소녀시대 532 운동법…“따라 하면 나도 티파니 다리?”

[사진=SBS ‘좋은 아침’ 캡처]

소녀시대 532 운동법이 화제다.

13일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 요리연구가 빅마마 이혜정이 출연해 다이어트에 도전하며 소녀시대 532 운동법이 소개됐다. 이혜정의 다이어트를 위해 소녀시대 트레이너로 유명한 김지훈이 등장해 “5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율”이라며 “소녀시대 멤버 티파니 각선미를 만든 ‘소녀시대 532 운동법’을 소개하겠다”고 했다.

김지훈 트레이너는 소녀시대 532 운동법에 대해 “하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있다. 하나하나 작은 부위까지 자극시킬 수 있는 운동법이다”며 “하체의 여러 근육들을 다 자극시킬 수 있는 운동법은 뭐가 있을까? 그리고 재미있게 운동할 수 있는 방법이 뭐가 있을까? 그렇게 고민하다가 만들어냈다”고 설명했다. 이 운동법은 다리를 좌우로 벌리며 5번을 뛴 뒤 앞 뒤로 다리를 번갈아 공을 차듯 5번씩 뛰는 운동법이다.

온라인 중앙일보