매일 한 알의 키위로 건강한 몸과 정신을 만들 수 있다는 거, 알고 계셨나요?

'장'이 제2의 뇌라고?

건강한 뇌와 장을 만드는 최고의 과일 키위

매일 한 알의 키위로 건강한 몸과 정신을 만들 수 있다는 거, 알고 계셨나요?

"장=인체 최대 면역 기관?"

장에는 면역 세포의 70% 이상이 분포합니다.

장 운동 저하로 몸 속 노폐물이 쌓이면 면역 기능이 저하 되고 신체 노화가 유발 됩니다.

"장은 제 2의 뇌?"

장과 장 내 미생물이 뇌와 연결돼 쌍방향 소통을 한다는 연구결과가 있습니다. 시험이나 면접처럼 긴장되는 상황에서 소화기관이 예민해지는 것도 이 때문!

"장이 제 2의 뇌인 이유는?"

01. 행복호르몬
'행복호르몬'이라 불리는 신경전달물질 세로토닌의 95%가 장에서 생성
02. 뇌 기능에 영향
장내 미생물 균형이 무너지면 염증성 장 질환, 기능성 위장 장애 외에도 뇌에서 관장하는 스트레스에 대한 반응, 면역체계, 기분 상태, 수면 등에 영향

질문 : 장과 뇌 건강 두 마리 토끼를 잡으려면?

대답 : 1일 1키위가 정답!

키위의 장 건강 개선 효과

01. 장내유익균 증식에 도움
키위의 식이섬유가 유산균의 먹이 역할을 하는 프리바이오틱스 효과가 있어, 장-뇌 축에 긍정적인 영향을 주는 장 내 유익균의 성장을 촉진
02. 단백질 소화 및 흡수 개선
육류, 유제품, 콩 등 단백질 식품을 분해해 소화 전반에 도움을 주고, 아미노산 흡수를 개선하여 위와 장을 편안하게 해줌

키위의 기분 전환 효과

01. 감정, 수면에 도움
감정 및 수면에 영향을 미치는 세로토닌, 그리고 세로토닌 생성에 필수적인 영양소인 트립토판 함유
02. 기분 전환에 효과
심리 상태 개선에 기여하는 비타민C가 풍부! 오타고 대학 연구에 따르면 기분장애 환자가 4주간 썬골드키위 2개를 꾸준히 섭취한 결과 전반적 증상 38%, 특히 우울감 34% 감소함

장부터 정신까지 건강하게 만드는 과일 제스프리 키위를 만나보세요!

카카오스토리
1/11