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2022.08.28 00:00 ~ 2022.11.28 17:21 기준

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마음챙김이 우리 사회 트렌드로 자리 잡은 배경은 무엇이고,

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[마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯

2022.11.26 00:01

명상의 효과는 내면을 정리하고 에너지를 만들어 내는 것이니까요”

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노년의 30년 고독, 내면의 자기중심 세워야 우울 다스린다

2022.10.29 00:01

총 358개

  • [마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯

    [마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯

    우울증 환자 4년 새 34% 늘어 강원대 심리학과 정은경 교수는 마음챙김 현상이 "시대적 분위기와 에너지가 ‘내향화’ 되는 것"이라고 정의했다. 경기대 대체의학대학원에서 ‘마음챙김 명상’을 강의하는 배영대 교수는 "명상·참선은 알아도 마음챙김이라는 용어는 일반인에게 낯설었다. 자신을 돌아보고 내면을 튼튼하게 하는 터닝 포인트가 될 수 있고, 마음챙김 명상이 그걸 도울 수 있다.

    2022.11.26 00:01

  • ‘이 말 들으면 상대 어떨까’ 한 번 생각해야 ‘말빚’ 안 진다

    ‘이 말 들으면 상대 어떨까’ 한 번 생각해야 ‘말빚’ 안 진다

    이금희 아나운서는 KBS 〈아침마당〉을 18년 동안 진행하면서 2만3500명을 인터뷰했다. ‘말하기의 지혜’를 얻기 위해 이금희 아나운서를 만난 곳은 그의 친정인 서울 여의도 KBS 신관이었다. "이금희 아나운서는 모든 사람이 자기 말을 들으려고 온 것처럼 편안하게 진행하네요"라는 사람들의 말에 그는 "어릴 적 어머니와 대화하면서 얻은 긍정적인 원(原)체험의 힘"이라고 했다.

    2022.11.19 00:01

  • 체육정책 세계 톱인데, 주 4회 이상 운동 청소년 21%뿐

    체육정책 세계 톱인데, 주 4회 이상 운동 청소년 21%뿐

    더욱 놀라운 건 20명 중 1명(4.9%)이 "극단 선택을 구체적으로 계획하거나 시도한 적이 있다"고 털어놓은 점이다.(2018~19년 청소년 건강행태 온라인 조사) 치열한 경쟁과 학업 스트레스로 극단 선택의 입구까지 몰려 있는 우리 아이들. 57개국 청소년 신체활동 전문가들이 지난 3년간 조사한 청소년 신체활동 리포트카드를 발표하고, 국가간 비교 분석하는 자리였다. "체육활동 대입에 반영" 목소리도 이번 연구의 리더 중 한 명인 김연수 서울대 교수도 "우리 사회의 인식 개선이 필요하다.

    2022.11.12 00:22

  • 노년의 30년 고독, 내면의 자기중심 세워야 우울 다스린다

    노년의 30년 고독, 내면의 자기중심 세워야 우울 다스린다

    우리를 참되고 행복한 길로 이끌 지혜는 어디에 있을까. 세상을 보는 명확한 기준을 갖고, 흔들리지 않는 행복을 추구하는 가장 현명한 방법은 내면을 컨트롤하는 거죠". 이분들이 명상을 통해 고독과 우울, 불면증, 치매와 죽음에 대한 공포를 다스리려면 내면의 자기중심을 세우는 명상이 꼭 필요합니다".

    2022.10.29 00:01

  • 권순찬 감독 “김연경 귀환은 로또, 내 인생 다시없을 기회”

    권순찬 감독 “김연경 귀환은 로또, 내 인생 다시없을 기회”

    김연경·옐레나, 외국인 선수 두 명 효과 지난 시즌 6위에 그친 흥국생명은 8년간 팀을 이끈 박미희 감독과 작별하고 남자배구 KB손해보험 감독을 역임한 권순찬 감독에게 지난 5월 지휘봉을 맡겼다. 권 감독은 지난 시즌 흥국생명에 대해 "중심을 잡아줄 베테랑이 없고 선수들이 대부분 어리다 보니까 이기고는 싶은데 게임을 어떻게 끌고 나가야 할지 모르고, 그냥 막 열심히 하는 모습이었다"고 평가했다. ■ 현대건설·GS칼텍스 2강…‘김호철 매직’ 기업은행 다크호스 「 권순찬 흥국생명 감독에게 올 시즌 여자배구 판도를 전망해 달라고 했다.

    2022.10.22 00:20

  • ‘역도산 사단’ 룸메이트 김일과 혈전, 알리와 세기의 대결도

    ‘역도산 사단’ 룸메이트 김일과 혈전, 알리와 세기의 대결도

    안토니오 이노키 의원은 다리를 심하게 절면서 접견실로 들어왔다. 죽을 만큼 힘든 훈련 버티며 기량 쌓아 190㎝ 거구, 상남자 스타일에 화려한 기술을 겸비한 이노키는 김일(1929~2006), 자이안트 바바(1938~1999)와 함께 ‘역도산(力道山·일본 발음 리키도잔) 사단’의 삼총사였다. 은퇴 후 스포츠평화당을 창당해 참의원이 된 뒤에는 북한과의 스포츠 교류에 힘썼다.

    2022.10.15 00:20

  • 우승컵 분실하고 가짜 금메달 저주…사연 많은 아시안컵

    우승컵 분실하고 가짜 금메달 저주…사연 많은 아시안컵

    그것은 축구협회가 그토록 애타게 찾던 초대 아시안컵 우승 트로피였다. 당시 박물관 관계자는 "1985년에 대한체육회가 ‘뿌리 찾기’ 캠페인을 벌이면서 축구협회로부터 56년 아시안컵 우승 트로피를 기증받았고, 박물관이 문을 연 2000년부터 줄곧 전시했다"고 말했다. 다시 찾은 초대 우승컵의 기운이 함께하고, 가짜 금메달의 저주가 풀리면 ‘63년간의 기다림’은 끝을 보게 될 것이다.

    2022.10.08 00:20

  • 벤투 스타일에 안 맞는 이승우, 강태공처럼 때 기다려야

    벤투 스타일에 안 맞는 이승우, 강태공처럼 때 기다려야

    두 차례 평가전 이후 해산한 뒤 카타르 월드컵(11월 20일 개막)에 맞춰 대표팀을 소집하기에 이번 명단은 사실상 카타르에 갈 멤버를 뽑은 것이라 볼 수 있다. 경기 후 라커룸에서 이강인이 감독의 전술 실패를 강한 어조로 지적했는데 그게 벤투의 심기를 건드렸을 수 있다"고 귀띔했다. 벤투, 한번 마음 준 선수는 끝까지 고집 축구인 B씨는 "벤투 감독이 이기혁을 뽑아 A매치에 풀타임 출전시킨 건 ‘이승우는 뽑지 않겠다’는 강력한 메시지를 전달한 것"이라고 해석했다.

    2022.09.17 00:01

  • 조형물 최소화, 원지형 살린 자연스런 골프 코스가 좋다

    조형물 최소화, 원지형 살린 자연스런 골프 코스가 좋다

    환경친화적인 골프 코스 설계가 백주영 대표는 사우스링스에서 짓고 있는 세 번째 코스(18홀) 공사를 총괄 지휘하고 있다. 스코틀랜드에서 유학한 백 대표는 국내에 드문 링크스(‘링스’라고 표기하는 곳도 있음) 코스 전문가다. 백 대표에게 골프 코스 설계를 한 마디로 정의해 달라고 했다.

    2022.09.03 00:24

  • ‘두 번 안 온다’ 8000m급 11좌 오른 의지력 최고 등반가

    ‘두 번 안 온다’ 8000m급 11좌 오른 의지력 최고 등반가

    한 살 아래인 오은선 대장과 ‘여성 최초 히말라야 8000m급 14좌 완등’ 경쟁을 벌이던 고미영은 2009년 7월 11일 낭가파르밧(8,125m)에 올라 11번째 등정에 성공한 뒤 하산길에 사고로 유명을 달리 했다. 히말라야 14좌 완등자이기도 한 김 대장은 고미영을 누구보다 잘 알고, 또 사랑한 산악인이다. "나는 나이(당시 47세)도 많고, 60세 정도까지 천천히 14좌 완등을 할 계획이니 다른 사람을 찾아보라고 했는데, 끝까지 ‘대장님밖에 없습니다’고 떼를 쓰기에 ‘그럼 브로드피크(8,051m) 한번만 같이 가 주겠다’고 승낙했는데 결국 10개 봉우리를 함께 올랐습니다.

    2022.08.27 00:01

  • 바닷속 83m까지 내려가니, 못생긴 마음이 보이더라

    바닷속 83m까지 내려가니, 못생긴 마음이 보이더라

    김선영 씨는 국내 프리다이빙의 1세대 선구자다. 바다랑 점점 더 깊은 교감을 하고 더 많은 시간을 보내서 편안해질수록 바다가 자신을 더 열어주는 것 같습니다". 김정아 선수가 김선영 선수의 최고기록을 하나씩 깨고 있는데요.

    2022.08.13 00:01

  • ‘진돗개’ 별명 허정무, 마라도나 제대로 물었죠

    ‘진돗개’ 별명 허정무, 마라도나 제대로 물었죠

    오는 11월 개막하는 2022 카타르 월드컵은 대한민국 축구가 10회 연속 도전하는 월드컵 본선 무대다. 김 감독은 본선에서 아르헨티나·이탈리아 등 세계 최강 팀들과 맞붙어 월드컵 첫 골, 첫 승점을 올리며 선전했다. 그렇지만 상대가 차범근을 밀착마크 하는 바람에 다른 선수들이 숨 쉴 여유가 생겼고, 차범근이 움직이는 과정에서 공간이 많이 생겼다고 김 감독은 설명했다.

    2022.07.30 00:21

  • 국궁·투호·다트 장점 결합한 한궁, 남녀노소 200만 명 즐겨

    국궁·투호·다트 장점 결합한 한궁, 남녀노소 200만 명 즐겨

    장애인과 비장애인, 남녀노소 언제 어디서나 즐길 수 있는 한궁은 전국에 200만 동호인과 1만6000명의 지도자가 있다. 위키백과에는 ‘한궁(韓弓, HANGUNG 또는 Korean Hands Archery, Hands Archery)은 대한민국에서 탄생한 생활체육이다. 허광 회장은 "모든 경기장에는 선수 전원이 앉을 수 있는 의자를 배치해 노약자와 장애인들이 안전하고 불편하지 않게 경기할 수 있도록 배려합니다.

    2022.07.16 00:01

  • “공 찰 때처럼 미친듯 영업” 2년 만에 보험왕 된 ‘리틀 메시’

    “공 찰 때처럼 미친듯 영업” 2년 만에 보험왕 된 ‘리틀 메시’

    축구 국가대표팀 주전 공격수 황희찬(26·울버햄튼)과 초등학교 시절 함께 뛴 축구 소년이 있었다. 그는 축구판을 떠나 보험 영업을 시작해 2년 만에 전국 보험왕에 올랐다고 했다. ■ 초등학교 때 황희찬에게 달리기 진 뒤 축구의 길 「 소년 김명수를 축구라는 운명의 길로 이끈 건 황희찬이었다.

    2022.07.02 00:02

  • 초6 이후 불패 신화 ‘품새 퀸’…태권도계 김연아 될래요

    초6 이후 불패 신화 ‘품새 퀸’…태권도계 김연아 될래요

    태권도 품새 국가대표인 이주영은 지난 4월 경기도 고양시에서 열린 2022 세계태권도품새선수권대회 여자 개인전 우승을 차지했다. 김연아가 대한민국 피겨의 위상과 인기를 단번에 끌어올린 것처럼 ‘태권도계 김연아’ 이주영이 태권도 품새를 인기 스포츠 반열로 끌어올릴 거라는 기대감도 크다. 좀 다른 건 전체적으로 저는 살짝 단단한 게 보이고 순간 속도도 남들보다 조금 빨라서 사람들이 원하는 품새가 아닌가 싶은 생각도 들어요".(이 선수의 영상에 대해 ‘2배속으로 돌려놓은 거 아니냐’는 댓글이 많이 올라온다.) ‘태권도계 김연아’ 얘기 들으면 어떤 기분이 들어요.

    2022.06.18 00:02

  • 국내 골프장 85%·300만 회원 확보, 유니콘 기업 도약할 것

    국내 골프장 85%·300만 회원 확보, 유니콘 기업 도약할 것

    휴대전화에 스마트스코어 앱을 깐 회원이 295만명, 스마트스코어 서비스를 제공하는 골프장이 350개를 넘는다. 대략 우리나라 골프 인구의 절반, 골프장의 85% 정도가 이 시스템을 사용하고 있다. 라운드가 끝난 뒤 스코어와 기념사진 등을 각 회원의 휴대전화로 전송한다.

    2022.06.11 00:21

  • 히딩크호에 손흥민 있었다면, 독일 꺾고 결승 갔을 것

    히딩크호에 손흥민 있었다면, 독일 꺾고 결승 갔을 것

    2002 월드컵의 밑그림을 그리고 히딩크 감독 영입 등 4강 신화의 토대를 쌓은 이용수 대한축구협회 부회장을 만났다. 2002 4강 신화가 한국 축구에 남긴 유산은? "월드컵이나 올림픽 등 주요 국제대회에만 나가면 우리 선수들이 가진 것을 제대로 발휘하지도 못하고 탈락하는 게 너무나 안타까웠습니다. 그렇다면 4강 신화가 한국 사회에 남긴 유산은? "저는 축구로 모든 걸 다 할 수 있고, 축구로 세상을 바꿀 수 있다고 생각합니다.

    2022.06.04 00:21

  • 자존감 키워야 멘탈 강해져, 추신수·김광현 메이저급

    자존감 키워야 멘탈 강해져, 추신수·김광현 메이저급

    김 코치는 2020년에 SSG의 전신인 SK 와이번스 소속 멘탈 코치로 계약을 맺었다. 김 코치는 SSG의 퓨처스리그(2군) 소속 선수들이 훈련하는 경기도 강화군의 퓨처스필드에서 선수들과 숙식을 함께한다. ■ 미 메이저리그 팀 모두 멘탈 코치 둬, 골프·수영으로 확산 「 미국 메이저리그 팀들은 코칭스태프의 일원으로 멘탈 코치를 두고 있다.

    2022.05.21 00:02

  • “경기장 청소문화, 자비 원정 순수함 지킨게 붉은악마의 힘”

    “경기장 청소문화, 자비 원정 순수함 지킨게 붉은악마의 힘”

    2002 월드컵 당시 축구 대표팀 응원단 ‘붉은 악마’의 응원단장(공식 명칭은 콜 리더) 유영운 씨다. 서울에 살면서 포항 원정 응원을 자주 갔더니 포항 서포터스 회장과 콜 리더를 시켜주더라고요. 그는 "20년 세월이 흘렀지만 붉은 악마의 축구 사랑, 나라 사랑 정신은 변하지 않을 겁니다.

    2022.05.07 00:21

  • 아직 배고파, 기록·감각·기술 완벽한 ‘궁극의 스케이팅’ 꿈

    아직 배고파, 기록·감각·기술 완벽한 ‘궁극의 스케이팅’ 꿈

    올해 2월 열린 베이징 올림픽에서 초반 중국의 편파 판정에 시달렸지만 1000m 은메달을 시작으로 반전을 시작했고, 1500m 금, 3000m 계주 은메달을 목에 걸었다. 4개 종목(1000m, 1500m, 3000m 슈퍼 파이널, 3000m 계주)에서 금메달을 따내며 통산 4번째 여자부 종합우승(2015,2016,2018,2022년)을 달성했다. 최 선수는 "그런 상황이 생기는 경기도 많지만 반대로 생각하면 그런 점 때문에 누구에게나 1등을 하거나 메달을 딸 수 있는 기회가 있다는 게 쇼트트랙의 매력"이라며 "그런 변수를 줄이기 위해 선수들은 굉장히 노력하고 준비합니다.

    2022.04.30 00:02

  • 팔 둘레 48㎝ ‘동탄 왕팔’…“운동량 만큼 몸 변화 보여 매력”

    팔 둘레 48㎝ ‘동탄 왕팔’…“운동량 만큼 몸 변화 보여 매력”

    말 그대로 ‘몸을 만든다’는 의미인 보디빌딩은 국내에서 가장 많은 사람이 즐기는 인기 스포츠인 반면, 엘리트 쪽으로 가면 철저히 비인기 종목이 된다. 이 운동은 하는 만큼 몸의 변화가 생기고 시간이 쌓일수록 결과가 바로바로 눈에 보인다는 게 가장 큰 매력입니다". "약물을 해본 적이 없어서 그들의 마음을 100% 이해는 못하지만 어떤 경로든 약물을 한번 사용해본 사람들은 약을 먹지 않으면 자신이 가장 좋았던 몸을 만들어내기 힘들다고 하더라고요.

    2022.04.23 00:21

  • IBK 비정상의 정상화, 김호철 ‘호요미’ 연기 잘한 덕이죠

    IBK 비정상의 정상화, 김호철 ‘호요미’ 연기 잘한 덕이죠

    챔프전 6회 연속 진출, 통산 3회 통합우승에 빛나는 IBK는 리그 초반 주전 세터와 코치의 팀 이탈, 감독 교체 등으로 홍역을 치르며 연패 늪에 빠졌다. 기업은행 감독 시절 선수들을 하도 못 살게 굴어서 ‘가가멜’이라는 별명이 붙었는데요. ■ "김연경 권유로 입단한 김사니, 감독대행 시킨 게 잘못" 「 지난해 11월 벌어진 ‘IBK기업은행 사태’는 주전 세터 조송화의 팀 무단 이탈→김사니 코치 동반 이탈→서남원 감독 사퇴→김사니 코치 감독대행 선임→김사니 대행에 대한 타 감독들 악수 거부→김사니 코치 퇴임 및 김호철 감독 선임 순으로 숨가쁘게 진행됐다.

    2022.04.09 00:21

  • ‘코로나 터널’ 벗어나려 안간힘, 온라인 홈트와도 연계

    ‘코로나 터널’ 벗어나려 안간힘, 온라인 홈트와도 연계

    모두가 고통 받고 있지만 가장 큰 타격을 받은 곳이 스포츠시설이고 그 중에서도 ‘헬스장’이라고 불리는 피트니스센터다. 코로나 감염 및 전파의 위험지대로 지목된 피트니스센터는 영업 시간 단축과 영업 중단 등의 불이익을 감내해 왔다. 구 대표의 가장 큰 고민은 그만두는 직원의 퇴직금을 마련하는 것이다.

    2022.03.26 00:20

  • "턱 약해 보이면 복부를 팼다" 46승 39KO 박종팔 '돌주먹 비결'

    "턱 약해 보이면 복부를 팼다" 46승 39KO 박종팔 '돌주먹 비결'

    ■ "벨트 못 따면 죽어서 돌아오겠다" 절친 김득구 말이 씨가 돼 「 박종팔 관장은 ‘비운의 복서’ 고(故) 김득구(사진)와 절친이었다. 1982년 11월 13일, 라스베이거스에서 열린 WBA 라이트급 타이틀매치에서 챔피언 레이 맨시니(미국)와 맞선 김득구는 14회 맨시니의 강력한 펀치를 맞고 KO 당했고, 영영 일어나지 못했다. 박 관장은 "득구에게 ‘벨트 못 따면 죽어서 돌아오겠다는 약속은 왜 지켰냐’고 묻고 싶어요.

    2022.03.12 00:25