가 백내장 수술 시 삽입하는 인공수정체를 비급여인 다초점렌즈로 하는 경우가 늘어나면서 수술 부작용이 더욱 증가하고 있

    2021.08.17 00:04

  • [건강한 가족] 혈행 건강 지킴이, 흡수율 높고 목 넘김 편해

    종근당건강의 대표 제품인 ‘프로메가 알티지 오메가3 듀얼’(사진)은 누구나 쉽고 간편하게 섭취하며 혈행 건강을 관리할 수 있는 제품이다. 이 제품에 사용된 알티지(rTG)형 오메가3는 불순물과 포화지방산을 줄여 오메가3의 체내 흡수율이 높다.  이 제품은 식품의약품안전처로부터 ‘혈행·혈중 중성지질 개선에 도움

    2021.08.17 00:04

  • [건강한 가족] 효능 극대화한 발효 녹용 ‘2+1+3’ 이벤트

    광동의 ‘광동진녹경’(사진)은 발효 녹용을 주원료로 한 건강식품으로 활력 개선, 원기 회복, 영양 공급에 도움을 준다. 녹용은 예로부터 원기 회복과 면역 증진에 활용한 약재다. ‘광동진녹경’에 포함된 발효 녹용은 약용 버섯인 동충하초에서 분리한 균주에 녹용을 72시간 동안 발효시켜 만들었다.

    2021.08.17 00:04

  • [건강한 가족] 송나라 황제도 귀하게 여긴 침향, 열대야에 지친 몸 기력 충전

    허준은 『동의보감』에서 침향에 대해 "뜨겁고 맛이 맵고 독이 없다. 찬 바람으로 마비된 증상이나 구토·설사로 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐주며 정신을 평안하게 한다"고 썼다.  이뿐 아니라 명나라 의서 『본초강목』에는 "정신을 맑게 하고 심신을 안정시켜주며 위를 따뜻하게 하고 기를 잘 통하게 한다. 간 질환 치

    2021.08.09 00:04

  • [건강한 가족] 황금 비율의 침향·녹용, 지친 기력 회복

    ‘광동침향환’(사진)은 더운 여름 기력이 떨어진 사람에게 도움되는 건강식품이다. 주원료인 침향과 녹용을 엄선해 광동만의 황금 비율인 26%(침향 16%, 녹용 10%)로 배합했다. 광동은 ‘광동침향환’ 2박스(박스당 30환)를 구매하는 고객에게 침향환 1박스 무료 증정과 함께 특허받은 발효 녹용 제품인 ‘광동진녹경’ 6

    2021.08.09 00:03

  • [건강한 가족] 관절 돌보는 영양소 한데 모은 건기식

    광동의 ‘관절통치’(사진)는 관절 건강을 돕는 영양소를 한데 모은 건강기능식품이다. ‘관절통치 호’는 액상 파우치 형태로 강황 추출물(터마신)을 주원료로 한다. 식품의약품안전처에서도 강황 추출물에 대해 ‘관절 건강에 도움을 줄 수 있다’고 기능성을 인정했다.

    2021.07.19 00:03

  • [건강한 가족] 장마·냉풍에 심해지는 관절 통증, 강황·MSM·칼슘으로 다스리세요

    무릎관절염을 앓는 40~76세 미국 성인 남녀 40명을 대상으로 MSM을 하루 2회, 총 6g(최초 3일은 2g, 이후 4일은 4g)씩 12주간 섭취하게 한 결과, 섭취 6주 후부터 관절의 뻣뻣함·불편함·통증이 개선되기 시작해 12주 후에는 골관절염 지수(WOMAC)가 MSM 섭취 전 58에서 43.4로 개선됐다. 실제로 관절염의 경계에 있는 평

    2021.07.19 00:03

  • [건강한 가족] 매일 한 잔 안되는 음주도 암으로 인한 사망 위험 높여

    성균관의대 강북삼성병원 가정의학과 성은주·고현영 교수와 코호트연구센터 류승호·장유수 교수팀은 2011~2015년에 건강검진을 받은 사람 약 33만 명의 결과를 2017년까지 추적 및 분석한 결과, 가벼운 음주도 암으로 인한 사망의 위험을 증가시키는 것으로 분석됐다고 최근 밝혔다. 그 결과 이들 각각의 암 사망 위험은

    2021.07.19 00:03

  • [건강한 가족] 40대도 급증하는 눈 황반 손상, 루테인·지아잔틴이 막아줘요

    건강보험심사평가원에 따르면 황반변성으로 병원에서 진료받은 환자가 2019년에는 약 37만 명으로 4년 새 두 배 가까이 급증했다. 건강보험심사평가원에 따르면 황반변성으로 진료받은 40대 환자 수는 2020년 1만3825명으로 2010년(8165명)에 비해 69.3% 늘었다. 황반 전체에는 루테인이, 황반 중심 부분엔 지아잔틴 성분이

    2021.07.12 00:04

  • [건강한 가족] 침향·녹용 황금 비율로 섞어 기력 회복 효능↑

    주원료인 침향과 녹용을 엄선해 광동만의 황금 비율인 26%(침향 16%, 녹용 10%)로 배합했다. 광동은 ‘광동침향환’ 2박스(박스당 30환)를 구매하는 고객에게 침향환 1박스 무료 증정과 함께 특허받은 발효 녹용 제품인 ‘광동진녹경’ 6병을 추가로 증정하는 행사를 선착순 300명 한정으로 진행한다. 한편 ‘광동침향환’

    2021.07.12 00:04

  • [건강한 가족] “혈액투석 환자, 정기 진료·자가진단으로 생명줄 혈관 협착 막아야”

    국내 만성 콩팥병(만성 신부전) 환자가 급격히 늘고 있다. 한림대학교성심병원 신장내과 김성균 교수는 "혈액투석 환자는 협착, 혈전증, 혈관 폐색 등의 합병증에 유의해야 한다"며 "제때 발견하면 수술 없이 인터벤션(중재술)만으로도 혈전을 제거하고 막히거나 좁아진 혈관을 재개통할 수 있다"고 말했다. "초음파로 확인

    2021.07.05 00:04

  • [건강한 가족] 효능 극대화한 발효 녹용 ‘2+1+3’ 이벤트

    광동의 ‘광동진녹경’(사진)은 발효 녹용을 주원료로 한 건강식품으로 활력 개선, 원기 회복, 영양 공급에 도움을 준다. 녹용은 예로부터 원기 회복과 면역 증진에 활용한 약재다. ‘광동진녹경’에 포함된 발효 녹용은 약용 버섯인 동충하초에서 분리한 균주에 녹용을 72시간 동안 발효시켜 만들었다.

    2021.07.05 00:04