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[건강한 가족] 헬스 신간

중앙일보

입력

지면보기

06면

리부트: 마이 라이프

김향연·양은주 지음, 봄이다프로젝트, 200쪽, 2만원

유방암은 여성 암 발병률 1위 암이지만 수술과 항암, 방사선, 재활 덕분에 생존율이 꾸준히 증가했다. 『리부트: 마이 라이프』는 유방암 환자와 재활의학과 전문의가 함께 쓴 유방암 환자를 위한 재활치료 이야기다. 유방암 환자가 치료 전후에 알아두면 좋은 재활치료 지침서다. 환자는 투병일지를 통해 투병 단계마다 재활과 관련된 궁금한 점을 물었고 의사는 유방암 환자에게 필요한 재활치료법에 대해 상세히 답한다.

장수하는 뇌

시라사와 다쿠지 지음, 매경출판, 260쪽, 1만8000원

100세까지 자신다움을 유지하며 건강하게 살 수 있는지는 지금부터 수십 년 동안 하루하루를 어떻게 지내는가에 달렸다. 『장수하는 뇌』는 과학적으로 뇌를 젊게 하고 건강 수명을 늘려주는 방법을 다룬다. 뇌 의학 전문의가 100세 장수인 2000명을 분석한 건강 비결과 임상 진료 경험을 수록했다. 뇌를 건강하고 젊어지게 만드는 실행 방법으로 올바른 식사법과 피로 관리법, 질병을 예방하는 생활습관을 알려준다.

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